Как можно отучить ребенка спать с родителями?

Содержание

Как отучить ребёнка спать с родителями | 4 метода

Как можно отучить ребенка спать с родителями?

Современные мамы все чаще выбирают совместный сон. Будь то грудное вскармливание или тревога за малыша — причины могут быть разные. В конце концов многим мамам так удобно. Не нужно вставать к ребёнку по несколько раз за ночь и перекладывать его туда — сюда. И состояние ребёнка всегда под контролем мамы.

Плюсы и минусы совместного сна

Но в таком виде сна есть как плюсы, так и минусы для мамы, папы и ребёнка.

Рассмотрим сначала положительные стороны сна с родителями.

  • Если малыш на грудном вскармливании, то еда всегда у него под боком. И маме не нужно вставать постоянно как только малыш начинает беспокоится.
  • Ребёнок спит спокойнее потому как мама рядом и её запах даёт ему ощущение защищённости и спокойствия. Это, если речь идёт о ребенке до года.
  • Совместный сон мамы и малыша на грудном вскармливании стимулирует выработку молока у мамы. Близость младенца стимулирует и усиливает лактацию. Пролактин и окситоцин, отвечающие за наличие молока у женщины, ночные «жители». Их выработка наиболее активна в это время суток. Именно поэтому так важны ночные кормления. Это улучшает лактацию и поможет избежать уменьшения молока у мамы.
  • Если малыш заболел или плохо себя чувствует, то присутствие мамы рядом улучшает его состояние и позволяет маме контролировать ситуацию.
  • Некоторым мамам совместный сон позволяет легче пережить послеродовую депрессию и появляющуюся в результате повышенную тревожность и страх за жизнь малыша.
  • Совместный сон в первые месяцы жизни полезен для нервной системы ребёнка.

Минусы совместного сна

Но есть и отрицательные стороны совместного сна малыша и родителей.

  • Сон мамы инстинктивно поверхностный. Фазы сна более короткие. Она контролирует все ли в порядке с малышом, не мешает ли ему одеяло, не упадёт ли он с кровати и т. д.
  • Папа не высыпается. Если это не огромная кровать, где дотянуться друг до друга сложно, то папе остаётся меньше места в постели. Ему сложно расслабиться и занять удобную позу для сна, нужно контролировать свои движения.
  • Интимная жизнь родителей все реже и реже. Наличие малыша в родительской постели не способствует сексуальному желанию.
  • Есть риск задавить или причинить вред здоровью малыша.
  • Если мама заболела и возникает необходимость спать отдельно от малыша, то это становится настоящей проблемой. Ребёнок не сможет спать отдельно и ночь для мамы и малыша превратится в кошмар.

Существует много мнений насчёт совместного сна с родителями. Кто-то за, а кто-то против.

Если в вашей семье все всех устраивает, совместный сон никому не мешает, то почему бы и нет.

В следующем видео вы можете узнать мнение доктора Комаровского на счёт совместного сна.

Как отучить ребёнка спать в вашей постели

Правила, которые нужно помнить при отучении ребёнка от родительской постели — это то, что ребёнок в этот момент должен быть здоров и готов к переселению в свою кровать, точно также как и мама. Дети все очень хорошо чувствуют и понимают, и если мама не готова к отселению ребёнка, то не стоит начинать пока это мероприятие.

Если речь идёт о малыше до года, то вам поможет детская кровать со съёмными бортиками.

Придвиньте кровать к своей и уберите бортик так, чтобы детская постель стала продолжением вашей, а матрас был на одном уровне с вашей кроватью.

Так малыш поймёт, что мама рядом, а он в то же время спит в своей кроватке. И вам не нужно вставать по 10 раз за ночь и малыш чувствует маму рядом.

Постепенно он привыкает спать в своей кроватке, а как только его сон станет более продолжительный, то можно смело отделять кровати.

С детками постарше поможет совместный дневной сон. Малыш укладывается спать с мамой и мама все время его сна рядом с ним.

Что поможет при отселении:

  • При отселении малыша в свою кровать, дайте ему его любимую игрушку. Так он будет чувствовать себя защищённым. Речь идёт о детях старше года.
  • Если ребёнок боится темноты, то включите ему ночник, который он сам выберет.
  • Купите малышу новую кровать, выберите ту, которая понравится ему. Дайте ребёнку почувствовать себя взрослым и сделать самостоятельный выбор.
  • Ложитесь, если позволяет кровать, вместе с малышом. Почитайте ему, погладьте, спойте колыбельную, а когда кроха уснёт уйти в свою постель.

Ещё одним из способов отучения ребёнка от совместного сна можно считать перекладывание его в свою кровать. Он может уснуть с вами, в вашей постели, но после отнесите малыша в его кроватку. Но здесь есть один минус. Ребёнок, проснувшись ночью, может испугаться того, что он остался один.

Если вы спали вместе до завершения грудного вскармливания и ребёнок спокойно перенёс отселение, то ни вы, ни ваш ребёнок не имеете психологических проблем.

Если же ребёнок в возрасте старше трех лет отказывается спать в своей кровати, то необходимо разобраться в причинах его отказа. И если нет никаких психологических проблем, и это только проявление характера, то тут родителям нужно проявить настойчивость.

Когда нужно обратиться за помощью

  • Ребёнок старше пяти лет отказывается спать в своей постели;
  • Процесс переселения затянулся на долгие месяцы;
  • При укладывании у ребёнка случается истерика;
  • Ночные хождения в родительскую постель.

Когда маме и папе не удаётся решить вопрос отселения ребёнка из своей кровати самостоятельно, то здесь имеет смысл обратиться к психологу.

Иногда это может превратиться в настоящую проблему для родителей и ребёнка, затянувшуюся на года. Мнение психолога на этот счёт смотрите в видео ниже:

Источник: https://mamamozhetvse.ru/kak-otuchit-rebyonka-spat-s-roditelyami.html

Как правильно отучить ребёнка спать с родителями: Советы психолога

Как можно отучить ребенка спать с родителями?

С первых дней жизни малышу необходимы уход, забота, любовь и ласка. Новоиспечённым родителям становится тяжело мгновенно перестроиться к новым условиям. К счастью, в начале грудничок значительную часть времени проводит во сне.

Зачастую несмотря на то, что у крохи есть своё ложе, родители кладут малыша спать с собой. Однако, дитя быстро подрастает и настаёт время приучать его к самостоятельному сну. Отучить ребёнка спать с родителями бывает сложно.

Советы happykids, приведённые в данной статье, помогут менее болезненно для крохи и его родных преодолеть этот этап.

Итак, как отучить ребёнка спать с родителями:

Достоинства совместного сна

У каждой семьи есть свои причины для того, чтобы принимать положительное решение в отношении совместного сна с ребёнком. К таким причинам можно отнести следующие:

  1. «Удобство» для мамы. Совместный сон принесёт пользу не только маме, но и малышу. После ночного кормления кроха засыпает возле груди, да и мама, которая успела устать за день, продолжает спать, поскольку ей не приходится вставать и перекладывать малыша в его кроватку. Таким образом, мама успевает восстановить свои силы за ночь.
  2. Увеличение лактации. Близость мамочки с малышом в ночное время способствует усиленному притоку молока, что позволяет покормить ребёнка при первом же его требовании.
  3. Комфорт во время искусственного вскармливания. Зачастую родители поровну делят между собой обязанности по кормлению новорождённого, находящегося на искусственном вскармливании. Таким родителям утомительно вскакивать по каждому требованию к крохе, поэтому им проще его положить рядом с собой. Когда придёт время отучать дитя от груди, заходите на нашу статью по ссылке. В ней психолог happykids даст вам несколько важных советов.
  4. Стабильность психического здоровья ребёнка. Нахождение ребёнка рядом с родителями в дневное и в ночное время суток способствует формированию более прочной эмоциональной связи, что также способствует благоприятному всестороннему развитию малыша. Обычно такие детки в меньшей степени подвержены различным страхам и фобиям.
  5. Дополнительная возможность уделить внимание ребёнку. Это особенно актуально для мамочек, которые в ранние сроки вынуждены выходить на работу, в связи с чем не могут дать ребёнку должного внимания и заботы.

Со временем дитя начинает подрастать, а родительское ложе ему по-прежнему будет любо. Малыш совсем не понимает, для чего ему переселяться в отдельную кроватку, если ему и так прекрасно спится с родителями.

Недостатки совместного сна

Несмотря на перечисленные выше плюсы совместного сна ребёнка с родителями, также есть и множество минусов. Отрицательные моменты, которые может испытывать дитя:

  1. Смерть ребёнка во сне. К сожалению, зафиксировано не мало случаев наступления удушения младенца в результате придавливания его всем телом одного из родителей. Мать и отец могут за день устать настолько сильно, что во время крепкого сна могут навалиться на малыша и сами этого не заметят, тем более если кроха не сможет закричать.
  2. Прерывистый сон у ребёнка. Дети, спящие с родителями в возрасте 2 лет и старше, часто просыпаются, чтобы убедиться, что родители рядом. В результате у него неполноценный сон, ребёнок не высыпается, что ведёт ко множеству проблем со стороны психики.
  3. Отставание в самостоятельности. Любому человеку необходимо своё личное пространство, и к кроватке это тоже относится. Личный столик, стульчик, кроватка, место для игр и игрушки и т.д. — способствуют формированию индивидуальных качеств дитя.
  4. Безмерная привязанность к матери или отцу. Ребёнок, который в возрасте 1 года и старше продолжает спать вместе с родителями, начинает испытывать чрезмерную привязанность к ним, что негативным образом сказывается на его дальнейшей жизни. Такой малыш перестаёт быть способным к принятию самостоятельного любого решения, даже жизненно важного, без наставления родителей (особенно мамы).
  5. Отсутствие гигиены. Родители, сами того не зная, могут являться носителями некоего заболевания, которое может передаваться крохе через постельные принадлежности.

Для родителей совместный сон с ребёнком тоже может иметь отрицательные аспекты. К ним относятся:

  1. Нарушение сна. Родители, спящие с ребёнком, имеют неглубокий, беспокойный сон, а если это продолжается в течение нескольких лет, то может развиться хроническая усталость.
  2. Отсутствие интимной жизни. Нужно помнить, что мать и отец также являются ещё мужем и женой, а совместный сон с ребёнком приводит к отсутствию любовных утех. Так, согласно статистическим данным, около 40 % супружеских пар, длительное время практикующих совместный сон с ребёнком, принимают решение о разводе.

С появлением на свет малыша родители должны внимательно взвесить всё «за» и «против» и самостоятельно принять решение спать вместе с ребёнком или укладывать его в отдельную кроватку.

Почему ребёнок отказывается от самостоятельного сна

Рано или поздно родители решаются всё-таки отселить ребёночка спать в отдельную кроватку. Однако малыш может отказаться от таких нововведений. Существует несколько причин, по которым малыш не желает спать отдельно.

1 причина

Переехав в отдельную комнату или кроватку, ребёнок не торопится остаться там на ночлег, и продолжают будить родителей с просьбой поспать с ними «напоследок», а уставшим родителям проще согласиться на уговоры малыша, чем вставать и заново его укладывать. Таким образом, основная причина по которой детки продолжают спать с родителями — они сами разрешают.

2 причина

Неправильная подготовка ко сну или слишком длительное укачивание. Кроха быстро привыкает засыпать с родителями. Так, он может уснуть, пока мама ему читает сказку на ночь, вот он и остаётся спать во взрослой кровати до утра.

Из-за переизбытка информации перед сном, длительного просмотра телевизора, дитя может переутомляться. Желательно отказаться от просмотров мультиков, игр на гаджетах за пару часов до сна. Кстати, на happykids.

su есть очень полезная статья о том как правильно укачивать ребёнка спать.

3 причина

Дефицит внимания. Вероятно, взрослые много работают и малышу не хватает от них внимания, общения. В результате кроха ищет любые возможности провести как можно больше времени в контакте с родителями.

4 причина

Дети просто начинают говорить — «Я хочу так!». Здесь родителям надо показать, кто в доме хозяин и категорически на это отвечать отказом. Столкнувшись со строгим сопротивлением, дитя поймёт, что в доме главные родители.

5 причина

Страхи. Если ребёнок начинает отказываться ложиться в отдельную кроватку из-за каких-то страхов, родителям следует выяснить источник страха у малыша и постараться их устранить. Иногда становится достаточным — включить ночник, оставить дверь открытую (если малыш спит в отдельной комнате), положить в кроватку излюбленную игрушку и т.п.

Если страх крохи локализован, маме или папе следует вместе с ним удостовериться, что в шкафу или под кроватью никого нет. Ребёнок будет больше себя чувствовать в безопасности, если родители будут подходить по просьбе к нему.

При этом следует объяснять малютке, что мама с папой рядом, всё хорошо, а отдыхать надо всем, поэтому каждый лежит в своей кроватке.

Если вдруг ребёнок отказывается от самостоятельного сна, то необходимо для начала проанализировать, по какой причине он не хочет спать один и только после этого применять какие-то действия.

Методы отлучения от совместного сна

Каждый взрослый понимает, что ребёнок должен проводить ночи отдельно от родителей. HappyKids рекомендует уже к двум годам начать приучать дитя к отдельной кроватки.

Чтобы максимально комфортно это сделать, необходимо правильно выбрать момент, так его можно связать с чем-то приятным, чего он долго хотел и ждал. Например, подарок любимой игрушки, приезд бабушки, поход в театр и т.п.

Таким образом, переезд крохи в отдельное ложе будет не таким значительным на фоне другого, более яркого события. Кроме того, есть некоторые приёмы, которые помогут родителям сделать этот процесс менее болезненным.

1

Соблюдение традиций

Очень важно выработать определённый ритуал, который будет повторяться ежедневно перед сном:

  • за пару часов до сна исключить подвижные игры и просмотр телевизора;
  • выпивать молоко;
  • различные гигиенические процедуры совершать;
  • готовить кроватку ко сну;
  • выбрать и прочесть сказку перед сном;
  • взять с собой игрушку.

2

 Поэтапный переезд

Такой щадящий переезд довольно длительный, но эффективный. Сначала следует положить преграду между мамой и крохой — игрушку или подушку. Затем днём уложить дитя спать в личную кроватку в спальне родителей, потом дневной сон в отдельной комнате в своей кроватке, далее можно и на ночь укладывать.

3

 Начать уступать

Любому ребёнку будет приятно, если взрослые пойдут ему на уступки в некоторых моментах. Например, можно позволить крохе самому выбирать кто и какую сказку ему будут читать, какую игрушку взять с собой в кроватку, с каким постельным бельём хочет спать и т.п. Так, ребёнок начнёт чувствовать себя более взрослым, потому что он сам принимает решение, и отлучение будет проходить легче.

4

 Помощь авторитета

Если у малютки есть человек, мнение которого для него очень важно, то можно его подключить к данному процессу. Например, он может рассказать крохе о том, как сам «в свои 3 года спал отдельно от мамы с папой».

5

 Метод поощрения

Особенно актуально это в том случае, если кроха уже в течение нескольких ночей спит в отдельной кровати. Дитя можно сводить в зоопарк, цирк, батуты, подарить игрушку, медаль «за смелость», книжку и т.д.

6

 «Идти на зов»

Маленькие детки очень бурно фантазируют, они вполне могут представлять себе, что за ночь мама может просто куда-то исчезнуть. Поэтому если вдруг ребёнок зовёт маму или папу, то не надо лениться подходить и успокаивать дитя.

Любой ребёнок будет в комфорте засыпать в отдельной кровати, если родители в течение дня смогут ему дарить любовь и ласку, проявлять понимание, заботу и поддержку, разъяснять все моменты. Главное родителям набраться на этот период терпения и быть готовы к тому, что ребёнок не сразу согласится на такие перемены в жизни.

Источник: https://happykids.su/vospitanie/otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как можно отучить ребенка спать с родителями?

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.

Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.

Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам.

Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным.

    Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.

  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье.

    Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.

Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность.

    Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.

  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки.

    Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.

  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.

  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.

  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник

Наталья созерцатель

  • Активность: 114k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1241808174237878828/10-sovetov-dlya-mam-i-pap-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/

Как отучить ребенка спать с родителями?

Как можно отучить ребенка спать с родителями?

Родители, обратившиеся ко мне за консультацией, чаще всего рассказывают следующее:

  • Ребёнок уже вырос: ему 3, 5, 9 лет, а спать продолжает вместе с мамой и папой.
  • У него есть своя кровать. Выбирали вместе, красивая. Он даже может в ней засыпать, но среди ночи перебирается в постель к родителям.
  • Ребёнок спит, раскинувшись «звёздочкой», а родители ютятся на краю кровати.
  • Попытки договориться не приводят ни к чему.

А вам это знакомо?

Почему ребёнок спит с родителями?

Дети любят спать с родителями. Под боком у мамочки уютно и приятно, рядом с папой так защищённо. Но как ребёнок оказался в родительской постели?

Чаще всего после младенчества с совместным сном. Бывает, тяжело режутся зубы или ребёнок заболел, часто просыпается. Мама кладёт его с собой, чтобы каждые 10-15 минут не вставать к кроватке. Уже состояние малыша нормализовалось, но привычка спать с мамой осталась.

В самом факте совместного сна с родителями нет ничего плохого. Во многих странах практика совместного сна распространена. Про это можно почитать в книге Кристины Гросс-Ло «Родители без границ».

Другое дело, когда родители чувствуют неудобство. С подросшими детьми тесно на одной кровати. Или из-за разорванного сна от прихода ребёнка посреди ночи не удаётся выспаться. В итоге на утро чувствуете себя разбитыми, а надо идти на работу. Бывает, что папа уходит спать на диван, а так хотелось бы иметь своё супружеское пространство.

Если вы приняли решение, что дальше так спать неудобно, я могу рассказать о том, как научиться спать раздельно.

Как научить ребёнка спать самостоятельно?

Важно помнить, что это родительское желание и решение. Ребёнок ещё долго может не желать переходить в свою кровать. Но заручиться согласием ребёнка надо.

Как это сделать? Если в совместном сне проблему видят только родители, то последствия родительского недовольства может ощущать и ребёнок.

Он бы хотел видеть маму весёлой, в хорошем настроении или раздражённой, не выспавшейся? Легко догадаться, что выберет ребёнок.

Обычно я расспрашиваю об умениях ребёнка. Даже трёхлетка уже научился за свою жизнь очень многому. Значит уже пора научиться и спать самостоятельно.

Может вы это много раз говорили ему, но ребёнок не соглашается перебираться в свою кровать. На консультациях дети дают согласие учиться спать отдельно. Наверное, здесь немалую роль играет фигура незнакомого человека с верой в ребёнка.

Вот мы договорились, что будем учиться спать самостоятельно. Заметьте, учиться, а не с сегодняшнего дня спать только так и никак иначе.

Организовываем команду поддержки для ребёнка. Кто и как будет помогать учиться: это может быть любимая игрушка, родители, братья и сёстры. Возможно, друзья. Ещё интереснее будет, если вы знаете других детей, которые тоже спят с родителями. Можно учиться вместе.

Обговариваем этапы научения. У детей они разные. Кто-то сразу соглашается спать один. Другим нужен в комнате ещё кто-то. Иногда это может быть брат или сестра. Возможно временно один из родителей или другой родственник.

Но обговариваем сколько таких ночей будет. А после этого какой следующий этап в обучении будет, а потом, а дальше? Вместе придумываем шаги к самостоятельному сну.

Это может быть сон в вместе с братом, потом в своей постели, но с братом в комнате, отдельно, но с игрушкой и т.д.

Проговорите все этапы. Можно нарисовать план на бумаге, как комиксы.

И спрашивать периодически: «Ты готов учиться дальше, переходим к вот такому сну? За сколько ночей ты научишься спать вот так?» Как вы учили кататься ребёнка на двухколёсном велосипеде? Сначала с пристежными колёсиками, потом их убрали, но придерживали первое время велосипед, а потом стали отпускать. Также и с раздельным сном. Можно напоминать детям их опыт научения чему-то другому. Подбадривать их верой в их способности учиться: «Помнишь, как быстро ты научился кататься на самокате!»

Я не рекомендую ставить табу на совместный сон. Иногда, когда ребёнок болеет, маме проще спать с ним, чем бегать постоянно в детскую и проверять температуру. Кто-то оставляет для себя утренние объятия в постели. И это обговаривается.

Планируем праздник. Это не подарок, который ребёнок получит, если… А совместная радость, празднование того, что он научился спать самостоятельно. Когда устраивать такой праздник? Каждая семья решает сама. Может быть через 10 ночей самостоятельного сна или 2 недели.

Хорошо, если после каждой удачной ночи, вы радуетесь и как-то фиксируете успех. Это может быть наклейки на специальном листе или в тетради успеха. А может быть плакат, на котором вы рисуете что-то обозначающее самостоятельный сон. Можно завести «копилку снов». Складывать в неё красивые бусинки за каждый сон в своей кровати.

А если не получается? Ребёнок согласился, а через день передумал. И такое бывает. Поэтому я заранее задаю этот вопрос семье и прежде всего ребёнку. Как может мама или папа напомнить тебе о решении учиться спать самостоятельно? Составляем инструкцию: что родители должны будут в этом случае сказать или сделать.

Хорошо, когда у вас есть возможность кому-то рассказать о том, чему вы решили научиться. Например, бабушке с дедушкой или тёте ребёнка. На консультациях таким внешним свидетелем выступаю я. Договариваюсь с ребёнком о следующей встрече, на которой он мне расскажет о том, чему научился. Это очень подбадривает ребёнка и семью в целом.

И через неделю расспрашиваю в мельчайших подробностях об успехах, о способностях ребёнка, которые ему помогли учиться. О придуманных способах самостоятельного сна. Для чего? Чтобы эти успехи не казались случайными, единичными, под настроение.

Главное ваше приобретение после консультаций — у ребёнка появляется гордость за своё умение и вера в свои силы!

Интересно? У меня есть вебинар и мини-книга на тему совместного сна — получить их можно абсолютно бесплатно по этой ссылке

Источник: https://www.babysteps.ru/kak-otuchit-rebyonka-spat-s-roditelyami

Почему ребенок спит с родителями?

Зачем малыш приходит в родительскую постель? Что он там ищет? Если говорить кратко, то он ищет покоя и защиты, а еще – подтверждения того, что его любят, о нем не забыли, на него не сердятся самые близкие люди. А это означает, что причины ночных визитов могут быть следующими:

  • навязчивые страхи (их причины нужно выяснять);
  • стрессы, конфликты со сверстниками или взрослыми;
  • плохое самочувствие ребенка;
  • прерывистый ночной сон;
  • дефицит родительского внимания;
  • появление второго ребенка в семье (так может проявляться детская ревность);
  • жесткое обращение родителей (ночью они этого не делают – не наказывают и не кричат);
  • конфликты, громкие ссоры между родителями (ночными приходами ребенок старается немного сгладить семейную проблему);
  • развод родителей (он воспринимается ребенком как серьезный стресс, и поэтому малыш беспокойно спит, у него увеличивается уровень тревоги).

Иногда малыш чувствует одиночество. Оказавшись один в своей комнате, он начинает переживать свою отдаленность от родителей. У ребенка может возникнуть чувство страха, ведь в сумерках или в темноте привычные и родные предметы принимают угрожающие очертания благодаря игре теней.

Переживания ребенка не всегда могут быть понятны родителям, ведь мы, взрослые, измеряем их своими мерками, не слишком вникая в особенности внутреннего мира ребенка. Некоторые малыши говорят о том, что им страшно закрывать глаза, потому что тогда исчезает мир вокруг.

Некоторым детям кажется, что мама, которая вышла из комнаты, не вернется обратно. Этим и объясняется тот факт, что дети часто подзывают к себе родителей, чтобы те еще и еще раз входили в комнату, как бы доказывая, что они никуда не делись. И, наконец, чувство «телесного одиночества» тоже может тревожить ребенка.

Тепло маминого тела, звук дыхания, мягкие поглаживания, прикосновения способствуют тому, что малыш чувствует себя защищенным и спокойным.

Чего не стоит делать если Вы решили отучить ребенка спать в родительской постели

— Не стоит резко одергивать ребенка, кричать на него и говорить, что ведет он себя, как маленький. Если уж вы хотите вернуть его обратно в детскую постельку, то стоит пойти с ним вместе и какое-то время полежать рядышком, дождавшись, пока малыш уснет.

— Не нужно обзывать ребенка трусом и говорить, что он уже большой, поэтому не должен бояться и приходить спать к родителям.

— Не стоит думать, что результат от ваших действий появится сразу же, поскольку причины такого поведения ребенка могут лежать слишком глубоко.

— Если один из супругов не возражает против визитов ребенка в родительскую постель, а другой категорически против, то для начала было бы хорошо выработать общую позицию, чтобы ребенок четко понимал, чего ему ждать от мамы и папы.

— Не надо наказывать ребенка, потому что ночные хождения не имеют ничего общего с детскими капризами и плохим поведением.

— Нельзя быть непоследовательными. Если уж вы приняли какую-то линию поведения, то и действуйте в ее рамках. Решили, что ребенок будет спать в своей кроватке? Тогда подумайте, что вам нужно сделать для того, чтобы он не ощущал себя покинутым, чтобы ему не было страшно и одиноко.

Как отучить ребенка спать с мамой и папой ?

— Для начала понять, что может провоцировать такое поведение ребенка. Например, если дома часто возникают ссоры между родителями, и ребенок очень остро на них реагирует, расстраивается и даже плачет, то вполне закономерной будет связь ночных приходов и домашних конфликтов.

— Вы понимаете, что малыш изменился после рождения братика или сестрички? Вероятнее всего, ему стало не хватать вашего тепла, внимания и просто времени, которое вы могли бы провести вместе. Поэтому попробуйте наверстать упущенное не ночью, а днем.

Оставьте младенца с кем-то из близких или с няней и отправляйтесь со старшим ребенком просто погулять, сходите в кафе или кино, поиграйте на спортивной площадке.

Сделайте так несколько раз, и если причина окажется той, о который вы подумали, то количество ночных визитов должно значительно сократиться.

— Если вы можете критично посмотреть на свои педагогические способности, то постарайтесь оценить свой стиль воспитания.

Подумайте, не слишком ли авторитарен ваш стиль общения с ребенком, не слишком ли часто вы повышаете на него голос, бывает ли, что вы не считаетесь с его мнением.

Ведь возможно и такое: ребенок, который боится родителя днем, без страха приходит к нему ночью – потому что потребность в родительской любви все равно остается.

— Если вы замечаете, что ребенка тревожат страхи остаться в одиночестве или находиться в темноте, постарайтесь изменить условия в детской комнате. Например, рассейте густой мрак мягким светом ночника, не закрывайте двери в комнату, где засыпает малыш, если он сильно этому противится.

Спросите у ребенка, какая игрушка поможет ему ничего не бояться. Иногда дети просят игрушечную собаку или даже тигра, мальчишкам помогает оружие, спрятанное под подушкой, а девочкам – красивая волшебная палочка. Иными словами, вместе с малышом придумайте ему «помощника», чтобы было не страшно.

И ни в коем случае не стыдите ребенка, не говорите ему, что если он будет бояться, то вы не будете его любить.

— Место, где спит малыш, должно создавать у него ощущение уюта и безопасности. Пристально осмотрите детскую комнату вашего ребенка.

Нет ли в ней пугающих предметов: фотографий, картин, черного пианино (этот безобидный инструмент частенько пугает детей), не постукивает ли в окно ветка дерева, не светит ли фонарь, создавая причудливые тени. Украсьте комнату забавными картинками, купите нежный ночник.

Некоторым малышам нравится, когда над кроваткой свисает балдахин, за которым можно скрыться. Есть также специальные кроватки, где место для сна закрывается неплотными шторками.

— Обдумайте ситуацию и примите свое внутреннее решение: что вы будете делать дальше. Какая позиция вам ближе – жесткое отношение к ребенку и четкое следование правилам гигиены и общественной морали или все-таки мягкое отношение к личности ребенка и стремление решить проблемы «мирным» путем.

— Договоритесь с малышом о том, как именно он будет укладываться спать и что вы будете делать, если ему вновь захочется прийти к вам ночью. Вы можете ограничить количество приходов в неделю (например, 2—3 раза), можете предложить малышу приходить к вам под утро или спать при открытой двери, если ваши комнаты смежные.

— Бывает так: на какое-то время проблема проходит, ребенок совершенно мирно спит в своей кроватке, и родители радостно решают, что все стало на свои места. И вот через некоторое время проблема возникает опять. Подумайте, что именно за последнее время могло спровоцировать такую тревогу у ребенка: визит к врачу, переезд, плохое самочувствие, ссоры дома.

Доктор Комаровский «Как отучить ребенка спать с родителями?»

Источник: https://5psy.ru/roditeli-i-deti/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami.html

Можно ли ребенку спать с родителями – советы психологов

Как можно отучить ребенка спать с родителями?

Итак, как же научить ребенка спать отдельно от родителей? Специалисты предлагают несколько эффективных тактик для разрешения данного вопроса. В любом случае процесс должен протекать постепенно.

Действия взрослых будут определяться особенностями малыша и его возрастом. Считается, что лучший момент для такого переселения – так называемый «кризис самостоятельности», который наступает в 2-3 года.

Ведь именно на этом этапе развития от ребенка все чаще слышится фраза «Я сам».

Отучать или не приучать

Большинство мам допускают совместный сон с ребенком с момента рождения, так как это упрощает уход за ним. Женщине не придется подниматься с кровати по нескольку раз за ночь – покормить кроху, лежащего рядом, можно по первому требованию.

Многие замечают, что сон малыша совместно с мамой более спокойный и продолжительный. Но, по прошествии времени, маленькому человечку все же придется учиться самостоятельности, в том числе спать в своей кроватке. Тогда и начинаются определенные сложности.

Взрослым следует заранее решить для себя дилему – отучать ребенка от этой привычки в будущем, или просто не приучать его к совместному сну изначально. Каждый из этих путей непростой, требует серьезных затрат времени и сил.

Чтобы определиться, стоит укладывать ребенка спать вместе с родителями в раннем возрасте или нет, необходимо взвесить все достоинства и недостатки. Решение должно приниматься индивидуально.

Плюсы сна вместе с мамой таковы:

  • Упрощение контроля и ухода за малышом;
  • При грудном вскармливании оптимизируется лактация за счет регулярного опустошения молочных желез;
  • Сохраняется тесный эмоциональный контакт между мамой и ребенком;
  • Кроха скорее успокаивается, ощущает безопасность, уют, спокойствие;
  • Как родитель, так и ребенок хорошо высыпаются.

Конечно, малыш, который на протяжении долгих девяти месяцев до своего рождения ощущал постоянное мамино присутствие и слышал биение ее сердца, будет чувствовать себя комфортно в родительской постели. Но наряду со многими достоинствами, специалисты называют и несколько недостатков совместного сна, в том числе:

  • Риск случайно придавить кроху;
  • Возможная передача вирусов и инфекций от взрослых к ребенку;
  • Неполноценная сексуальная жизнь у родителей, что плохо влияет на отношения между супругами.

Вполне нормальным считается ночное пребывание малыша во взрослой постели. Но для великовозрастного ребенка это крайне нежелательно. Когда лучше приступить к отучению, и как это сделать?

Чтобы приучить ребенка к самостоятельному сну, от родителей, наряду с продуманными и последовательными действиями, потребуется запас терпения.

Детские психологи утверждают, что отвыкание – процедура индивидуальная. Если в одном случае капризы займут всего несколько дней, то в другом истерики могут продолжаться неделями. Так или иначе, поддаваться на провокации ни в коем случае нельзя. Как только маленький человечек ощутит слабину взрослых, он примется активно ими манипулировать, попытается добиться желаемого измором.

Процесс должен идти постепенно. Сначала можно просто поставить кроватку вплотную со спальным местом мамы, даже убрать одну ее стенку. Кроха будет в непосредственной близости от родителей, но все же на своем месте. По прошествии некоторого времени в комнате делается перестановка, кровать перемещается в дальний угол.

На этом этапе взрослым придется проявить терпение при укладывании малыша. Можно посидеть с ним до того момента, пока он уснет. При плаче допускается лишь на некоторое время взять ребенка на руки, поговорить с ним, успокоить, но затем вновь уложить его на то же место. Часто, чтобы завершить процесс, необходима твердость и решительность, спокойствие и рассудительность.

Чем старше ребенок, тем сложнее отучить его от родительской постели. Ситуация дополнительно затрудняется, если рождается младший член семьи, которому пока можно спать со взрослыми, а старшего отлучают от такой привилегии.

Действенные советы в помощь родителям

Переселение ребенка в собственную постель – это существенное изменение в его жизни. Приступать к нему рекомендуется тогда, когда другие сложности, вроде приучения к детскому саду, появления сестры или брата, и прочие, отсутствуют.

Чтобы упростить длительный и тяжелый процесс, рекомендуется:

  • Обеспечение комфортного сна;
  • Поощрение самостоятельности;
  • Постепенное переселение;
  • Беседа ребенка с авторитетным родственником или знакомым;
  • Спокойные занятия перед сном;
  • Преобразование переезда в настоящий праздник, событие.

Конечно же, отход ко сну упростят ритуалы, традиции. Важно соблюдение привычной последовательности действий.

Приучить малыша к раздельному сну непросто, но при определенном упорстве можно достигнуть желаемого результата за несколько недель. Не стоит затягивать с переселением – совместный сон подросшего ребенка старше 4-5 лет отрицательно отражается на его психическом развитии.

В любом случае важно принимать во внимание чувства маленького человечка, чтобы подобрать подходящую тактику в отучении его от общей постели. Тогда процесс пройдет максимально быстро и комфортно для каждого члена семьи.

Источник: https://ja-ledy.ru/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.