Новый год и беременность

Содержание

Новый год и беременность: как провести праздник?

Новый год и беременность

Новый год, пожалуй, для каждого из нас не только самый любимый праздник, но и самый волшебный.

А если этот прекрасный день пришелся на счастливый период ожидания малыша, то будущей мамочке следует заранее продумать, как именно встречать Новый год.

Что одеть, чтобы выглядеть неотразимо? Какие праздничные блюда должны стоять на новогоднем столе? И как справиться с предновогодними хлопотами? Мы дадим вам несколько советов, чтобы праздник прошел с комфортом для Вас и без вреда для ребёнка.

Положительные эмоции

Малыш в животике эмоционально восприимчивый. Учеными уже давно доказано, что ребенок остро реагирует на любое, даже незначительное, изменение в настроении мамы. Он радуется вместе с мамочкой и с ней же грустит. Если хотите родить здорового и счастливого малыша, то окружайте себя только приятными людьми, занимайтесь любимым делами и избегайте стрессов.

Беременная в Новый год должна находиться только в той компании, которая ей по душе. Если муж настаивает на визите к родственникам, с которыми у будущей мамы не сложились отношения, поездку лучше отложить.

Домоседке рекомендуется не праздновать в шумной компании или в ночном клубе. К тому же громкая музыка и избыток ярких впечатлений мамы могут отрицательно сказаться на ребенке. Но, если веселые вечеринки приносят вам удовольствие, то, безусловно, не стоит от них отказываться.

Также будущей мамочке не следует себя физически утруждать. Не устраивайте генеральную уборку в канун праздников, также не стоит готовить ужин из нескольких десятков блюд. Если празднуете вдвоем с мужем, то пусть он вам поможет с готовкой, будущей маме необходимо больше отдыхать.

Праздничное меню для будущей мамы

Беременной женщине можно кушать всё, но естественно в меру. Меню праздничного стола должно быть, помимо того, что приготовлено из свежих продуктов, еще и полезным. Не стоит есть очень острую, соленую, или переслащенную пищу. Не стоит сильно налегать на пищу, которая является аллергенной, чтобы впоследствии у ребенка не было аллергических реакций на эти продукты.

Рацион будущей мамы включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо, крупы. А вот копченое и жареное пользы точно не принесет. Из мясных нарезок разрешите себе кусочек буженины или окорока. Можно сделать праздничные яства менее вредными. Например, заправьте салаты не майонезом, а сметаной. Мясо можно не жарить, а запечь.

Обойдитесь в Новый год без нарезки из колбасы и копченого мяса.

Ну и конечно, не стоит переедать. Вопреки расхожему мнению, беременная не должна кушать за двоих.

Наполнив желудок до предела, беременная на Новый год просто испортит себе праздник. Во-первых, после сытного ужина клонит в сон.

Во –вторых, вам может стать плохо, ведь увеличенная матка давит на все внутренние органы, а это может стать причиной дискомфорта и даже боли в животе.

Новогодние напитки

Бокал шампанского – обязательный атрибут новогодней ночи. Можно ли употреблять алкоголь беременной женщине? Безусловно, нет. Напиток с градусом обязательно доберется до малыша. Алкоголь без труда проходит через плаценту. Последствия могут быть не очень хорошими.

Но не стоит пугаться, если вы уже раз позволили себе стаканчик пива или планируете встретить Новый год с бокалом шампанского.

Риск родить ребенка с серьезной патологией велик только у женщин, которые регулярно употребляют алкогольные напитки. Беременная в Новый год может позволить себе пару глотков шампанского.

[attention type=yellow]
Пригубите игристый напиток под бой курантов, а в остальное время пейте воду, соки или компоты.
[/attention]

Если Новый год пришелся на первый триместр беременности, то лучше отказаться от алкоголя совсем. Именно в этот период происходит самое активное развитие плода и идет закладка всех внутренних органов.

Позаботьтесь о своей красоте

Чтобы быть красивой, накануне 31 декабря хорошенько выспитесь, а ближе ко второй половине дня займитесь приданием лицу сияющего и свежего вида.

Минусовым показателям температуры на улице и сухому теплому воздуху в помещениях, ощущению легкого недомогания в связи с беременностью, усталости и склонности к отекам можно противостоять с помощью натуральной косметики и горячих и холодных компрессов из лекарственных растений. Особенно эффективны ромашка, крапива и зверобой.

Новый год, по традиции, принято встречать в новой одежде. Прекрасный повод получить удовольствие от праздничного наряда, а значит испытать вместе с малышом массу положительных эмоций.

Не отказывайтесь от выбора экстравагантного или вечернего платья по причине того, что наденете его раз в жизни.

Вся наша жизнь и состоит из таких вот уникальных моментов, которые и бережно храним в памяти из-за их исключительности.

2016 – год красной огненной обезьяны и для праздника рекомендуется выбрать наряды летящего силуэта в натуральных тканях (бархат, органза, шёлк, атлас), красного, розового, лилового, бордового или цвета морской волны

А как же прическа и макияж? Наверняка, вас уже напугали последствиями окрашивания и стрижки волос для беременной. Стричь волосы беременной можно и нужно, если того требует прическа.

Все эти предрассудки не имеют никакого отношения к реальности. А вот окрашивание и правда может нанести вред малышу. Краска для волос содержит немало токсичных веществ, которые могут проходить сквозь плаценту.

Если уж решили сменить цвет волос на Новый год или освежить имеющийся, то учтите несколько моментов:

  • Наносите краску, отступая несколько миллиметров от корней. Тогда вредные компоненты не проникнут сквозь кожу.
  • Также токсические вещества могут попадать в кровь через дыхательные пути. После окрашивания волос хорошо бы прогуляться несколько часиков, тогда вы очистите легкие от всех вредностей.
  • Выбирайте краску без аммиака.
  • Лучше воспользоваться натуральными красителями (хна, басма) или оттеночными шампунями.

Яркий Новый год и беременность – не исключающие друг друга понятия. Вы можете провести праздник так же, как делали это до беременности. Просто окружите себя любимыми людьми и приятными эмоциями – вашему малышу это понравится.

Источник: http://mammysize.ru/ms-journal/novyj-god-i-beremennost-kak-provesti-prazdnik/

Новый год и беременность – как не испортить праздник

Новый год и беременность

[artlabel id=”125227″]

Беременность, как мы уже знаем, не болезнь. Тем не менее, никуда не деться от некоторых ограничений, которые несколько осложняют праздничное застолье будущей маме. Что можно, а от чего стоит воздержаться и при этом не испортить настроение себе и другим, рассказала акушер гинеколог Елена Березовская.

Burda Media

Обычно женщины задаются вопросами не по поводу количества пищи, а относительно того, что можно, а что нельзя им есть. А так как на эту тему существует множество мифов и предрассудков, то богатый праздничный стол становится настоящей пыткой для будущей мамы.

Так что же можно есть беременной? Практически все, что ей хочется и нравится (речь, естественно, не идет об алкогольных напитках), если у нее нет аллергии на определенные виды продуктов или непереносимости этих продуктов по другим причинам. Лучше отдать предпочтение привычной еде, со вкусовыми и прочими свойствами которой женщина уже знакома. Нерационально пробовать какой-то необычный «заморский» фрукт в гостях или дома, если до этого женщина его никогда не ела.

Насколько безопасно питаться вне дома

Беременные часто спрашивают, насколько безопасно питаться вне дома, даже в гостях у любимой подруги или близких родственников, а не только в ресторанах и кафе. Определение уровня безопасности пищи в таких случаях — это сугубо личная оценка, тесно переплетающаяся с уровнем доверия к тем, кто ее готовит.

Узнать до мелочей составные части многих блюд, то, из каких продуктов они готовились, насколько тщательно мылись, обрабатывались продукты, как часто повар мыл руки и мыл ли он их вообще, т. е все детали технологии приготовления пищи, практически невозможно.

Можно только оценить приблизительно условия, в которых пища подается: грязный пол, грязная скатерть, грязная посуда, животные на кухонном столе, тараканы, бегающие среди белого дня прямо по столу, и т. д. — понятно, что такие детали должны серьезно насторожить.

12 оригинальных новогодних рецептов для взрослого стола

Запах и вид подаваемых блюд — тоже неплохой индикатор их качества. Если нет уверенности в съедобности чего-то и особенно в его безопасности для здоровья, лучше отказаться, чем угождать хозяевам, поглощая с отвращением противную вам еду с притворной улыбкой и мысленными проклятиями. Беременная женщина всегда может сослаться на тошноту, плохое самочувствие, отсутствие аппетита.

Предпочтение при приготовлении пищи необходимо отдавать продуктам, которые прошли контроль качества, имеют нормальный срок годности и правильно хранились, т. е. купленным в солидных магазинах (супермаркетах). При покупке на рынке всегда есть риск приобрести некачественные продукты, в том числе инфицированные или поддельные (фальсифицированные).

Рецепты блюд желательно выбирать те, которые предусматривают длительную термическую обработку продуктов, — в первую очередь это касается мяса. Беременной женщине не противопоказаны свежие (сырые) овощи и фрукты, но их необходимо тщательно вымыть перед употреблением.

Fotolia

Мясо в рационе беременной: какие сорта полезны и как готовить?

Если блюда вкусны и хороша компания, то количество поглощаемой еды обычно трудно контролировать. «На первый раз прощается» часто срабатывает и на второй раз, и на третий раз запретов тоже нет. Однако самочувствие после обильного застолья может ухудшиться, тем более что у беременных женщин продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту обычно замедленное, отчего часто бывают запоры.

«Палочкой-выручалочкой» в таких случаях могут стать пищеварительные ферменты (энзимы), которые в виде добавок продаются во многих аптеках и являются вполне безопасными для беременных женщин.

Важно не использовать их без надобности, строго соблюдать рекомендации по приему и не превышать дозу.

Обычно они принимаются до приема тяжелой (или большого объема) пищи, но можно выпить их и во время или после завершения трапезы.

Fotolia

Продумать рацион заранее

Тошнота и рвота часто сопровождает женщин на ранних сроках беременности. Иногда тошнота возникает даже при взгляде на пищу, но бывает также из-за определенных запахов и вкусовых качеств. У беременных женщин может значительно меняться восприятие пищи: любимая еда становится ненавистной, но зато тянет на то, что раньше не нравилось или поглощалось без аппетита.

Дома рацион женщина может контролировать самостоятельно, выбирая те продукты, которые не вызывают у нее дискомфорта. С питанием в гостях или общественных местах могут быть сложности из-за ограниченного меню.

Желательно предупредить заранее других людей (хозяев, гостей) о своих нынешних вкусовых предпочтениях, особенно тех, которые «ни в коем случае!».

Заказывая еду в ресторане, тоже можно упомянуть о некоторых видах продуктов, которые могут вызвать у беременной дискомфорт и рвоту (так всегда делают люди, страдающие пищевой аллергией).

Рыба и морепродукты в рационе будущей мамы: польза и опасность

Кстати, у беременных женщин меняется не только восприятие запахов пищи, но и любых запахов, в том числе парфюмерной и косметической продукции, освежителей и ароматизаторов воздуха, и т. д. и т. п.

Если какой-то запах вызывает головную боль, слабость, головокружение, тошноту, рвоту и другие неприятные ощущения, желательно предупредить об этом гостей и хозяев, попросив не использовать это средство по мере возможности.

Если похода в гости или еще куда-то не избежать, но беременная женщина боится или не хочет принимать пищу, приготовленную другими людьми, важно не голодать, страдая «в гордом одиночестве». Причудам беременной никто не удивится, поэтому принесенная с собой в контейнере или пакетике домашняя еда — оптимальное решение этого вопроса.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/zdorove-pregnancy-and-birth/novyj-god-i-beremennost-kak-ne-isportit-prazdnik/

Беременность и Новый год: где и как встречать праздник (варианты)

Новый год и беременность

Вы считаете, что беременность и Новый год плохо сочетаются? Думаете, что вас ждет скучный праздник? Мы подскажем, как организовать комфортное и веселое торжество.

На что ориентироваться при планировании праздника

Как встречать Новый год беременной, зависит от срока и состояния здоровья. Если вы хорошо себя чувствуете – выбор вариантов обширный. Это и поездки как дальние, так и не очень, и посиделки с друзьями или прием гостей у себя.

Если до родов осталось немного времени, или имеются проблемы со здоровьем, лучше остаться дома и организовать тихий праздник для двоих. Альтернативой может стать ужин в уютном ресторане со спокойной программой.

Домашний праздник

Дома в кругу родных – самый простой вариант, где и как беременной встретить Новый год. Вы можете организовать посиделки вдвоем с мужем. Это будет последний романтический праздник для вас двоих.

Преимущества этого варианта:

  • Не нужно готовить много еды.
  • Вы в любой момент можете пойти отдохнуть, не задумываясь, что гостей некому развлечь или вас сочтут некомпанейской.
  • Не будет недоумевающих взглядов и бестактных вопросов о вашем слегка необычном пищевом поведении.

Если вам надоест сидеть за столом, вы всегда можете пойти прогуляться, и вам не придется подстраиваться под чьи-то еще желания.

Принимать гостей у себя дома на Новый год, тоже можно. Это могут быть и ваши родные. Они с готовностью помогут вам с подготовкой и уборкой после торжества. А главное, их вы точно можете оставить самостоятельно допраздновать, если почувствуете усталость.

Если вы решили праздновать в кругу друзей – соберите самых близкий, пусть это будет небольшая, но душевная компания. Это залог того, что обойдется без «приключений», которые в вашем положении нежелательны. Не стесняйтесь просить их о помощи. Заранее обсудите, кто и что принесет к столу, заранее обговорите помощь в уборке после праздника.

Поход в ресторан

Если встречать Новый год для вас привычней в ресторане, на этот раз подберите тихое место, без шумной дискотеки. Заранее забронируйте столик и подробно изучите меню.

Нет ничего зазорного, если вы уточните у персонала из чего и как готовятся основные блюда. Погрешности в еде могут испортить вам все новогодние праздники.

Ведь изжога или боли в желудке не входят в ваши планы. Узнайте можно ли будет заказать, что-то, помимо обозначенного в праздничном меню.

Выбирайте из проверенных заведений, уточните, будут ли охранники, на случай, если кто-то из гостей «перепразднует».

Плюсы:

  • Не придется тратить силы на предновогоднюю подготовку.
  • Вы можете уйти в любой удобный момент, ничего никому не объясняя.
  • Возможность потанцевать или поучаствовать в развлечениях.

Найти такси в новогоднюю ночь может быть проблематично. Лучше закажите машину заранее.

Новогодняя ночь в гостях

Если вас пригласили в гости, беременность – не повод отказываться. Но перед тем как принять предложение, стоит уточнить некоторые нюансы.

Не стесняйтесь, узнать будет ли у вас в случае необходимости возможность отдохнуть в спокойной обстановке.

Спросите, кто еще приглашен на праздник. Если в числе гостей есть «беспокойные» товарищи, лучше откажитесь от предложения. Лишний стресс вам сейчас совершенно не нужен.

Обсудите с принимающей стороной новогодний стол. Если необходимо,  принесите пару готовых блюд с собой.

Немаловажный вопрос – курение. Если хозяева позволяют гостям табачить в туалете или кухне, это не лучший для вас вариант.

Новогодние путешествия

Зимние праздники стали дополнительным отпуском. На Новый год вместо застолья многие отправляются в мини-поездку. Нормально протекающая беременность не повод отказываться от путешествия.

Что нужно учесть при ее планировании:

  1. Выбирайте страны с высоким уровнем медицинских услуг. Это не всегда зависит от уровня жизни, так Кубу или Мексику не стоит исключать из списка. Избегайте экзотических курортов, с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой. Откажитесь от поездки в «неспокойные» страны, где велик риск вооруженных конфликтов.
  2. Учтите, часть авиаперевозчиков не допускают на борт беременных женщин на сроке 24-36 недель. Это нужно уточнить во время бронирования билетов. Возможно, придется брать справку в консультации о сроке вашей беременности. Иногда требуется ее нотариально заверенный перевод на английский язык.
  3. Обязательно оформите специальную страховку, обычная туристическая не покрывает случаи, связанные с беременностью. Услуга эта не из дешевых, но затраты на медицинскую помощь за рубежом будут еще выше. Обычно страховка предоставляется до 30 недель беременности. Но есть компании, оказывающие услугу и на более поздних сроках.

Если организация поездки за рубеж кажется вам непосильной, выберите пансионаты в вашем или соседнем регионе. Главное: уточните, есть ли дежурный врач на новогодние праздники.

Турагентства предлагают разнообразные новогодние туры – это и отдых в теплых или европейских странах, мини-круизы по Скандинавии. Куда ехать решать только вам, главное проконсультироваться с врачом перед поездкой.

Теплые страны

Поездка на Новый год на море, подойдет вам, если беременность проходит легко. Медики не рекомендую резкие смены климата, но если ваш организм работает, как часы стоит рискнуть.

Отправляясь в теплые края, помните – беременным не рекомендовано бывать на солнце в период с 12.00 до 16.00. Не забывайте про защиту от солнца – шляпы, легкую одежду из хлопка и льна, специальные кремы. Пейте достаточное количество бутилированной воды, обезвоживание опасно и для вас и для малыша. Тщательно мойте фрукты.

Наслаждайтесь отдыхом, не пытайтесь объять необъятное. Не стоит разрываться между прогулками на природе, заплывами в теплом море или насыщенной экскурсионной программой. Делайте то, что хотите и что приносит удовольствие.

Из теплых стран подойдет юг Испании, Канарские острова, Мексика, Куба. Здесь хороший уровень медицинской помощи, и нет риска подцепить «экзотический» вирус.

Зимняя сказка в Лапландии

Поездка на Новый год в Лапландию – возможность получить массу впечатлений. Плюсы этого варианта:

  • Не придется менять климатический пояс.
  • Финляндия европейское государство с высокоразвитой медициной.
  • Можно добраться любым удобным вам способом (личное авто, поезд, самолет).

Этот вариант подойдет семьям, где уже есть ребенок. Существуют специальные детские туры в Лапландию. Они отлично подойдут и беременным.

Вы сможете осмотреть резиденцию Йоулупукки (финского Санты) и лично пообщаться с зимним волшебником. Северное сияние, атмосфера сказки, эксклюзивные фотографии также прилагаются.

Отправляясь в Финляндию, позаботьтесь о теплой и удобной одежде.

Способ передвижения

Отдельно стоит поговорить о наиболее комфортном способе передвижения. Часто беременные слышат о вреде перелетов. Единственное неудобство в данном случае – необходимость долго находится в одном положение.

Если перелет предстоит длительный, не стесняйтесь во время него прогуливаться по салону. Так вам будет проще перенести длительное сидение. Не забудьте про компрессионное бельё. Если поездка вам не противопоказана гинекологом, то и перелет не причинит вреда.

Поезд – более комфортный транспорт для беременных. Единственный его минус, если сравнивать с самолетом, невысокая скорость. Путешествовать на автомобиле удобно на небольшие расстояния.

Важно: не забывайте о безопасности и пристегивайтесь.

Заключение

Выбирая, где и как встречать Новый год, ориентируйтесь на свое состояние здоровья и срок беременности. Не забывайте про безопасность и комфорт, в вашем положении они важнее шумной компании и безудержного веселья.

Источник: https://its-kids.ru/beremennost-i-novyj-god-gde-i-kak.html

Как проходит Новый год у беременных?

Новый год и беременность

Зачастую в фотостудиях предостаточно соответствующего реквизита, но взять с собой пинеточки, одежду для будущего малыша, розовую или голубую ленточку, леденцы на палочке, мыльные пузыри и погремушки будет отнюдь не лишним.

Что касается выбора одежды для будущей мамы, то хорошо подойдет наряд, подчеркивающий круглый животик.

А именно длинные платья и сарафаны из трикотажа или легких тканей, майки, удобные кардиганы или туники. Лучше взять с собой немного больше одежды и выбрать вместе с фотографом то, что нужно.

Очень удачно будут выглядеть в кадре светлые и нежные цвета, а также яркие и насыщенные, но не темные или черные.

Новогодние покупки и беременность

Среди множества обычаев и ритуалов, связанных с подготовкой к встрече Нового года, существует добрая традиция – украшать дом и дарить друг другу подарки. Поэтому атмосфера праздника начинает ощущаться уже задолго до торжества. Магазины, улицы, общественный транспорт полны народа – все ищут елки, гирлянды и украшения, выбирают подарки для друзей и близких.

Украшение дома и покупка подарков – чисто женское развлечение, поэтому большинство женщин предновогодняя суета не удручает, а, напротив, составляет приятную и неотъемлемую часть праздника. Конечно, будущие мамы также захотят окунуться в атмосферу подготовки к новому году.

Положительные эмоции, полученные от удачных покупок и предпраздничного настроения, безусловно, полезны для беременных; а вот длительное пребывание «на ногах», тяжелые сумки, толчея и духота торговых залов могут сослужить им плохую службу. Да и риск «схватить» инфекцию накануне новогоднего торжества гораздо больше: в магазинах полным-полно народу.

Для того чтобы удовольствие от новогоднего шопинга не омрачилось ухудшением самочувствия, отправляясь за покупками беременным надо соблюдать несколько несложных правил:

Заранее составить список покупок.

Не откладывать шопинг на последние дни перед праздником (вспомните, что творится в магазинах в последние дни декабря!). Такая толчея не только не доставит удовольствия, но и опасна для беременной покупательницы. Идеальное время для новогодних покупок – первая половина одного из будних дней в начале двадцатых чисел декабря.

Заручиться поддержкой подруги, мамы или сестры – вместе веселее, да и физическая поддержка будущей маме не помешает!

Выбрать для шопинга крупный торговый центр недалеко от дома – это избавит от необходимости объезжать несколько магазинов за день или растягивать шопинг на несколько дней.
Позаботиться об удобной одежде и обуви для прогулки по магазинам.

Во время шопинга каждые полчаса-час делать паузы для отдыха – например, посидеть в кафе. И, конечно, не носить самой тяжелые сумки с покупками – для этого есть тележка и помощники!

Ну и, наконец, самый современный, креативный и абсолютно безопасный для будущей мамы вариант новогоднего шопинга – заказ подарков, новогодних украшений и нарядов в Интернете. Виртуальный шопинг не имеет недостатков и доставляет почти такое же удовольствие, как реальная прогулка по магазинам.

Где отметить Новый год будущей маме

В последние годы появилась модная тенденция справлять новогодние торжества в нетрадиционной обстановке – в ресторане, ночном клубе или даже на экзотическом курорте. Эти новомодные сценарии праздника не слишком подходят для беременной женщины.

В ресторане на новый год, скорее всего, будет очень многолюдно и накурено; в ночном клубе к этим недостаткам прибавится еще и очень громкая музыка, что не только утомительно, но и попросту вредно для беременной.

К тому же нельзя исключать необходимость отдыха для будущей мамы в процессе ночного застолья, а в ресторане, равно как и в ночном клубе, прилечь не получится.

Поездка на южный курорт в самый разгар зимы – весьма рискованное предприятие для здоровья любого человека; для будущей мамы, чей иммунитет и так снижен в связи с наступлением беременности, переезды «из зимы в лето» категорически противопоказаны.

Перелет, акклиматизация, разница температуры на родине и на курорте до 50 градусов, колоссальные перепады влажности и атмосферного давления – слишком большие нагрузки на иммунную и кровеносную систему беременной.
Если очень хочется встретить Новый год в особенной, романтической обстановке, можно поехать на зимний курорт или снять домик за городом.

Однако и в этом случае поездка не должна быть утомительной для будущей мамы, чтобы от дня приезда и отъезда до праздника проходило несколько дней.

Cамым лучшим местом для встречи Нового года остается родной дом. Здесь все можно сделать по своему вкусу: и украшения, и меню, и сценарий праздника, и отдых. А главное, рядом будут родные стены и близкие люди – недаром Новый год считается самым «семейным» праздником!

Новогодние хлопоты и беременность

Следующий этап подготовки к Новому году – уборка дома, украшение новогодней елки и приготовление блюд для праздничного стола. Это приятные хлопоты, которые также позволяют ощутить атмосферу приближающегося праздника. Поэтому, при наличии желания и хорошего самочувствия, будущая мама может принять участие в подготовке дома и стола – конечно, с поправкой на «интересное положение».

Основные этапы традиционной генеральной уборки квартиры накануне нового года – с удалением пыли и мытьем полов в труднодоступных местах – лучше перепоручить домашним, оставив себе приятную роль идейного руководителя.

То же самое относится и к извлечению с антресолей елочных игрушек, водружению шпиля и новогодних гирлянд с помощью стремянки, а также укреплению и драпировке елочной треноги в положении на четвереньках. Это вынужденное положение тела оказывает нагрузку на пресс и поясницу.

Будущая мама может взять на себя хлопоты не столь обременительные и более творческие – например, придумать новый дизайн украшения комнат, стола и елки, сделать красивую упаковку для подарков, сервировать праздничный стол и разработать оригинальное меню новогоднего ужина.

То же самое относится и к личным подвигам на ниве кулинарного искусства. С одной стороны, изменившиеся вкусовые пристрастия и творческий потенциал располагают к экспериментам в области кулинарии.

С другой стороны, длительное времяпрепровождение на кухне при высокой температуре и влажности совсем не полезно для хозяйки в «интересном положении».

Традиционный вариант подготовки стола в виде многочасового марафона по нарезанию салатов для беременной женщины просто неприемлем – это утомительная монотонная физическая работа.

Поэтому наилучшим вариантом будет ограничить свое пребывание в кулинарном раю двумя-тремя часами, равномерно распределенными в течение дня. Готовить удобнее в положении сидя, время от времени вставать или менять положение тела; желательно как можно меньше находиться около работающих конфорок и духовки.

Новогоднее меню для беременной

Блюда в новогоднем меню для беременных должны быть не только по-праздничному вкусными, но и полезными. Традиционный продуктовый набор «оливье-мандарины-шампанское», оставшийся нам в наследство из эпохи советского дефицита, сложно признать подходящим для рациона беременной.

Оливье – салат с вареным картофелем, колбасой, мясом или курицей, консервированными огурцами и горошком, к тому же густо заправленный майонезом, – очень тяжелая и нездоровая пища. Мандарины, как и большинство цитрусовых, нередко вызывают пищевую аллергию в период беременности. Да и шампанское явно не входит в список напитков, разрешенных для будущих мам.

Во время беременности не рекомендуется злоупотреблять жирной, острой, копченой и пряной пищей: погрешности в диете вредны для самочувствия мамы и малыша.

Не стоит рисковать и с экзотическими блюдами, которые вы раньше не пробовали: беременность – неудачное время для кулинарных экспериментов! Будущей маме вредно переедать, но и большие перерывы между приемами пищи делать не рекомендуется.

Желательно, чтобы блюда для беременной были приготовлены из натуральных продуктов, без синтетических добавок.

На новогоднем столе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты и ягоды.

Вместо традиционных бутербродов лучше сделать тарталетки с мягким сыром, кусочками ветчины, оливками – это гораздо менее калорийно и, к тому же, очень красиво! Чтобы во время праздника не проголодаться и не переесть, нужно класть на тарелку небольшую порцию одного понравившегося блюда. Новогоднее застолье происходит поздним вечером, когда переедание особенно тяжело сказывается на работе пищеварительной системы.

В течение праздника лучше есть «дробно» – часто и понемногу. Из закусок подойдут салаты из свежих овощей и фруктов, нежирные мясные и рыбные салаты, немного солений, оливки, сыр и холодное мясо.

К горячим праздничным блюдам, подходящим для беременной хозяйки, относится белое мясо птицы, нежирные сорта мяса (телятина, кролик), нежирная рыба – тилапия, треска, судак. В качестве гарнира лучше всего подойдет отварной картофель с зеленью или рис.

На десерт вместо торта и пирожных лучше сделать фруктовый салат или ягодный мусс.

Заранее позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе стояло достаточное количество напитков – после праздничной суеты и обильной трапезы значительно возрастает потребность в жидкости.

Алкоголь употреблять не следует; можно налить в бокал, которым вы будете чокаться, символическое количество шампанского или сухого вина, но «запивать» новогодние тосты все-таки лучше безалкогольными напитками.

Подойдет минеральная вода – малогазированная или без газа, а также фруктовые коктейли, соки и морсы.

Новогодние наряды для беременных

Новый год – прекрасный повод для того, чтобы принарядиться и почувствовать себя королевой.

Многие женщины задолго до празднования начинают придумывать варианты наряда и прически, а некоторые даже специально приобретают к этому случаю новое платье.

Будущей маме в связи с неизбежными переменами во внешности особенно важно чувствовать себя привлекательной, поэтому не стоит себе отказывать в удовольствии, связанном с выбором наряда для новогоднего праздника.

Платье или костюм для этого случая можно выбирать заранее, но покупать нужно не раньше чем за месяц до Нового года; в противном случае можно не рассчитать размер – во время беременности увеличивается не только животик, но и грудь, талия, бедра.

Фасон платья должен либо скрывать, либо подчеркивать животик будущей мамы; сдавливать живот нельзя даже при совсем небольшом сроке беременности. Давление на живот приводит к ухудшению плацентарного кровотока и самочувствия плода; длительное сдавление может спровоцировать повышение тонуса матки и преждевременное излитие вод.

Поэтому вечерние платья с корректирующими элементами: корсетом, корсажем, жесткими косточками лифа для будущей мамы не подходят. Идеальный вариант беременного фасона – стиль «ампир» (завышенная талия длинного платья) или «бэби-долл» (кукольный или детский стиль короткого свободного платья).

Эти фасоны даже на большом сроке удачно скрывают округлившиеся формы, не давят на животик и очень женственно смотрятся.

Обувь для беременных

Что касается обуви для беременных, то для праздника лучше выбрать привычные, уже разношенные и  удобные туфельки. Если все же есть необходимость в покупке новой обуви, ее также не стоит приобретать задолго до праздника – во время беременности могут появляться небольшие отеки стоп и голеней, поэтому размер ноги несколько увеличивается.

Желательно выбирать обувь на устойчивом, высотой 3–4?см каблучке или вовсе без каблука, типа балеток – в противном случае во время праздника вам придется думать только о гудящих ногах. Отдавайте предпочтение обуви с комфортной колодкой, надежно фиксирующей стопу, из мягкой, но не слишком тонкой кожи.

Если туфли новые, за несколько дней до Нового года поносите их дома, чтобы они разносились и «сели» точно по ноге.

Белье для беременных

Чтобы хорошо себя чувствовать во время праздника, позаботьтесь о правильном выборе белья для беременных под праздничный наряд – комфорт для будущей мамы не менее важен, чем красота. Можно выбрать белье «для особого случая», однако, помимо красоты, оно должно быть комфортным и сделанным с учетом особенностей «интересного положения».

Бюстгальтер и трусики должны быть выполнены из натуральных материалов с комфортными швами или бесшовные из микрофибры. В белье, как и в платье, не должно быть жестких корректирующих элементов: тугих резинок, лямок, корсажа, косточек, эффекта «пуш-ап» или утягивания.

Такая коррекция фигуры в период беременности недопустима: она может пагубно сказаться на состоянии плода. А вот поддержать увеличившийся животик действительно стоит: при большом сроке подберите удобный, аккуратный бандаж, который не будет заметен под праздничным нарядом.

Для такого случая лучше всего подойдут трусики с «встроенной» корсажной лентой по низу живота (трусы-бандаж). Не забудьте выбрать красивые колготки для беременных.

Праздничная прическа

Чтобы праздничная прическа не обременяла будущую маму, не стоит украшать ее тяжелыми или острыми украшениями, использовать обручи и затягивать волосы в тугой пучок. Такие варианты укладки нарушают кровоснабжение кожи головы и могут вызвать сильную головную боль. Макияж лучше выбрать легкий, не мешающий коже «дышать».

На природе

Даже если ожидание малыша выпало на холодное время года, не обязательно делать снимки исключительно дома. Фотосессия беременной зимой на природе не должна пугать будущую маму. Нужно только тепло одеться и взять с собой термос с горячим чаем.

В первую очередь, одежда должна быть комфортной для беременной девушки. Это может быть:

  • тёплая водолазка
  • вязаная жилетка
  • нарядная зимняя куртка
  • яркий свитер
  • милая шапочка
  • объемный шарфик и т.д.

Источник: https://zdorovo.live/beremennost/kak-prohodit-novyj-god-u-beremennyh.html

Новый год 2015 для беременных

Новый год и беременность

Совсем скоро наступит волшебная новогодняя пора. Кто из нас не ждет настоящего зимнего чуда? Если вы находитесь «в интересном положении», это не повод в новогоднюю ночь запереться в комнате и не отмечать праздник.

Как отметить праздник девушкам в положении?

Советы для вас

Больше отдыхайте

Новый 2015 год для беременных не должен стать поводом для преждевременных родов. Поэтому лучше не ходить в гости на большом сроке и не совершать дальних поездок.

Обратите внимание! Необходимо внимательно следить за новогодним меню и во время первого триместра беременности. Женщина в этот период часто мучается токсикозом и различными проявлениями аллергии.

Во время праздника постарайтесь побольше отдыхать. Не принимайте участие в активных играх и танцах.

Новогоднее меню для беременных

Праздничное меню

Новый год многим запоминается по невероятному количеству самых разнообразных блюд. Однако беременные должны строго ограничивать свой рацион. Тщательно подбирайте меню для себя. Новый год обычно ассоциируется у нас с головокружительным запахом мандаринов. Стоит помнить, что цитрусовые являются сильными аллергенами, поэтому будущим мамам крайне противопоказано их употреблять.

Салаты. Какой праздничный стол без разнообразных салатов? Пусть и ваше «беременное» меню не станет исключением. Следует лишь учитывать небольшие нюансы:

Салат

  1. Все ингредиенты должны быть свежими.
  2. В качестве заправки можно использовать оливковое масло или нежирную сметану. Не стоит заправлять салаты майонезом, т.к. в нем содержится много вредных химических веществ.
  3. Не стоит готовить экзотические салаты с использованием необычных продуктов.
  4. Все салаты следует употреблять в небольших количествах.

Горячее. В новогоднюю ночь не обойтись без горячего. Не стоит готовить жареное или копченое мясо. Беременным можно употреблять отварное, тушеное или запеченное (без корочки). Также можно приготовить блюда на пару.

Запеченная красная рыба

Если вы хотите приготовить рыбу, отдавайте предпочтение красной. Форель, семга или лосось станут отличным вариантом новогоднего блюда. Их можно приготовить на пару или запечь в фольге. В качестве гарнира можно использовать рис ризотто с овощами.

Отварной язык

Напитки. Новогодние напитки для беременных заслуживают особенного внимания. – Не употребляйте алкоголь. Можно принять один бокал красного сухого вина.

Обратите внимание! Под строгим запретом находятся газированные напитки. Поэтому в этот Новый год придется обойтись без традиционного бокала шампанского. Нельзя употреблять различные соки (фабричного производства) и лимонады.

В качестве напитка можно использовать компот, морс, домашний сок, питьевую воду, чай.

Пирог на десерт

Десерт. Старайтесь ограничивать себя в сладостях. Не рекомендуется употреблять жирные торты с большим количеством крема. Можно съесть булочку, овсяное печенье, домашний пирог.

Ограничения на новогоднем столе

Какие продукты под запретом

Итак, что нельзя употреблять девушкам в интересном положении?

  1. Алкоголь.
  2. Жареные, консервированные, копченые продукты.
  3. Соленые, острые и сладкие блюда.
  4. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию.
  5. Цитрусовые, ягоды, экзотические фрукты.
  6. Шоколад, какао, конфеты.
  7. Колбасы.
  8. Домашние заготовки.
  9. Полуфабрикаты.

Где отметить праздник

Празднуем дома

Новый год для беременных не должен проводиться как шумный праздник с активными играми. Выберите более спокойный вид торжества.

Варианты празднования:

  1. Дома.
  2. В гостях у родителей.
  3. В гостях у друзей.
  4. В ресторане.

Обратите внимание! При планировании праздника отталкивайтесь от срока вашей беременности. Так, в первом и в начале второго триместра можно практически себя не ограничивать и позволить себе активный отдых, конечно, если нет токсикоза.

Если ваша беременность подходит к концу, выберите более спокойный вариант торжества.

Домашний Новый год

Итак, вы выбрали вариант остаться с мужем вдвоем. Можно устроить себе романтический вечер. Украсьте елку, зажгите свечи и накройте столик на двоих. Не стоит в этот день готовить много разных блюд.

изюминка праздника – насладиться друг другом. Этот Новый год станет последним для вас двоих, ведь на следующий вас уже будет трое. Вы станете не только любящими супругами, вы станете родителями.

Времени на романтический ужин у вас практически не останется.

Идем в гости к родителям

Отмечать главный семейный праздник лучше в компании самых близких людей. Соблюдайте ограничения в еде, не увлекайтесь активными развлечениями. Заранее продумайте, где вы останетесь на ночь (у родителей или пойдете домой).

А как же друзья

Как провести с друзьями

Если вы не можете себя представить без веселой компании любимых друзей, отправляйтесь к ним в гости. Заранее обговорите варианты меню. Можно принести блюда с собой. Ограничивайте себя в алкоголе и не участвуйте в шумных играх. Если почувствуете изменения в своем состоянии, лучше сразу собраться домой.

Ужин в ресторане

Беременная девушка часто устает, поэтому вариант праздничного ужина в ресторане является наиболее выигрышным. Вам не придется весь день стоять у плиты и проводить генеральную уборку. От вас потребуются только хорошее настроение и красивое платье. Заранее обговорите с официантом варианты меню. Выбирайте тихий ресторан без шумной шоу программы.

Беременность – лучшее женское состояние. Будущая мама – самая красивая на свете. Проведите этот праздник так, чтобы он запомнился вам надолго.

Источник: https://glamius.ru/novyj-god-2015-dlya-beremennyh

Беременность и Новый год: как провести праздник

Новый год и беременность

Новый год – это волшебство, сказка, безграничное счастье и надежда на светлое будущее.

А если это прекрасный день пришелся на счастливый период ожидания малыша, то будущей мамочке следует заранее продумать, как именно встречать Новый год.

И если вы думаете, что веселый Новый год и беременность — понятия не совместимые, то вы очень ошибайтесь. Сайт You-Pretty.net расскажет о некоторых нюансах Нового года в «интересном» положении.

Только положительные эмоции

Беременная в Новый год должна находиться только в той компании, которая ей по душе. Если муж настаивает на визите к родственникам, с которыми у будущей мамочки не сложились отношения, поездку лучше отложить.

Домоседке рекомендуется не праздновать в шумной компании или в ночном клубе. К тому же громкая музыка и избыток ярких впечатлений мамы могут отрицательно сказаться на ребенке. Но если веселые вечеринки приносят вам удовольствие, то, безусловно, не стоит от них отказываться.

Также будущей мамочке не следует себя физически утруждать. Не устраивайте генеральную уборку в канун праздников, также не стоит готовить ужин из нескольких десятков блюд.

Если празднуете вдвоем с мужем, то пусть он вам поможет с готовкой или довольствуется парочкой салатиков и одним горячим блюдом.

В том случае, когда компания ожидается не маленькой, пускай остальные члены семьи или друзья возьмут на себя все хлопоты по подготовке праздника. А будущей маме необходимо больше отдыхать.

Можно ли будущей мамочке пить

Бокал шампанского – обязательный атрибут новогодней ночи. Можно ли употреблять алкоголь беременной женщине? Безусловно, нет. Напиток с градусом обязательно доберется до малыша. Алкоголь без труда проходит через плаценту. Последствия могут быть самыми страшными.

Но не стоит пугаться, если вы уже раз позволили себе стаканчик пива или планируете встретить Новый год с бокалом шампанского.

Риск родить ребенка с серьезной патологией велик только у женщин, которые регулярно употребляют алкогольные напитки. Беременная в Новый год может позволить себе пару глотков шампанского.

[attention type=yellow]
Пригубите игристый напиток под бой курантов, а в остальное время пейте воду, соки или компоты.
[/attention]

Если Новый год пришелся на первый триместр беременности, то лучше отказаться от алкоголя совсем. Именно в этот период происходит самое активное развитие плода и идет закладка всех внутренних органов.

Праздничное меню для женщины в положении

Новогодний стол традиционно пестрит обилием салатов с майонезом, жареного мяса, копченой колбасы и рыбы. Все это, безусловно, очень вкусно, но и безумно вредно.

Даже не беременная женщина или вполне здоровый мужчина после застолья могут почувствовать себя нехорошо. Тяжесть в желудке, боль в правом подреберье, затрудненное дыхание наталкивают на мысль, что вы скушали лишнего.

Сложно себе отказать в любимых блюдах, но нужно и о малыше подумать.

Рацион будущей мамы включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо, крупы. А вот копченое и жареное пользы точно не принесет. Можно сделать праздничные яства менее вредными. Например, заправьте салаты не майонезом, а сметаной. Мясо можно не жарить, а запечь. Обойдитесь в Новый год без нарезки из колбасы и копченого мяса.

Ну и конечно, не стоит переедать. Вопреки расхожему мнению, беременная не должна кушать за двоих. Наполнив желудок до предела, беременная на Новый год просто испортит себе праздник. Во-первых, после сытного ужина клонит в сон. Во –вторых, вам может стать плохо, ведь увеличенная матка давит на все внутренние органы, а это может стать причиной дискомфорта и даже боли в животе.

Нарядная будущая мама

Если ваш животик уже не маленьких размеров, то вам придется приобрести для себя подходящее праздничное платье. К счастью, сейчас на полках магазинов нет дефицита товаров. К тому же обратите внимание на магазины для беременных, там можно подобрать платье, в котором удобно устроится животик. Беременная на Новый год должна быть красивой.

А как же прическа и макияж? Наверняка, бабушки вас уже напугали последствиями окрашивания и стрижки волос для беременной. Стричь волосы беременной можно и нужно, если того требует прическа.

Все эти предрассудки не имеют никакого отношения к реальности. А вот окрашивание и правда может нанести вред малышу. Краска для волос содержит немало токсичных веществ, которые могут проходить сквозь плаценту.

Если уж решили сменить цвет волос на Новый год или освежить имеющийся, то учтите несколько моментов:

  • Наносите краску, отступая несколько миллиметров от корней. Тогда вредные компоненты не проникнут сквозь кожу;
  • Также токсические вещества могут попадать в кровь через дыхательные пути. После окрашивания волос хорошо бы прогуляться несколько часиков, тогда вы очистите легкие от всех вредностей;
  • Выбирайте краску без аммиака;
  • Лучше воспользоваться натуральными красителями (хна, басма) или оттеночными шампунями.

Яркий Новый год и беременность – не исключающие друг друга понятия. Вы можете провести праздник так же, как делали это до беременности. Просто окружите себя любимыми людьми и приятными эмоциями —  вашему малышу это понравится.

Екатерина С. для сайта You-Pretty.net

Источник: https://you-pretty.net/2012/10/10/novyj-god-i-beremennost-kak-provesti-prazdnik/

Новый год и беременность: как избежать проблем

Новый год и беременность

В воздухе уже витает теплый дух Рождества, вокруг праздничная суета, все покупают подарки, обсуждают где и с кем будут встречать Новый год…Вам же кажется, что праздник пройдет в этом году мимо, потому что мысли в голове совсем о другом – скоро рожать!

Действительно, Новый год – волшебный замечательный праздник. Но зарождение новой жизни не сравнить ни с чем. Первый крик малыша, первая улыбка остаются в памяти навсегда. Чтобы дождаться столь удивительного события, приходиться соблюдать много правил, в чем-то себя ограничивать.

Одно можем сказать точно: беременной не стоит отказываться от празднования. Будущей маме нужны позитивные эмоции. Поэтому скажите «Да» новогоднему настроению. Чтобы все прошло гладко, внимательно прочтите статью и непременно воспользуйтесь советами, которые найдете в ней.

Какой идеальный вариант празднования Нового года?

Чтобы не навредить малышу, сидящему в вашем животике, откажитесь от бурных гуляний. Спокойный ужин в кругу близких людей – самый подходящий вариант празднования Нового года для беременной.

Создайте новогоднюю атмосферу в доме: украсьте гирляндами из ангелочков и снежинок, на окнах создайте зимние коллажи, елочку нарядите самостоятельно изготовленными украшениями.

Советуем почитать: Новогодняя елка: чем она опасна для нашего здоровья?

Для гостей продумайте развлекательную программу, в которую включите спокойные игры и конкурсы типа «Крокодил», «Игра в ассоциации», «Что влезет в трехлитровую банку», домино, просмотр новогодних фильмов. Если чувствуете себя замечательно, то можно прогуляться по улице, зажечь бенгальские огни или устроить фейерверк (если на улице не слишком холодно и не метет снег).

Что делать, если Новый год придется встречать в роддоме? В первую очередь не расстраиваться! Постарайтесь создать праздничную обстановку и подарить себе и малышу позитивные эмоции.

Попросите родных принести маленькую елочку с игрушками, любимые вкусности, ноутбук с новогодними фильмами. И празднуйте! Запомните, самое главное новогоднее чудо сидит сейчас в вашем животике. Долой уныние.

В новогоднюю ночь вы не одиноки.

Что можно кушать беременной в новогоднюю ночь?

Некоторые ограничения для беременной в еде существуют. Но, иногда побаловать себя можно.

Если нет противопоказаний, на стол для себя любимой можно поставить: салатик из свежих овощей, сыр, икру, запеченную рыбу и овощи, блюда из неострого и нежирного мяса. Запить вкусности можно чаем или минеральной негазированной водой.

«А как же шампанское? Его можно беременной?», — наверняка такой вопрос возникнет, ведь оно – символ новогоднего праздника, такой же как елка и мандарины.

Можно ли беременной шампанское?

В недалеком прошлом считалось, что 1-2 бокала пива в неделю беременной не навредят. Теперь доктора утверждают, что даже маленькие дозы алкоголя могут повлиять на кроху.

И произойти это может не сразу после рождения, а спустя некоторое время. Психологи даже связь нашли между употреблением алкоголя мамой во время беременности и проблемами со спиртным у ребенка в подростковом возрасте.

Вот и думайте, стоит или нет пить шампанское при беременности.

«Новый год без искрящегося напитка в бокале – совсем не Новый год!», — скажет половина из читающих эту статью и будут правы. Шампанское создает праздничное настроение. Но, не расстраивайтесь, выход есть всегда. В вашем случае он совершенно простой: купите в магазине детское шампанское. Газики в бокале гарантированы, а вред минимальный.

Советуем почитатать: Неожиданная опасность главного фрукта Нового года!

Если хочется выпить чего-то алкогольного можете заменить шампанское красным сухим вином, но только натуральным, а не изготовленным на сухом порошке.

Если очень сильно хочется именно шампанского, тогда ознакомьтесь с этой информацией:

— В первом триместре беременности алкоголь противопоказан даже в самых малых дозах

— В третьем триместре беременности можно позволить себе пару глотков шампанского в новогоднюю ночь.

Вывод: пить шампанское при беременности нежелательно, но иногда можно. Доктора определили максимальную дозу шипучего напитка. И она такая маленькая…За 9 месяцев беременности женщине можно выпить всего 300 граммов шампанского.

Хотите родить здорового малыша? Тогда потерпите немножко. Родить благополучно здорового ребенка гораздо важнее, чем выпить в новогоднюю ночь искристого напитка.

Что может повредить беременной на Новый год?

Вечеринка в баре или на дискотека беременным противопоказана. Постоянная боязнь, что кто-то нечаянно толкнет в толпе может привести к дополнительному стрессу. К тому же, когда много народу, можно быстрее подцепить грипп или ОРВИ. Вам это точно не нужно.

Поездки в Таиланд или Париж в новогоднюю ночь тоже не стоит планировать. В дороге может случится всякое, а вам нужно заботится о своем здоровье и здоровье ребенка.

Еще одна угроза – праздничный стол. Да, именно он. Нужно непременно продумать правильное меню. Сладкое, мучное, жирная и острая пища вам противопоказаны. Экзотическая еда, типа суши, майонезы, жирная свинина, гусь пусть подождут до следующего Нового года.

Теперь о праздничном макияже поговорим: просроченную косметику выбросьте в мусор. Если хотите освежить цвет волос, то воспользуйтесь хной или басмой.

Советуем почитать: Можно ли беременной красить волосы

Перед праздником хочется навести в квартире марафет. Для начала вспоминаем, что беременным противопоказан контакт с бытовой химией, физические нагрузки и привлекаем к уборке мужа.

Беременность под Новый год – это то, с чем женщины сталкиваются иногда только раз в жизни. Постарайтесь провести праздники с удовольствием и сделать их незабываемыми.

Источник: http://moymalich.ru/novyj-god-i-beremennost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.