Как защитить ребенка от простуды?

Содержание

Как защитить и уберечь ребенка от гриппа и простуды: профилактика ОРВИ в садике

Как защитить ребенка от простуды?

Симптомы ОРВИ и гриппа способны выбить из привычного ритма жизни любого, а малыши с не сформировавшимся иммунитетом в период активной социализации — легкая мишень для вирусов и инфекции.

В домашних условиях обезопасить детей от болезней легче, но как быть в том случае, если они посещают школу или сад? Закрытые группы — благоприятная среда для стремительного распространения инфекции, но можно ли избежать частых больничных и вырваться из бесконечного приема лекарств и посещений врача?

Малыши — легкая мишень для вирусов и инфекции

Профилактические меры. Как защитить ребенка от гриппа и простуды?

ОРВИ и грипп передаются воздушно-капельным путем от источника заражения — инфицированного человека.

Чтобы не подхватить болезнь — нужно избегать контактов с ее носителями, но ведь не все переносят недуг дома или в условиях медицинского стационара.

В повседневной жизни вряд ли удастся оградить детей от общения со сверстниками, посещения людных мест, поездок в транспорте. В период эпидемий и холодное время года остаться здоровым помогут такие советы:

  1. По возможности, избегать посещения мест с большим скоплением людей. Если есть необходимость в посещении магазина — детям лучше подождать снаружи, чем зайти в помещение — так риск будет ниже. На короткие расстояния лучше перемещаться пешком, а не в общественном транспорте.
  2. Носить марлевую или одноразовую маску, выходя на улицу.
  3. Мыть руки с мылом, возвращаясь домой и непосредственно перед едой — это поможет не только при профилактике ОРВИ в садике, но и при кишечных, паразитарных инфекциях.
  4. Влажная уборка. Касается не только поверхностей мебели, покрытия пола, но и игрушек — протирать их следует как можно чаще. Во время уборки нельзя злоупотреблять моющими средствами с дезинфицирующим эффектом.
  5. Увлажнение воздуха. Эта характеристика не менее важна, чем температура: сухой воздух делает оболочки тела более уязвимыми.
  6. Проветривать помещение. Это касается и дома, и садика или школы — чем интенсивнее обмен воздуха, тем меньше болезнетворных организмов в нем содержится.
  7. Помещение, где малыш проводит много времени, должно быть чистым — это относится к напольному покрытию, подушкам, матрасам, мягким игрушкам — именно они основные накопители пыли и микробов. Ковры, перьевые подушки лучше убрать и заменить на гипоаллергенные и легко моющиеся материалы.
  8. Ароматерапевтические методы: ингаляции, ароматизация помещения и увлажнение носа эфирными маслами с антибактериальным эффектом. Способ подходит для детей, не склонных к аллергии. Жиры нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде и большом количестве.
  9. Промывание носа и полоскание горла солевым раствором или отваром трав (календула, ромашка, шалфей) после возвращения домой.

Перечисленные способы обезопасят малыша от встречи с возбудителем инфекции.

Регулярные влажные уборки — важная часть профилактики вирусных болезней

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды: медикаментозная профилактика

Медицинские препараты удобны для использования, но ими нельзя злоупотреблять и использовать без назначений врача. Для профилактических целей используют такие средства:

  1. Оксолиновая мазь (смазывать нос перед выходом из дома).
  2. Виферон, Назоферон (мазь, свечи, капли) — препарат на основе интерферона, повышает защитные возможности тела.
  3. Капли на основе морской воды (Аквамарис, Но-соль). Солевой раствор смывает микробов с оболочки и увлажняет ее.
  4. Противовирусные (Римантадин, Озельтамивир) — назначаются педиатром с учетом возрастной категории и индивидуальных особенностей.
  5. Бактериальные стимуляторы местного иммунитета: Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил.

Самолечение в педиатрии недопустимо. Любой препарат имеет ряд противопоказаний, поэтому его прием в обязательном порядке должен оговариваться с врачом.

Вакцинация

Прививка эффективна в том случае, если проводится систематически и качественными материалами — это оптимальный способ уберечься от гриппа в садике.

Рынок фармакологии способен удовлетворить все запросы — существуют вакцины разного типа (живые, инактивированные, расщепленные, субъединичные) и можно выбрать индивидуально каждому максимально подходящую — с учетом противопоказаний, показаний, возрастной категории, первичности или вторичности прививки.

После консультации у педиатра подбирается противогриппозная вакцина и определяется время постановки прививки — для выработки антител требуется от 7 до 20 суток. Популярные вакцины: Флюарикс, Инфлувак, Инвивак, Ваксигрипп, Грипповак.

Фитоиммуностимуляторы

Несмотря на абсолютную натуральность этой категории средств, они также требуют назначения педиатром и корректировки дозы в зависимости от возраста.

Препараты выпускаются в жидкой форме (настойки, эликсиры, сиропы) или твердой (таблетки шипучие, для рассасывания, драже, леденцы), в виде чая: Гербион эхинацея, Гинсана, Доктор Тайсс (леденцы, настойка, экстракт эхинацеи), Иммунорм, Фитовит, Фитоиммунал, настойки лимонника, элеутерококка, заманихи, женьшеня, родиолы.

Гербион помогает вылечить кашель у ребенка

Средства на растительной основе имеют высокую концентрацию активных веществ и могут спровоцировать аллергические высыпания, поэтому их прием должен быть согласован с терапевтом или аллергологом.

Питание, закаливание и физические нагрузки, как элементы профилактики

Таблетки, капли и прочие аптечные или народные препараты очень удобны, но следует помнить, что основа иммунитета базируется не на приеме лекарств, а на естественном формировании, неотъемлемыми частями которого есть физическое развитие.

Советуем также:   Профилактика ОРВИ у детей

Систематические занятия спортом требуют больше времени и определенной дисциплины, но они дают положительный эффект.

Подходящие физические нагрузки и методы закаливания для детей:

  • растирание тела мокрым полотенцем;
  • контрастный душ;
  • ходьба босиком по поверхностям с разным типом покрытия (трава, песок, галька, можно использовать роллеры или массажные коврики);
  • посещение бассейна или купание в естественных водоемах;
  • регулярная зарядка (10-15 минут занятий по утрам);
  • длительные пешие, велосипедные прогулки на свежем воздухе;
  • употребление прохладных напитков, охлажденной еды.

Процесс требует продуманности и не терпит рвения, не систематичности. Важно постепенно снижать температуру и длительность процедур, медленно увеличивать время тренировок, прогулок и сложность упражнений. Разовые занятия или непосильная нагрузка дадут противоположный эффект.

Растирание тела мокрым полотенцем — эффективный метод закаливания

Многие ошибочно считают, что закаливание касается лишь холодного времени года, но это утверждение ошибочно: плавание, ходьба босиком, холодное питье — важные составляющие летнего досуга, помогающие без болезней пережить похолодание или эпидемию.

Питание не менее важно, особенно зимой, ведь авитаминоз, недостаток солнечных лучей делают иммунитет уязвимым. Дефицит витаминов можно скорректировать приемом витаминных и минеральных комплексов, или пересмотрев питание.

В зимний рацион нужно включить:

  • овощи: свеклу, брокколи, сладкий перец, морковь;
  • фрукты, ягоды: апельсины, мандарины, грейпфруты, гранат, смородину, малину, клюкву, абрикосы;
  • продукты пчеловодства: мед, маточное молочко;
  • орехи: миндаль, фисташки, грецкие, кешью, кедровые;
  • рыбу, красное нежирное мясо.

Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде или после незначительной тепловой обработки. Полезными будут и продукты в сушеном, вяленом виде, замороженные.

Для крепкого здоровья ребенку нужно, как можно больше витаминов

Грамотная профилактика не только сбережет детское здоровье, нервы и кошелек родителей, но и повлияет на самочувствие малыша в целом — иммуномодулирующие методы позволят сделать организм сильнее и устойчивее к другим болезням независимо от сезона и окружения.

Источник: http://GrippTips.ru/profilaktika-grippa-i-orvi/u-detey/kak-zashhitit-rebenka-ot-grippa-i-prostudyi.html

Профилактика ОРВИ: как уберечь близких от заражения, и в частности — детей?

Как защитить ребенка от простуды?

Когда кто-то один из домочадцев простужается, все семейство мгновенно сталкивается сразу с двумя проблемами: как быстро вылечить больного, и как не заразиться всем остальным? Особенно важно защитить детей! Относительно того, как правильно и оперативно лечить ОРВИ, каждая бабушка и мама знает с десяток своих «проверенных рецептов». Мы же, полагаясь на опыт и крепкие знания врачей, подскажем, как максимально уберечь всю семью от заражения. Иными словами – научим азам профилактики ОРВИ у детей и взрослых.

Чтобы защитить и детей и взрослых от простудных заболеваний (и прежде всего – от респираторных вирусов), надо обладать в первую очередь двумя “вещами”: здравым смыслом и элементарными знаниями.

ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

Относительно профилактики ОРВИ имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.

В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

  • Беременные барышни и кормящие мамы;
  • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
  • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

Вероятность того, что ребенок заболеет ОРВИ, заразившись от взрослого, примерно в 2,5 раза выше, чем наоборот. Причем, чем младше ребенок — тем выше риск заражения. Исключение составляют лишь совсем маленькие крохи — младенцы первых трех месяцев жизни — они находятся под защитой маминого иммунитета.

С другой стороны, совершенно не важно, кто именно «принес заразу» в дом — взрослый или ребенок. Если в семье кто-то «слег с простудой», надо объективно постараться защитить остальных. Даже при условии, что гарантированных мер профилактики гриппа и ОРВИ в этой ситуации не существует.

Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

  • 1 Изолировать больных от здоровых. По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
  • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых. Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
  • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть. А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
  • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
  • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи, а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.

Крайне простые, но очень эффективные меры по защите детей от ОРВИ: время от времени промывайте детские носы солевыми растворами и при любой возможности – гуляйте с детьми на свежем воздухе как можно чаще и дольше.

Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

Следует понимать, что существует только два стратегических маневра защиты от респираторных вирусов: первый – не встречаться с ними вообще, второй – значительно повысить защитные функции организма при контактах с инфекцией. Первый вариант нам, горожанам, практически недоступен, зато для осуществления второго существует целый ряд различных мер.

  • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки. И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
  • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
  • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
  • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
  • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
  • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей с частыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
  • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.

Источник: http://www.woman.ru/kids/healthy/article/168970/

Как защитить ребенка от вирусов: аптечные и народные средства для борьбы инфекциями, профилактика гриппа и ОРВИ

Как защитить ребенка от простуды?

В сезон обострения вирусов люди с ослабленным иммунитетом повержены риску заболеваний, и особенно он велик при регулярном посещении общественных мест. Чтобы предотвратить воздействие инфекций многие люди занимаются профилактикой, а родители беспокоятся о том, как защитить ребенка от вирусов в саду.

Как предотвратить попадание инфекций?

Разумеется, лечить простуду или серьезное заболевание гораздо сложнее, чем заниматься профилактикой и укреплением иммунитета ребенка.

Кроме того, частые болезни значительно подрывают здоровье ребенка, а родителям не всегда одобряют частые больничные на работе.

Отдельным вопросом становится материальный аспект – приобрести средства для профилактики всегда дешевле, чем медикаменты для лечения.

Соблюдать гигиену

Так как все мероприятия по защите ребенка от болезней представляют собой комплекс, чтобы добиться эффективности необходимо выполнять все его аспекты. Одним из них является соблюдение гигиены.

Многие ученые работали над исследованиями в этой сфере, и доказали следующий факт. Многие люди считают, что инфекции передаются воздушно-капельным путем, и все простудные заболевания оказывают воздействие, попадая в организм через слизистые.

Однако такое мнение ученые давно подкрепили заявлением о том, что подобного рода инфекции передаются контактным способом. Необходимо приучить ребенка постоянно мыть руки: после улицы, животных, туалета, перед едой и так далее. Особенно следить за этой привычкой во время обострения вирусов.

Начинать закаливать ребенка

Для того чтобы избежать частых болезней, рекомендуется укреплять иммунитет ребенка. Как это сделать без медикаментов? С помощью закаливания.

Постепенно можно приучать ребенка к более прохладной температуре в квартире, принимать ванны в более прохладной воде, чем обычно.

Не стоит проводить обливания ледяной водой по всеобщему стереотипу – это не является закаляющей мерой, а вследствие переохлаждения ребенок наоборот может переохладиться.

Если на улице наступает прохладная пора, рекомендуется чаще выходить на прогулку, проводить на свежем воздухе больше времени.

Причем не стоит укутывать ребенка в очень теплые одежки, достаточно подбирать верхнюю одежду по погоде, в которой ребенок не перемерзнет и не вспотеет.

Случаи, когда дети простывали из-за того, что вспотели и их продуло ветром намного чаще происходят, чем если ребенок был одет по погоде.

Физические упражнения

Любой здоровый образ жизни предполагает собой занятия спортом. Это не обязательно должно быть что-то сложное. Достаточно просто развивать ребенка в направлении спорта. Им можно заниматься в домашних условиях, делать с ребенком зарядку или придумать интересную тренировку в игровой форме.

Можно также отдать ребенка в спортивную секцию, существует множество центров, которые занимаются с детьми с самого юного возраста. Комплекс упражнений там рассчитан специально для определенного возраста детей, с учетом всех их возможностей.

Правильное питание и витамины для ребенка

Правильное питание предполагает собой здоровую обогащенную витаминам пищу, которая составляет сбалансированный рацион. За питанием ребенка надо следить, узнавать, чем его кормят в детском саду, и дополнять этот комплекс дома. Особенное внимание подобным вещам следует уделять зимой и в весенний период авитаминоза, когда организм у большинства ослаблен.

Так же следить за тем, чтобы ребенок получал достаточно витаминов. Обеспечить это можно, включая в его рацион фрукты и овощи. Можно прибегнуть к курсу витаминов, но их должен назначать непосредственно доктор. Даже разрекламированные средства, которые внушают доверие, не стоит начинать употреблять. Медикаменты должен назначать врач, не стоит заниматься самолечением.

Меры по защите ребенка

Существуют некоторые дополнительные советы по защите ребенка от вирусов в детском саду.

  • Использование оксолиновой мази. О ее чудодейственных свойствах наверняка наслышаны многие. Во время обострения вирусов оксолиновой мазью пользуются и взрослые и дети, она защищает слизистую носа от проникновения инфекций, а если начальные признаки простуды уже появились, способствует скорейшему выздоровлению.
  • Употребление витамина С. Всем известный метод во время простуд и их профилактики. Употреблять больше цитрусовых, но не перестараться, чтобы у ребенка не развилась аллергия. Можно также употреблять медикаменты, содержащие данный витамин.
  • Использовать лук и чеснок для профилактики. Они отлично убивают микробы, в том числе и в воздухе, поэтому можно просто оставлять порезанную луковицу в комнате. Если не нравится запах лука, подойдут аромалампы и масла эвкалипта, они также обладают очищающим эффектом.
  • Регулярное проветривание. Свежий воздух не принесет новые заболевания, гораздо хуже дышать спертым воздухом, полном микроб.
  • Употребление меда. Его можно добавлять в чай, есть с орешками или кашей, просто давать ребенку без примесей.

Если ребенок все же заболел, важно провести лечение до конца, не торопясь скорее прекратить его, если основные симптомы прошли. Если лечить простуды не до конца, риск получить хронические заболевания резко увеличивается.

Источник:

Виролиз. Отзывы о том, как защитить ребенка от вирусов в детском саду — Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Наблюдать, как твой ребенок болеет уже не первый раз за сезон — самое печальное зрелище для любой мамы. Мы начинаем винить себя: не углядела, не защитила, не стоило выходить работать и другие мысли крутятся в голове.

Увы, реальность диктует свои правила, мы все же хотим успевать быть успешными и дома, и на работе. Когда с горем пополам находится место в детском саду — наступает облегчение. Однако, мамы подтвердят, что вполне здоровый ребенок, попадая в новое окружение, сразу же заболевает гриппом или ОРВИ.

Сопли, чиханья, кашель, заложенное горло — знакомая и такая расстраивающая картина.

И все бы ничего, если бы ребенок не заболевал постоянно. Получается, что малыш ходит в сад неделю и снова две недели на больничном. Мама спешит на помощь, но не всегда директораруководители поддерживают такие частые пропуски сотрудника. В итоге женщина разрывается и мечется между семьей и службой.

  • Появляется сверхсрочная миссия побыстрее вылечить ребенка от гриппа или простуды: в ход идут все бабушкины методы, а потом тяжелая артиллерия — антибиотики.
  • Когда ребенок начинает чувствовать облегчение — бегом в сад, ошибка каждой мамы здесь — не долеченный ребенок отправляется снова в социум, и уже сам является источником вируса гриппа или простудного заболевания. Опять же происходит марафон заражений.
  • Так как защитить ребенка от вирусов в детском саду? В решении этой насущной проблемы поможет спрей Виролиз и профилактика гриппа и ОРВИ у детей, а не на позднем этапе лечения. Каждая мама должна знать о самых эффективных мерах профилактики гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Давайте их рассмотрим!

Виролиз — спрей против гриппа и простуды

Спрей против гриппа и простуды «Виролиз» был создан в Англии и не содержит вредных веществ, разработан полностью на натуральной основе.

Виролиз представляет собой мелкодисперсный назальный спрей против гриппа и ОРВИ, который поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Современные мамы должны оценить по достоинству препарат от гриппа «Виролиз», так как состав спрея полностью из натуральных компонентов.

Теперь, чтобы ваш ребенок не заболел гриппом или простудой в садике, вам не придется мучить его самодельными кулонами с чесноком, и при этом пахнуть не очень приятным запахом. В составе препарата «Виролиз» есть дикий чеснок, порошок натуральной целлюлозы и экстракт мяты.

Удобный диспенсер поможет впрыскивать достаточное количество спрея, при этом у Виролиза нет запаха, и он не вызовет у детей неприятных ощущений.

Виролиз: инструкция по применению

1. Через 10-15 минут после первого впрыскивания препарата от гриппа и ОРВИ, вы почувствуете эффект. Лечебный состав спрея «Виролиз» будет обволакивать ваш нос и защитит организм  от вирусов.

2. Очень важно применять «Виролиз» не менее трех раз в день, и чаще, если это необходимо, как для защиты ребенка от вирусов в детском саду, тка и для лечения простуды.

3. Используйте спрей «Виролиз» после каждого повторного очищения носа.

Для кого предназначен спрей Виролиз от гриппа и простуды? 

Спрей от гриппа и простуды «Виролиз» предназначен для профилактики от вирусных заболеваний детям с 1,5 лет (то есть прекрасно подходит для детей и в детском саду), беременным и кормящим мамам, просто взрослым, а также пожилым людям. Читайте подробную инструкцию Виролиза.

Кто особенно нуждается в защите от гриппа и простуды? 

Кто же особенно нуждается в защите от гриппа и простуды? Все, кто в течение дня находится в помещениях с многочисленным количеством людей, а также взаимодействует с ними.

В особой защите от гриппа и ОРВИ, а также профилактике простуды, нуждаются дети дошкольного возраста, которые проводят время в детском саду, так как их организм не так силен, как у взрослых и ему нужна дополнительная защита для борьбы с вирусом гриппа, помимо мер профилактики гриппа и ОРВИ.

Меры профилактики от сезонных болезней, таких как гриппа и ОРВИ, очень важны. Особенно сейчас, когда эпидситуация вокруг гриппа в Казахстане обостряется. Уже выявлен второй случай летального исхода от свиного гриппа H1N1. По последним данным, инфекционное отделение детской больницы переполнено. Именно поэтому очень важно быть начеку, дорогие родители! Спрей Виролиз поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Отзывы о Виролизе положительные!

Мы предоставляем своим читателям уникальную возможность попробовать препарат «Виролиз» для профилактики гриппа и ОРВИ у детей и взрослых и оставить свой отзыв.

Виролиз будет предоставлен бесплатно первым 10 родителям, которые отправят свои заявки на электронный адрес manager@pandaland.kz.

Источник: https://dp3.ru/beremennost/kak-zashhitit-rebenka-ot-virusov-samye-effektivnye-sposoby-i-sovety-vrachej.html

Как защитить ребенка от простуды? – Семья и дети – Домашний

Как защитить ребенка от простуды?

Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

• Приучите малыша дышать носом

Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

• У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

• Не забудьте про лук и чеснок

Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

• Проветривайте комнату

Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.

• Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний

В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»).

  Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение.

Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

• Правильное питание

В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами.

Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой), облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная), чеснок, ягоды калины, рябины, земляники.  Полезны для иммунитета также витамины А и Е.

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

• Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша.

Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе.

Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

• Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

Источник: https://domashniy.ru/semya_i_dety/kak_zashitit_rebenka_ot_prostudy/

Как защитить ребенка в сезон простуды и гриппа – правила здоровья

Как защитить ребенка от простуды?

02.11.2018

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

Ширится, растёт заболевание…

В настоящий момент эти знаменитые слова приобретают все большую актуальность.

Как защитить себя и детей от напасти? Пойти простым путем и сделать прививку, сформировав краткосрочный иммунитет к конкретному типу вируса, вероятность «атаки» которого в этом сезоне отнюдь не стопроцентная? Или выбрать более долгую дорогу, ведущую к повышению неспецифической защиты организма от любого инфекционного возбудителя? На какие критерии опираться в своем выборе? Каковы основные «киты» здоровья наших детей, требующие нашего особенного внимания?

На вопросы отвечает врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, гомеопат Zagerclinic Жукова Елена Михайловна.

Беседовала Наталья Аднорал

Н.А.: Елена Михайловна, приближается зима — сезон эпидемии гриппа. Повсюду громко звучат предложения обезопасить себя и детей — пройти профилактическую вакцинацию. У многих возникает вопрос: делать или не делать прививку от гриппа? 

Е.Ж.: Все зависит от настроя людей. Если есть страх заболеть, лучше сделать. Но важно понимать, что и прививка, и витаминка, и иммуностимулирующая таблетка не является панацеей от возможного заболевания сезонными инфекциями. Т.е., одного или даже нескольких «волшебных средств» для того, чтобы стать здоровым, к сожалению, не бывает.

Работа иммунной системы строится на большом количестве факторов, о которых мы в обычной жизни часто забываем. Мы забываем о том, что необходимое количество сна, регулярное питание, достаточное количество воды, комфортная и по погоде одежда — важные составляющие нашего здоровья, на которые стоит обратить внимание. Особенно, если речь идет о здоровье детей.

Первый «кит». Режим и качество питания

Несмотря на большие школьные нагрузки, общественную работу и другие активности, важно помнить о том, что растущему организму ребенка нужно регулярное, рациональное, правильное питание.

Первое, на что следует обратить внимание, — это время приема пищи. Вне зависимости от количества уроков, тренировок и др. желательно, чтобы завтрак, обед, полдник и ужин были в одно и то же время. И на основании этого стоит выстраивать свое ежедневное расписание.

Что касается качества пищи, стараемся минимизировать употребление продуктов быстрого приготовления, перегруженных химическими добавками — консервантами, стабилизаторами, красителями. Отдаем предпочтение продуктам натуральным (насколько это реально в большом городе).

Еда должна быть по возможности свежеприготовленная, теплая и быть подана для ребенка, чтобы у него была возможность поесть. Потому что часто бывает так, что ребенок голоден и не против поесть, но в столовой очередь, а надо бежать на очередное занятие.

Все эти моменты, в большей степени организационного характера, очень нужно учитывать.

На приеме я всегда эти моменты проговариваю, и мы вместе с родителями ищем, как это лучше всего организовать. Например, позавтракать ли дома или в школе, если там приличный завтрак. Потому что два раза подряд завтракать — и дома в 8 утра, и в школе в 9 часов, тоже плохо. Любые перекусы, хватание чего-то в промежутках между едой тоже влияют на иммунную систему.

Н.А.: Как влияют?

Е.Ж.: Косвенно. Ребенок в 8 часов утра поел, процесс пищеварения запустился, выделились желудочные соки, начали работать ферменты, а в это время приходит следующая порция пищи (новый завтрак в 9.00). Получается, что еще прошлая еда недопереварилась, а уже поступила новая порция.

Смешивание полупереваренной и новой еды приводит к нагрузке на желудок. Одним из следствий может, например, стать заброс кислого содержимого в ротоглотку. Это, в свою очередь, раздражает ее слизистую оболочку, и горлышко становится слабым и уязвимым для разного рода инфекций.

Поэтому, настраивая иммунную систему ребенка на длинный учебный год, долгую зиму, короткий световой день, накапливающуюся усталость, нужно помнить о том, что в процессе роста, больших нагрузок ребенок должен правильно питаться.

Второй «кит». Достаточное количество воды

В добавлении к режиму питания важно не забывать пить водичку.

Часто педагоги говорят: зачем пить воду, в туалет потом будут бегать. Поэтому эти моменты желательно с учителями проговаривать, особенно в младшей школе.

Достаточное количество воды — естественный механизм очищения организма от токсинов, шлаков, солей.

Н.А.: В зимний период какую воду лучше пить? Теплую?

Е.Ж.: В холодное время года на прогулке или в машине лучше пить слегка подогретую воду из термоса.

Обращаю внимание, что речь идет именно о воде! Не о чае, компоте или напитке с лимоном и медом. Любые напитки, имеющие вкусовые качества, лучше употреблять на десерт после еды.

А между приемами пищи стоит пить просто воду, чтобы вкусовые ощущения не стимулировали избыточное слюноотделение и не нарушали пищеварительный процесс.

А температура воды большой роли не играет (она должна быть комфортной в зависимости от индивидуальных особенностей организма), главное, чтобы вода была.

Н.А.: Сейчас много говорят о пользе (в том числе и профилактической) воды с лимоном без сахара. Можно ли ее пить между едой?

Е.Ж.: Лимонный напиток — это не просто вода. Он очень полезен, но лучше его пить, например, за 15 минут до еды, а не в период между приемами пищи, когда активно идет процесс пищеварения.

Также стоит употреблять и имбирный напиток (из свежего имбиря). При простудах он отлично согревает и стимулирует ферментные системы.

Третий «кит» — адекватная физическая нагрузка

Адекватная физическая нагрузка в детском возрасте — вещь абсолютно обязательная. Первую половину дня дети в школе проводят в статическом, зажатом, сидячем положении.

Вторая половина дня часто уходит на приготовление домашнего задания, которое также связано с сидячим, а то и криволежачем положением.

Поэтому в режим дня ребенка очень необходимо включать спортивные, оздоровительные мероприятия.

Плавание в зимнее время года — вещь очень индивидуальная. У нас, конечно, холодно. Но если это малыш или младший школьник, склонный к заболеваниям лор-органов, то лучше выбирать другие виды спорта. А плавание оставить на теплое время года и/или на более старший возраст. Так как малыша трудно до конца высушить и согреть и есть риск переохлаждения.

Поэтому в зимний период хороши традиционные для этого времени года виды спорта: лыжи, коньки, санки, прогулки. Движение на свежем воздухе обязательно!

Четвертый «кит» — режим дня

Очень важно стараться учитывать возрастные нормы сна, так как его недостаток приводит к переутомлению.

Например, для дошкольника это 12 часов. По мере взросления ребенка необходимое время сна уменьшается на 1–2 часа за каждые 3–4 года.

Н.А.: Дневной сон для школьников допустим?

Е.Ж.: Конечно. Это все индивидуально. Если есть в этом потребность, эту возможность нужно обязательно ребенку предоставлять.

Таким образом, режим дня, еда, вода, адекватная физическая нагрузка вместе с прививкой, вместо прививки, как удобно, но это должно быть обязательно. Независимо от каких-либо медикаментозных профилактических средств, это является основой, без которой лекарства (таблетки, гомеопатические препараты, травы, витамины) эффективно работать не будут.

Н.А.: Елена Михайловна, какие характерные признаки у ребенка могут служить предвестниками болезни, когда его иммунная система явно говорит о том, что она уже не справляется с натиском возбудителей и просит помощи? Есть ли такие предвестники?

Е.Ж.: У детей чаще всего таких признаков не бывает. Ребенок или здоров, или болен. Но вот на что стоит обратить внимание родителям: если есть недомогания у ребенка в той или иной степени (кто-то сразу выдает высокую температуру, а кто-то просто капризничает, хуже кушает, лишний раз заснет), не надо его отправлять в школу.

Если чувствуем, что ребенку не комфортно, лучше его оставить дома, выпоить, покормить по часам, почитать книжки, если нужно — уложить в постель. И хотя бы несколько дней обойтись без школы или садика. Ничего страшного не случится. Приболел — пускай отдохнет. Лишний раз не продует, лишний раз не расстроится из-за каких-то конфликтов с одноклассниками.

Два-три дня, как правило, оказывается достаточно.

Первые признаки нездоровья могут быть очень индивидуальны. Кто-то чуть дольше спит, кто-то, наоборот, среди ночи просыпается, у кого-то меняется аппетит, стул и т.д. Например, по своей дочери я понимала, что ей нездоровится, когда я ее расчесывала, а ей было больно. Скорее всего каждая мама замечает подобные моменты у своего ребенка.

Поэтому очень важно внимательное отношение к ребенку!

Н.А.: Уже давно считается доказанным факт влияния стресса на иммунитет. Как с этим быть? Ведь у школьников очень много стрессов.

Е.Ж.: Здесь дело не столько в ребенке, сколько в родителях.

Реакция на стресс — это один из механизмов адаптации человека к окружающему миру. Это один из признаков здоровья, который стоит на тех же самых «китах». Если мы здоровы, то и стресс переносим лучше. Поэтому механизм адаптации к стрессу также стоит на внимательном отношении к ребенку, хорошем домашнем режиме, достаточном количестве воды, регулярном питании.

Сейчас очень многие говорят о том, что иммунитет требует дополнительных способов защиты, сложных медикаментозных средств — «волшебных таблеток». Но все-таки хочется, чтобы каждый из нас не забывал о том, что иммунитет — это то, что мы есть на самом деле. Иммунитет нам дан от рождения. Главное — его не сильно угнетать.

А это значит, что мелочи, из которых строится наша жизнь — ежедневное соблюдение режима дня, внимательное отношение к питанию и питью, адекватная физическая нагрузка — очень важны. Из них, как из маленьких кирпичиков, строится наш дом.

Если мы говорим о детях, то нам важно не только то, чтобы ребенок сегодня не болел, нам важно, чтобы и через год он продолжал расти здоровым. Поэтому то, что мы делаем изо дня в день, и формирует его иммунный ответ даже во взрослом состоянии. Как полезные, так и вредные привычки — родом из детства.

Поэтому принятые в семье ритуалы совместного приготовления и приема пищи, режим дня, отношение к физической активности — очень важны.

P.S. Мы часто уповаем на «чудо-средство», которое поможет нам и нашим детям вернуть или сохранить здоровье. И отмахиваемся от простых правил здорового образа жизни. Да, они требуют времени и усилий, но они того стоят!

Источник: https://zagerclinic.ru/articles/pravila-zdorovya-kak-zashchitit-rebenka-v-sezon-prostudy-i-grippa/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.