Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Содержание

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Страх, ужасы и кошмары. Часто ли вы сталкиваетесь с ними? Взрослый человек способен объяснить их появление во снах: тяжелая работа, неприятности, ссоры и т.д. Но почему появляются ночные страхи у ребенка? Откуда они берутся и как с ними бороться, мы постараемся разобраться.

В чем разница между страхом и кошмаром

Кошмарное сновидение – явление нередкое, и неприятное. Его может вызвать даже обычный просмотр сериала, где мальчик потерялся и не мог найти дорогу домой.  Если ваш ребенок во время просмотра сопереживал герою и всячески хотел ему помочь, то неудивительно, что во сне он увидит ситуацию, при которой сам станет главным действующим лицом;

Ночные страхи у детей имеют совсем другую природу и не будут связаны с яркими впечатлениями. К сожалению, такая патология имеет вполне научное объяснение – парасомния, при которой малыш испытывает не только ужас, но и появляется истерика. В этот момент он не до конца проснулся, и его действия часто пугают родителей:

  1. Пронзительный крик;
  2. Хаотичные движения;
  3. Не узнает маму или папу.

Парасомнией страдают чаще всего дети, хотя ночные кошмары снятся и взрослому человеку. Как определить, что малыш испытывает страх, а не просто увидел кошмарный сон:

  • разбудив и успокоив ребенка, расспросите его о том, что приснилось. Если малыш пережил ночной кошмар, то вам сможет пересказать все увиденное;
  • пересказ сновидения будет ярким и связан с какой-либо угрозой безопасности или жизни, как самого малыша, так и членов семьи;
  • как только ребенок полностью проснется его мысли и действия будут четкими и ясными;
  • уложить спать дитя снова можно, даже если придется потратить некоторое время.

Если вы все же не уверены что это просто плохой и страшный сон, то обратите внимание на фазу луны. Кошмары снятся только во время последних фаз ночного светила и их провоцируют такие проблемы как: переезд, длительное отсутствие родного человека или болезнь.

Источники и причины ночных страхов

Нельзя сказать, что ночные страхи возникают просто так, на голом месте. Для их появления должно было что-то стать провокатором. Причины могут быть самые разные и в них входит период беременности:

  1. Иногда причиной появления таких неприятных моментов с вашим малышом может стать наследственный фактор. О нем родитель может и не помнить. Поэтому поинтересуйтесь у бабушек о таких явлениях в вашей семье. Даже если вы сами не страдали от ночных страхов, то, возможно, кто-то из ваших близких родственников (мама, бабушки, брат или тетя) мог испытывать их в детстве;
  2. При патологическом течении беременности или родов, а также пережитом стрессе во время этого периода. Сюда также причисляют желание матери избавиться от зародыша в начале беременности, попытки прервать самостоятельно процесс вынашивания;
  3. Затяжное болезненное состояние ребенка, оперативное вмешательство (особенно если применяли общий наркоз); длительное пребывание в больнице без родителей (если у ребенка обнаружили тяжелую вирусную инфекцию, например, гепатит) (изучите курс по теме: Здоровый ребенок: практикум для мамы>>>);
  4. Малыш не ощущает материнское тепло или же отношения между самым близким человеком и ребенком ограничены;
  5. Психическая травма, перенесенная в любом возрасте, всех форм происхождения;
  6. Атмосферу в семье нельзя назвать дружелюбной и спокойной. Дети очень тяжело переживают конфликтные ситуации, ссоры и агрессию во взаимоотношениях между родителями или направленную на них самих;
  7. Понижение уровня сахара в крови.

Изучив вышеперечисленные причины, перейдем к источникам. Если между родителями нет дружелюбия, или один из них агрессивно настроен против  другого и ребенок регулярно слышит скандалы, звук бьющейся посуды или драки, то здесь найдут свое пристанище и другие психические заболевания и отклонения от нормы.

Но, если  в семье царит спокойствие и порядок в отношениях, а у малыша все равно часто появляются ночные страхи, в чем тогда проблема?

  • Некоторые события в жизни детей могут дать толчок для появления ночных страхов. К ним относятся самые банальные для взрослого человека ситуации. Но для маленького человечка они могут являться стрессовыми: конфликтные ситуации на улице или в детском саду (школе); переезд в новый город (район);
  • Все, что происходит в семье, всегда отражается на ребенке. Опустим конфликты. Но развод родителей или появление братика (сестрички) (важная статья: Как подготовить старшего ребенка к рождению младшего?>>>), а также смерть близкого человека оставляет отпечаток на детях всех возрастов.
  • Последним источником или провокатором ночных страхов считаются гаджеты и телевидение. Вся информация, несущая негатив по телевизионным каналам может сыграть злую шутку. Если ребенок много времени проводит за компьютерными играми, родитель может и не заметить, как фантазия малыша переносит все действие в реальный мир.

Что относят к симптоматике и как реагировать

От увиденного ночного состояния ребенка в первый раз практически все родители начинают паниковать. И не мудрено. Ведь дети в это время спят, а на утро совершенно ничего не помнят о том, что произошло ночью.

  1. Очень часто малыши просыпаются в очень хорошем настроении, а мамы не могут забыть душераздирающий крик и широко открытые глаза, наполненные ужаса;
  2. Все попытки разбудить или как-то успокоить сводятся к нулю;
  3. Движения ребенка хаотичны: он машет руками в разные стороны, пытается убежать или дерется ногами;
  4. Но уже очень скоро его глаза закрываются, и он опять засыпает спокойно кладя ручку под щеку.

Сразу следует успокоить родителей: такое состояние вашего дитя не имеет ничего общего с расстройствами психики. Опасным его тоже назвать нельзя, так как мозг находится в глубоком сне.

То состояние, в котором находится ребенок, можно назвать дисбалансом или физической и эмоциональной усталостью (перевозбуждением). В состояние ночного страха дети впадают приблизительно через пару часов после засыпания. Чаще всего оно наблюдается у ребенка  дошкольного возраста.

Чтобы дети спали спокойнее и быстрее укладывались на сон, психологи и специалисты по уходу рекомендуют использовать ритуалы. Об этом подробнее читайте в статье Ритуалы перед сном>>>.

Такое явление как ночные страхи у ребенка 3-х лет наблюдается чаще, чем скажем у 8-летнего. Уже в 6-месячном возрасте страхи начинаются и могут продолжаться до подросткового возраста. Но, чтобы облегчить жизнь себе и своему малышу, существует ряд рекомендаций, соблюдение которых поможет как можно быстрее искоренить появление таких неприятных моментов:

  • В первую очередь, необходимо успокоиться самому. Понятно, что ночные страхи у ребенка в любом возрасте выглядят ужасно, но повлиять на ситуацию вы не сможете;
  • Раз уж вы стали наблюдать у своего малыша такой дисбаланс, то с ним следует находиться от начала и до конца (пока приступ не закончится). Это необходимо для того, чтобы ребенок не причинил себе травм и не ушибся. Махи ногами и руками, а также попытки убежать могут очень сильно повредить здоровью;
  • Сделайте перестановку мебели. Уберите от кровати все предметы, которые могут упасть или разбиться (светильники, бра, полки);
  • Не следует вести беседы с ребенком о том, что с ним происходит в ночное время. Он ничего не вспомнит, а неловкость из-за потери контроля испытывать будет;
  • Постарайтесь увеличить время для сна. Ребенку необходимо больше отдыхать и играть в спокойные игры. При условии, что это школьник, раньше укладывайте спать, не разрешайте много времени просиживать за компьютером или другими гаджетами (читайте статью по теме: Нормы сна детей до года>>>);
  • Переутомление в любом возрасте может спровоцировать новый приступ (актуальная статья: Почему дети плохо спят?>>>);
  • Наладьте контакт с ребенком, чтобы ваша связь с ним стала более тесной и доверительной. Так вы сможете выяснить проблемы, провоцирующие ночные явления. После чего есть шанс направить все усилия на их искоренение.

Если у вашего ребенка из-за частых ночных страхов возникли следующие проблемы со здоровьем:

  1. Приступы сопровождаются удушьем;
  2. Нервные тики;
  3. Недержание мочи;
  4. Подергивание глаз;
  5. Заикание,

необходимо немедленно обратиться за помощью к специалистам. Следует провести диагностику и назначить курс терапии.

В остальном, если у вас все в порядке и не наблюдается вышеперечисленных симптомов, ночные страхи нужно просто пережить.

Источник: https://uroki4mam.ru/nochnye-strahi-u-rebenka

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Здравствуйте, читатели! Сегодня поговорим о детских кошмарах. Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка? Итак, разберемся… Психологи утверждают, что средний возраст, в котором дети испытывают страхи по ночам – от года до семи лет. Фобии у детей в этот период возникают, кажется, на пустом месте. Но так ли это, есть ли риск для психики, как это можно изменить?

Что такое детские ночные страхи

Первоочередной источник того, что ребенок кого-то или чего-то боится ночью – бурная фантазия. У детей воображение развито хорошо. Это помогает им осознавать окружающие коллизии, однако нередко имеет влияние на психику. То, мимо чего взрослый пройдет, не заметив, для ребенка становится поводом создать целую историю.

Детские ночные страхи со временем исчезают, поэтому психологи называют их возникновение нормой. Дело в том, что указанный возраст вызывает изменения в биоритмах, за которыми следует нарушение ночного сна. Чаще всего, у ребенка проявляются страхи, когда он не спал днем. Пока человек спит ночью, мозг занят обработкой информации, полученной в течение дня.

Отсутствие дневного отдыха становится для детского организма дополнительной нагрузкой. Вследствие этого по вечерам наблюдаются сбои и приступы неосознанной боязни.

Причины детских страхов

Каким бы фантазером ни был ребенок, его страхи по ночам не беспричинны. В любом случае их что-то провоцирует, и обязанность родителей – разобраться, что именно послужило катализатором. Вот основные источники беспокойного поведения малыша:

  1. Психологическая травма;
  2. Отсутствие искренности и теплоты со стороны родителей;
  3. Затяжная болезнь;
  4. Негативная атмосфера в семье;
  5. Плохая наследственность.

Это – причины того, что ребенок просыпается с криком, плачет, зовет маму и прочее. Стоит внимательнее изучить каждый из перечисленных аспектов, чтобы понять, что предпринять для их устранения.

О травме, которая нанесена детской психике, взрослые далеко не всегда могут догадаться. Здесь может быть что угодно: от неожиданно залаявшей собаки на улице и до конфликтов со сверстниками.

Помните, что даже незначительное, казалось бы, событие в жизни малыша в будущем способно превратиться в серьезную фобию или целый комплекс. Травму он получает и вследствие увиденного триллера, видеоигры.

Телевидение с его пристрастием к демонстрации насилия даже в информационных программах также может стать источником психологической травмы.

Серьезной причиной ночных страхов становится внутреннее одиночество маленького человечка. Малышу хочется чувствовать тепло, исходящее от мамы, отца. А взрослые заняты делами и считают, что мороженого в воскресенье, нескольких фраз по пути в детсад хватает для полноценного общения. Чем реже родители демонстрируют ребенку любовь к нему, тем чаще тот подвержен страхам по ночам.

Болезни также могут оказаться причиной ночных неврозов. Кроме приобретенного заболевания, у детей нередко встречаются еще и врожденные болезни. Серьезное опасение должна вызывать родовая травма или болезненное состояние матери во время беременности.

Если же малыш попал в больницу (да еще один, без присутствия кого-либо из родителей), то здесь возможно еще и получение травмы психологической, в результате чего – ночные кошмары. Вынужденное одиночество, чужая обстановка, подсознательный страх перед людьми в медицинских халатах – все это провоцирует обострение чувствительности.

Случаются ситуации, когда ребенку требовалась операция, которая проводилась под общим наркозом. Последствия этого также способны стать катализатором ночных страхов.

Не миновать общей нервозности у детей, беспокойства, плача по ночам, если обстановка в семье накалена. Малыш наблюдает, как его родители постоянно ссорятся, дело иногда доходит до скандалов и даже драк. Все это закономерно отражается на психике и возникновении тревоги.

Давящая атмосфера, отсутствие любви между отцом и матерью практически всегда становится причиной детских ночных страхов. Малыш не способен осознать, что происходит. В сознании укореняется мысль, что все очень плохо – но что именно, понять он в силу возраста, не умеет.

В результате его тревоги, воображение вызывает бесформенных чудовищ, которые не дают уснуть.

Наконец, не стоит сбрасывать со счетов наследственность. Если в роду были люди с нарушениями психики, эпилепсией, тяжелыми генетическими заболеваниями, то родителям можно ожидать излишней нервозности у ребенка по ночам.

Симптоматика боязни у детей

Распознать, что лапатуля испытывает неосознанную тревогу, достаточно просто. Ночные страхи у ребенка имеют мало общего с разыгравшимся воображением. Врачи выделяют основные симптомы парасомнии, среди которых:

  • истошные крики во сне;
  • потливость, судорожные движения;
  • невозможность разбудить малыша во время приступа;
  • резкое успокоение;
  • отсутствие воспоминаний о происшедшем.

Приступы ночных страхов неизменно заставляют родителей паниковать. Взрослого способно напугать непонятное состояние малыша. Тот истошно кричит, размахивает руками, при этом не просыпается. Когда же его удается разбудить, он тут же спокойно засыпает. Время приступа бывает разным: как ночью, так и днем. Показательно то, что, проснувшись утром, ничего не помнит о ночном поведении.

Кошмары и страхи: различия

Психологи объясняют, что существует определенная разница между неосознанными детскими страхами во время сна и кошмарами. Страхи возникают, когда наблюдается медленная фаза сна. Ребенок крепко спит, причем все его тревоги отражаются в виде непонятных, путаных, тревожных видений. Он не может проснуться, поскольку ему кажется, что все происходящее с ним – уже действительность.

Как следствие, налицо заторможенность реакции, хаотичные движения, неподдельный испуг. При этом, вынырнув, наконец, из сновидения, малыш успокаивается и тут же снова засыпает. Утром он всегда просыпается в хорошем настроении и вряд ли что расскажет о том, что видел во сне, – воспоминания об этом отсутствуют.

Кошмары имеют иную природу. Они характерны для быстрой фазы сна. Источниками их служат, как правило, внешние раздражители.

Не исключено, что ребенок будет видеть кошмары по ночам, будучи чем-то травмирован в психологическом отношении. Однако, чаще всего, плохие сны он видит после просмотра фильма или прослушав страшную сказку.

Родителям необходимо помнить, чтобы детская психика была ограждена от подобных стимуляторов.

Следствием реакции на подобные угрозы и страхи нередко становятся кошмарные сны. Отличие их от классических страхов заключается в том, что, проснувшись, ребенок быстро осознает себя в реальности. Кроме того, он запоминает сон и утром может пересказать его.

Существует одна особенность возникновения ночных страхов и кошмаров. Дети видят их, как правило, в период убывающей луны. А вот ночные страхи от лунных фаз не зависят и могут проявляться в любое время месяца.

Что делать родителям

Многие мамы, напуганные детской реакцией на ночные страхи, желают выяснить, насколько они опасны, несут ли угрозу здоровью. Врачи, отвечая на этот вопрос, расходятся во мнениях.

Одни врачи говорят, что такие страхи у ребенка ночью со временем проходят бесследно и неопасны.

Считается, что после 6-7 лет его психика настраивается на происходящие в действительности события и, в силу своей гибкости, приспосабливается к ним.

Другие же эксперты уверены, что на ночные страхи следует обращать максимум внимания – они могут быть опасны. Негативным последствием подобных неврозов могут стать:

  • заикание;
  • энурез;
  • нервный тик.

Помимо перечисленного, у ребенка возможно удушье во время ночных приступов. Соответственно, на основе таких проявлений возможно и развитие в будущем серьезных неврозов.

В любом случае, психика может остаться неустойчивой. Ведь каждый лапатуля индивидуален.

Если один сравнительно легко справляется с подобными проблемами, то другой может сломаться и впоследствии всю жизнь мучиться от нервных припадков, непроизвольных панических волн.

Что должна сделать мать, если малыш страдает от ночных страхов? Прежде всего, не впадать в панику. Если природа этих страхов понятна, старайтесь уберечь малыша от потрясений – особенно если он периодически испытывает стрессы.

Следите, чтобы он меньше смотрел телевизор, не читайте ему книжки, которые взволнуют. Почитайте что-то веселое, например, сказку про петушка или мышку. Важно контролировать и время сна.

Так, детям, которым еще не исполнилось 3-4 лет, нужно спать еще и днем.

Старайтесь вовремя отправлять ребенка в постель вечером. Переутомление и скапливающаяся к вечеру нерастраченная энергия не дают малышу уснуть, служат причиной излишнего возбуждения.

Если же ребенок проявляет признаки беспокойства во сне, а вы знаете, что вскоре последует приступ паники, постарайтесь спокойно, мягко разбудить его. Если же он уже размахивает руками, плачет – задачей становится обезопасить дитя, не дать ему нанести себе повреждения. Наконец, не напоминайте ему днем о том, что происходило ночью.

Заключение

Если с возрастом страхи усиливаются, у чада проявляются все признаки невроза, надо немедля обратиться к врачу, нанести визит детскому психологу.

Всем пока. Жду комментариев от вас, кому интересно – подписывайтесь на канал в Телеграмм – t.me/mamadetochek.

Источник: https://mamadetochek.ru/nesut-li-v-sebe-ugrozu-nochnyie-strahi-dlya-rebenka/

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка? У ребенка страх смерти родителей

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Кошмарное сновидение – явление нередкое, и неприятное. Его может вызвать даже обычный просмотр сериала, где мальчик потерялся и не мог найти дорогу домой.  Если ваш ребенок во время просмотра сопереживал герою и всячески хотел ему помочь, то неудивительно, что во сне он увидит ситуацию, при которой сам станет главным действующим лицом;

Ночные страхи у детей имеют совсем другую природу и не будут связаны с яркими впечатлениями. К сожалению, такая патология имеет вполне научное объяснение – парасомния, при которой малыш испытывает не только ужас, но и появляется истерика. В этот момент он не до конца проснулся, и его действия часто пугают родителей:

  1. Пронзительный крик;
  2. Хаотичные движения;
  3. Не узнает маму или папу.

Парасомнией страдают чаще всего дети, хотя ночные кошмары снятся и взрослому человеку. Как определить, что малыш испытывает страх, а не просто увидел кошмарный сон:

  • разбудив и успокоив ребенка, расспросите его о том, что приснилось. Если малыш пережил ночной кошмар, то вам сможет пересказать все увиденное;
  • пересказ сновидения будет ярким и связан с какой-либо угрозой безопасности или жизни, как самого малыша, так и членов семьи;
  • как только ребенок полностью проснется его мысли и действия будут четкими и ясными;
  • уложить спать дитя снова можно, даже если придется потратить некоторое время.

Если вы все же не уверены что это просто плохой и страшный сон, то обратите внимание на фазу луны. Кошмары снятся только во время последних фаз ночного светила и их провоцируют такие проблемы как: переезд, длительное отсутствие родного человека или болезнь.

Нажмите и получите 3 видеоурока, ведущих к засыпанию без груди и ночам без кормлений

В каком возрасте малыши начинают бояться темноты?

Около 80% мам ребят 3-10 лет выносят страх темноты на первое место. Он может появиться в любом возрасте – в 3 годика, когда малыш уже может высказать свои чувства, и в гораздо старшем периоде под влиянием определенного момента. Избавиться от негатива можно совместными усилиями семьи, при необходимости важно вовремя подключить психолога.

Страх темноты в 3 года

В трехлетнем возрасте мир для ребенка расширяется за границы дома, детской площадки и маминых рук.

Он поступает в сад, где общается с ровесниками, потихоньку учится себя обслуживать, обходиться какое-то время без опеки родителей. Подросшему детке часто выделяется отдельная комната, где он играет и спит.

Когда родители гасят свет и уходят, пожелав ему приятных снов, он зовет их вновь, боясь остаться в одиночестве.

Решить проблему детских страхов в этот период позволит любимая мягкая игрушка, которую можно обнять вместо мамы. Не следует брать малыша к себе в кровать, оставлять включенным верхний свет. Однако когда он сильно плачет, лучше переночевать в его комнате.

Страх темноты в 4-5 лет

Четырехлетние ребята впечатлительны. Они ухватывают и хорошо запоминают все увиденное, услышанное, оценивают ситуации со своей точки зрения.

Когда 4-х летний ребенок боится темноты, отказывается засыпать один, маме важно поговорить с ним, выяснить причину тревог (конфликт со сверстниками, угрозы воспитательницы, услышаны страшные истории). Диалог легче вести в процессе игры.

Если взрослые будут чутки и терпеливы, малыш «раскроется» и расскажет, что его беспокоит.

Страх темноты в 6 лет

Развитое воображение ребенка 5-6 лет позволяет ему представлять, что во тьме скрываются фантастические существа, злые герои из сказок. Он чувствует себя беспомощным, паникует и зовет взрослых. Задача родителей – объяснить малышу, что темное место не всегда таит опасность, осветить все затемненные участки и продемонстрировать ему это.

Можно рассказать историю, как они тоже пугались в детстве тьмы, теней от стульев, комода, придумать веселое окончание. Нередко выходом становится перестановка в детской. Следует закрыть углы и постараться расставить предметы мебели так, чтобы не было бликов и участков, которые могли бы напугать ребенка при выключенном свете.

Страх темноты в 7 лет

В этот период подросшее чадо идет в школу, сталкивается с новым и неизвестным, которое только предстоит изучить. Он уже может определить свои предпочтения, оценить происходящее вокруг. Вечером в темной детской первоклассник остается один со своими мыслями. В это время могут возникнуть новые фобии или страхи из прошлого.

Высмеивание опасений ребенка – непростительная ошибка родителей. Аргументы, что он уже взрослый и бояться нечего, не работают. Важно выслушать малыша, честно ответить на вопросы, предложить нарисовать, что он видит в темной комнате, добавить в рисунок позитивные детали.

Почему страхи могут быть вредными

Физиологически страх проявляется выработкой гормона адреналина, который усиливает сердцебиение и вызывает сужение сосудов. Все это позволяет моментально среагировать на опасность и стать на время быстрее и сильнее, чтобы справиться с опасностью. Это полезный страх.

Однако дети часто прячут свои страхи не только от сверстников, но и от взрослых, мнение которых важно для него. А что бывает, если человек не прорабатывает свой страх, а скрывает его?В организме происходит продолжительная выработка адреналина, которая ускоряет белковый обмен.Это приводит к усталости и истощению — как физическому, так и эмоциональному.

Головной мозг расходует слишком много энергии на бессмысленную деятельность — постоянное переживание этих страхов. Это вредный страх.

Что делать, чтобы помочь ребёнку и избавить его от страха

Даже когда разговоры о смерти малыш заводит в раннем возрасте, главное правило для родителей — не лукавить. Другими словами, если в семье произошло горе, не нужно говорить, что старенький родственник крепко уснул — ребёнок может начать бояться засыпать.

Неправильно также называть уход из жизни длительным путешествием — кроха будет ждать и со временем задастся вопросом, кто виноват в том, что близкий человек долго отсутствует. Кстати, вполне вероятно, что винить он будет себя: «Я не выучил уроки, вот он и не возвращается».

А это уже благоприятная почва для развития комплексов.

Говорить с ребёнком на тему смерти нужно без лукавства

Все слова и действия взрослых должны быть согласованными и направленными на поддержку крохи в процессе его взросления.

  1. Любой страх — это слабость нервной системы, а она у маленьких детей только формируется.

    Так что постарайтесь оградить малыша от стрессов (ссор, в которых он даже просто наблюдатель, просмотра телевизора — это неполезно при любых обстоятельствах, чтения ужастиков и пр.). В то же время ваше тепло, забота и внимание дадут ребёнку почувствовать себя защищённым, имеющим опору в лице родителей.

  2. Не замалчивайте тему.

    То есть не стоит избегать разговоров о смерти, как бы неприятно вам ни было. Если горе произошло в семье, и говорить о потере трудно, попросите близких ответить на вопросы малыша. Дело в том, что обговаривая свой страх, карапуз сживается с ним и перестаёт бояться.

  3. Не обсуждайте при детях свои переживания по поводу смерти.

    Причём даже если вам кажется, что ребёнок этого не слышит. Он в любом случае чувствует все эмоции и примеряет их на себя. Вспомните: стоит вам только пожаловаться на мигрень, у сочувствующего карапуза уже через несколько часов начинается «сильная головная боль».

  4. Дайте ребёнку новые впечатления, чтобы он отвлёкся.

    Это могут быть поход в зоопарк, поездка в парк аттракционов, развлекательный центр. Однако будьте осторожны: слишком много хорошего — тоже плохо, то есть перевозбуждение не улучшит состояние психики малыша.

  5. Объясняйте. Самыми правильными истолкованиями смерти будут преклонный возраст или очень серьёзная неизлечимая болезнь.
  6. Не оставляйте ребёнка наедине со страхом.

    Это значит, что во время проявления фобии не стоит отправлять малыша в летний оздоровительный лагерь (даже на море он не оздоровит свою психику!), по возможности, лучше отказаться и от походов в больницу (это учреждение у большинства детей ассоциируется с неприятными ощущениями).

  7. Нацеливайте малыша на будущее.

    Другими словами, мечтайте вместе с карапузом о том, кем он станет, каким он станет, о его семье, детях. И обязательно говорите и стройте планы на настоящее.

  8. Будьте готовы к дальнейшей борьбе с сопутствующими проблемами. Обычно боязнь смерти сопровождается страхом темноты, замкнутого пространства, одиночества. Если вы замечаете проявления этих фобий у ребёнка, то обязательно займитесь и их устранением.

Источник: https://stopzaraza.com/psixologiya/nochnye-straxi-u-rebenka.html

Ночные страхи и кошмары у детей: как скоро закончатся

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Во время отдыха мозг перерабатывает накопившуюся в течение дня информацию и откладывает ее в длительную память. В незрелом возрасте такая способность находится еще в процессе формирования. Любое возбуждение нервной системы для неустоявшейся детской психики может вызвать нарушения, следствием которых являются ночные страхи.

Страх, который возникает у ребенка ночью

Необычные феномены сна проявляются по-разному. Как правило, их возникновение приходится на глубокую фазу.  От страхов страдают практически все мальчики и девочки.

Такому состоянию свойственны чрезмерные переживания, чувство опасности или прямой угрозы, возникающие от обычных явлений.

С медицинской точки зрения, данное явление считается одним из способов познания мира, по мере взросления такие нарушения самоустраняются.

Обычно синдром держится в течение месяца. Как скоро закончатся ночные страхи у ребенка, многое зависит от внешних обстоятельств и психического состояния. Окружающим важно помогать малышу пережить моменты взросления без последствий.

Внимание! Исследования показывают, что испуг в зрелом возрасте – это то, что задержалось в памяти и сформировалось еще в младенчестве.

Возрастные периоды

В возрастной категории риска возникновения ночных страхов преобладают маленькие пациенты, особенно те, кто переживает период отказа от дневного отдыха.

Организм еще не успел привыкнуть к происходящим переменам, а из-за продолжительного бодрствования накапливается усталость. Это вызывает нарушения в регуляции ритмов сна.

Явления свойственны впечатлительным лицам в периоды стрессов или недосыпания.

Для каждого возраста характерны свои переживания и опасения. Младенцы пугаются громких и неожиданных звуков, новой обстановки, резких движений взрослых, процесса раздевания.

А те, кто старше, паникуют из-за расставания с родителями, страшных сновидений или травмы. Часто ночные страхи у ребенка 5 лет связаны с темнотой, замкнутым пространством, боязнью остаться в одиночестве.

Поэтому лучше до пяти лет стараться не оставлять малыша наедине с собой.

Считается, что испуг достигает пика на 5 году жизни. Ночные страхи у детей 7 лет менее выразительны. Младший школьник начинает осознавать недолговечность своих близких. Поэтому частой причиной его боязни становится смерть. Такие чувства возникают спонтанно, даже если никто из родных или знакомых не умер.

Согласно исследованиям до 7 лет проявляются биологические тревоги, которые основаны на инстинкте самосохранения – боязнь животных, врачей, грозы, высоты.  После семи лет и до полового созревания проблема имеет другой характер.

Личность развивается и ее беспокойства вызывают происходящие вокруг события: боль, наказание родителей, нападение, одиночество.  Подростки переходят в мир взрослых, поэтому они боятся трудностей социального и биологического плана: неудача, невозможность к самореализации, строение собственного тела.

Изменение формы испуга – признак нового образа мышления и психологического статуса.

Проявления детского страха

Частота приступов охватывает период от года до 8 лет. Данное состояние характеризуется внезапным пробуждением от собственного плача или телодвижений. При этом наблюдаются следующие явления:

  1. Учащенное дыхание и быстрые ритмы сердца.
  2. Усиленное потоотделение.
  3. Расширены зрачки.
  4. Беспорядочный крик, плач.
  5. Дрожь.
  6. Покраснение кожных покровов.
  7. Отсутствие какой-либо реакции на окружающих.
  8. Физическая активность, часто агрессивная (бьется, царапается).

Такие действия объясняются сильнейшим испугом. Нередко усугубляют ситуацию попытки мамы разбудить и успокоить ребенка. В конце приступа он не может вразумительно объяснить свое поведение.

Располагающие факторы

Основной причиной появления боязни исследователи считают неустойчивую психику. Поэтому часто предшественниками приступов ночью является эмоциональная борьба. Так «страшные» эпизоды возникают на фоне следующих факторов:

  1. Внушенные опасности.
  2. Стрессовые ситуации.
  3. Угожающие фантазии.
  4. Конфликты в семье.
  5. Постоянные запреты.
  6. Условия жизни.
  7. Угрозы и агрессия со стороны близких, сверстников.
  8. Резкая перемена суточного режима.
  9. Недосыпание.
  10. Переутомление.
  11. Невроз.

Крайне редко причиной происходящих событий становится повышенная температура или прием медицинских препаратов, влияющих на деятельность мозга. Естественно испытывать тревогу, когда угрожает опасность, но у малышей данное явление может возникать и без оснований. Независимо от того, что вызвало проблему, выраженность эмоций и форма поведения у всех будут разными.



Страшные сновидения у детей

Кошмарные сны могут периодически появляться в любом возрасте. Многие ученые считают, что неприятные эмоции или впечатления, неразрешенные конфликтные ситуации обрабатываются мозгом во время того, как человек спит. В результате такой психологической перезагрузки рождаются ужасные сновидения.

Природа и механизм возникновения

Проблему провоцируют внешние и внутренние причины. К первой относятся окружающие обстоятельства, не всегда представляющие опасность. Вторая является неосознанным проявлением трудностей, с которыми личность сталкивается в реальной жизни.

Происходящее явление взаимосвязано с активацией определенных мозговых систем. При этом некоторые их участки, получая сильный эмоциональный заряд в течение дня, легко возбуждаются.

В результате сон переходит в фазу быстрого или поверхностного, порождая сновидения. Другие отделы мозга не успевают восстановиться после продолжительного бодрствования и не скоро дадут команду для интенсивной работы.

Такая несогласованность выражается в возникновении ужасов и тревог.

Ужасы во сне как признак патологи головного мозга

Иногда причиной кошмаров становятся болезни головного мозга. В такой ситуации симптоматика будет более усложненной, приступы частые и быстро не заканчиваются. При этом наблюдаются следующие признаки:

  1. Эпизоды лунатизма (снохождение).
  2. Недержание мочи.
  3. Повышенное слюноотделение.
  4. Потеря сознания.
  5. Нервный тик.
  6. Закатывание глаз.

Кошмары и фобии: определяем разницу

В решении проблемы важную роль играет выяснение, чем вызвано пробуждение. Ночные фобии и кошмары у детей существенно отличаются, хотя поведенческая реакция у них очень схожа.

Кошмарами считаются страшные сновидения, появляющиеся в быстрой фазе сна, от которых практически всегда просыпаются.

После малыша легко успокоить, а утром он может подробно и отчетливо рассказать приснившиеся ужасные сюжеты. Приступы паники проявляются чрезмерной активностью и неадекватностью поведения.

Когда они заканчиваются не возникает трудностей с засыпанием. При пробуждении происходящее не помнится.

Преодоление детского ночного страха: советы профессионалов

Игнорировать подобные явления нельзя и не стоит считать их капризами. Иногда взрослые, сами того не желая, провоцируют у малышей ночные эпизоды сильного испуга. Родители могут не обращать внимания на их жалобы, убеждая, что ничего страшного нет. Это лишь усугубляет проблему. Когда кошмары появляются практически каждую ночь, нужно искать помощи у специалистов.

Проводить диагностику должен психолог. Основой клиники является беседа с маленькими пациентами: они рассказывают о ситуациях, вызывающих тревогу и переживания. Используя данные анамнеза, врач определяет, как лечить проблему.

Существует несколько направлений для преодоления испуга. Лечение медикаментами уместно при продолжительных и выраженных симптомах. Часто назначаются седативные препараты и транквилизаторы, применяющиеся до тех пор, пока не кончаться приступы. Терапия включает в себя проведение психологической беседы, облегчающей снятие эмоционального напряжения.

В преодолении проблемы ключевую роль играет домашняя обстановка, методы воспитания.

Совет! Доктор Комаровский рекомендует родителям скорректировать свое поведение так, чтобы семейная атмосфера была спокойной и безопасной.

Для этого нужно позаботиться о следующем:

  1. Избегать критики и упреков.
  2. Не запугивать, даже если требуется наказание.
  3. Оказывать личную эмоциональную поддержку.
  4. Проявлять нежность и заботу.

Нет оснований для беспокойства, если у малыша нет зацикленности на происходящем. Когда процесс длится продолжительное время, родители должны сотрудничать с психологом. Это поможет избежать негативных последствий для формирования незрелой психики.

Источник: https://znatoksna.ru/rebenok/obshhie-problemy/nochnye-strahi-u-detej.html

Ночные страхи у детей: как преодолеть? Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

Несут ли в себе угрозу ночные страхи для ребенка?

У малышей до трех лет сон обычно настолько глубокий, что даже если им снятся сны, после пробуждения они их не помнят. Поэтому до достижения этого возраста ночных кошмаров у ребенка не бывает.

Если кроха слишком сильно переполнен впечатлениями, ему просто может быть трудно заснуть.

Или во время сна могут всплыть самые яркие впечатления прожитого дня, а так как мозг малыша не отличает сон от реальности, он просыпается и плачет.

Первые ночные страхи у детей чаще всего связаны с темнотой и страшными сказочными персонажами. По мере развития бурная детская фантазия дорисовывает недостающие части, например, к тени, падающей от стоящего возле кроватки кресла. И вот уже из-под него выползает огромное страшное чудовище, готовое схватить малыша своей мохнатой лапой. Ну как же тут заснешь!

В возрасте 5-7 лет детские страхи связаны чаще с процессом социализации. В это время дети начинают искать и отстаивать свое место в социуме и для них крайне важно признание окружающих.

Их может тревожить мысль о завтрашнем выступлении на утреннике, о ссоре с первыми друзьями и т.д.

Особенно тяжело переживается в этот период конфликт с мамой, который перед сном обязательно должен быть улажен, иначе малышу кажется, что мама его больше не любит и не полюбит уже никогда.

В 7-9 лет много тревожных мыслей может быть связано со школой. Вечером ребенок переосмысливает прожитый день и не всегда справляется со своими эмоциями, особенно если он сильно перегружен. Поэтому очень важно не проглядеть момент, когда появляются первые признаки переутомления и планировать учебные и внешкольные нагрузки с учетом возраста и индивидуальных особенностей малыша.

Примерно в этот же период у ребенка появляется осознание того, что жизнь на земле не вечна и пробуждается страх смерти. Он может бояться не проснуться утром или внезапной смерти родителей и того, что он останется совсем один. Распознать этот страх часто бывает сложно, так как дети с неохотой говорят об этом.

По сути, это нормально, что одни детские страхи по мере взросления сменяются другими – так протекают основные этапы развития психики малыша. Но многих родителей интересует вопрос, как скоро период страхов у ребенка закончится. Все очень индивидуально и дать однозначный ответ сложно.

Если правильно на них реагировать, то у большинства детей ночные страхи заканчиваются к 9-10 годам, и затем ребенок может спокойно спать в отдельной комнате всю ночь.

Но иногда этот период затягивается, и ночные страхи сопровождают ребенка до 12 и более лет, а некоторые из них перерастают в настоящие фобии. Поэтому паниковать по поводу этой проблемы не стоит, но и игнорировать ее полностью нельзя.

Симптомы страхов

Очень важно понимать, что различные страхи и ночные кошмары у детей – это далеко не одно и то же. Повторяющиеся кошмары могут спровоцировать боязнь сна, но они имеют совершенно другую природу и требуют другого подхода к решению проблемы. Да и проявляются эти два состояния совершенно по-разному.

Ночные страхи непосредственно влияют на сам процесс засыпания:

  • ребенок категорически отказывается укладываться в кровать;
  • он просит не гасить свет или не оставлять его в комнате одного;
  • даже в присутствии мамы он долго не может уснуть;
  • уже почти уснувший малыш вдруг резко пробуждается и начинает плакать.

При ночных страхах даже первая стадия сна очень беспокойная, ребенок вертится в кровати, может резко встать. Создается такое впечатление, что что-то не дает ему отключиться и полностью расслабиться. На самом деле так оно и есть. Зато, когда малыш уже засыпает, но он может спокойно проспать до самого утра.

При сильной перегрузке психики ночные страхи проявляются как пугающие сновидения в стадии глубокого сна и очень похожи на кошмар, от которого ребенок не может проснуться.

Приступ обычно наступает через 1,5-3 часа с момента засыпания. Он проявляется в учащенном сердцебиении, ребенок часто и прерывисто дышит, мгновенно становится мокрым от холодного пота, может открыть глаза или вскочить с постели, закричать или начать бороться с кем-то. При этом он продолжает спать и разбудить его очень сложно.

Способы побороть страх

В открытую бороться с детскими страхами нельзя. И уж тем более нельзя стыдить или наказывать малыша за их проявления. Он совершенно искренне напуган, даже если страх – лишь плод его воображения, что чаще всего и бывает. Избавиться от проблемы можно только с помощью ласки, терпения и доброжелательных разъяснений.

Ребенок должен всегда чувствовать, что мама на его стороне, что ему никогда не будет отказано в поддержке и защите. И тогда он сможет набраться смелости и заглянуть в глаза собственным страхам.

Правильно реагировать на приступы детского страха надо следующим образом:

  1. Узнать причины. Если малыш категорически отказывается отправляться в постель или собственную комнату, спокойно выясните причины. Пусть ребенок расскажет и покажет, что именно его пугает, тогда вам будет понятно, как с этим справиться. Возможно, придется переставить мебель или рассказать, откуда появляются тени. А может, вы читаете ему по ночам слишком страшные сказки, и ночью их герои приходят навестить малыша.
  2. Соблюдайте вечерний ритуал. Он очень важен для ребенка до достижения как минимум 7-летнего возраста, а некоторым и дольше. Ежедневно повторяющиеся приятные спокойные действия расслабляют не только тело, но и психику малыша.
  3. Дайте выговориться. Если вы понимаете, что прошедший день оказался очень богатым на события и эмоции (независимо от того положительные они или отрицательные), дайте ребенку выговориться. Это поможет ему разгрузить психику, а вам понять, осталось ли что-то, что продолжает его беспокоить. Но сделать это лучше до вечернего ритуала.
  4. Следите за режимом дня. Нередко страхи «включаются» как реакция организма на сильное переутомление. Перевозбужденная психика не может успокоиться, и малыш начинает буквально «грезить наяву». Плохо сказывается на ребенке и позднее засыпание – отправляться в постель он должен не позднее 21.30.
  5. Не пугайте малыша! Помните, что во время приступа ночного страха ребенок крепко спит. Резкое насильственное пробуждение напугает его еще больше! Просто возьмите малыша на руки или обеспечьте тактильный контакт любым другим способом. Он почувствует его даже сквозь сон и страхи быстрее закончатся.
  6. Не возвращайтесь к страхам. Не надо рассказывать ребенку о том, что он кричал и метался во сне, если сам он об этом не помнит. Просто доброжелательно поинтересуйтесь, хорошо ли он спал, и снилось ли ему что-то ночью. Так и вам будет легче отличить детские страхи от кошмаров.
  7. Измените фазы сна. Этот прием нельзя использовать часто, чтобы не спровоцировать перманентные нарушения сна. Но иногда предупредить приступ страха помогает осторожное пробуждение малыша через 90 минут после засыпания. Дайте ему немного воды или переверните на другой бочок и позвольте снова заснуть.

Не забывайте и о том, что условия для детского сна должны быть максимально комфортные: мягкое освещение (засыпать в темноте боятся многие дети, это нормально!), отсутствие резких и громких звуков, удобная постель.

Внимательно выбирайте книжки, которые вы читаете ребенку перед сном – у истории обязательно должен быть хороший конец.

Кошмарные сны

Ситуация выглядит совершенно по-другому, когда ребенку часто снятся кошмары. Они обычно приходят под утро. Это связано с физиологическими особенностями структуры сна, который делится на медленную и быструю фазу, несколько раз сменяющие друг друга в течение ночи. Сновидения присутствуют только в быстрой фазе сна, а под утро периоды медленного сна сокращаются, а быстрого – увеличиваются.

Во время кошмара малыш всегда просыпается с криком и иногда еще какое-то время остается сильно испуганным, не понимая, что страшный сон уже закончился. При пробуждении в быстрой фазе сна человек прекрасно помнит, что он видел. Поэтому малыш может точно рассказать, что ему приснилось, если спросить его об этом сразу после пробуждения.

Сюжеты детских кошмаров обычно стандартные: это эмоционально напрягающие его ситуации, погони, жесткие наказания, ощущение опасности и угрозы для жизни.

Некоторым детям снится собственная смерть или смерть их родителей и это заставляет их в ужасе пробуждаться.

Во снах малышей с богатой фантазией могут присутствовать фантасмагорические чудовища, пытающиеся утащить их в свой сказочный мир.

В период с 3 до 7 лет кошмарные видения бывают примерно раз в неделю практически у каждого второго ребенка. Это связано с активным познаванием мира, в котором малыш еще многое не понимает, поэтому часто обычные для взрослых вещи кажутся для него пугающими.

С 7 до 12 лет нормальным считается, если кошмарные сны случаются не чаще 1-2 раз в месяц, поскольку большинство детских страхов к этому возрасту уже заканчивается.

Более частые ночные пробуждения от кошмарных сновидений уже являются поводом для беспокойства. Это может быть первым сигналом того, что психика ребенка перегружена.

Он получает слишком много информации или большую эмоциональную нагрузку. Необходимо частично разгрузить малыша и создать в семье спокойную благоприятную атмосферу.

Если кошмары все равно продолжаются – лучше обратиться за помощью к детскому психологу.

Как прогнать кошмары

Чтобы справиться с ночным кошмаром, необходимо знать, что именно его спровоцировало. Часто это становится понятным исходя из сюжета пугающего сна. Но разговаривать о ночных видениях лучше только утром, при свете дня. Ночью же главное, как можно скорее успокоить ребенка, чтобы ему удалось снова заснуть.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/beremennost/nochnye-strahi-u-detej-5-7-let-kak-izbavitsya-2019.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.