Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Содержание

Колики у новорожденного и рацион матери: 7 опасных продуктов

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Колики у новорожденных – настоящее испытание для родителей и малыша Поэтому мамы прилагают максимум усилий, чтобы избежать появления неприятных ощущений у ребенка.

Как влияют продукты в рационе мамы на процесс газообразования у грудничка? Какие продукты следует исключить из меню? Как можно и нужно питаться кормящей маме? Обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

Причины

К сожалению, колики беспокоят всех детей. Просто у некоторых малышей неприятные симптомы проявляются сильнее, у других слабее. По мере взросления ребенка проблема постепенно исчезает, но маме нужно постараться, чтобы уменьшить интенсивность проявления неприятных ощущений.

Почему возникают колики:

  1. Перекармливание. Если ребенок за один раз съедает много молока, ферменты не успевают расщеплять все вещества, которые попали в желудок.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Если малыш не полностью обхватывает сосок, то вместе с молоком он заглатывает много воздуха. Что негативно отражается на работе пищеварительной системы.
  3. Сильное или частое натуживание. Приступы плача, запоры увеличивают вероятность появления колик.
  4. Неправильное питание мамы. Чаще всего проблема возникает после употребления мамой продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.
  5. Молочные смеси. Если вы докармливайте ребенка смесью, она может спровоцировать колики. Найдите детское питание другой марки. Есть много смесей, которые содержат вещества, препятствующие повышенному газообразованию.

Сложнее всего пищеварительной системе ребенка перерабатывать ближнее молоко. Оно не такое жирное, но в нем много лактозы.

Если малыша беспокоят сильные колики, попробуйте немного сжеваться перед кормлением.

Симптомы

Колики или метеоризм – физиологический процесс, связанный с перестройкой и адаптацией детского организма к новым условиям жизни.

Обычно повышенное газообразование начинает проявляться в 2-3 недели, к 3 месяцам неприятные ощущения постепенно сходят на нет.

Как понять, что у ребенка колики:

  • ребенок сильно плачет без видимой причины, его практически невозможно успокоить;
  • приступы плача возникают через определенный период времени после кормления, начинаются резко и так же внезапно прекращаются;
  • живот у малыша напряжен, он прижимает ножки к животу ли резко ими дергает;
  • во время плача начинают отходить газы, грудничок краснеет от напряжения.

Помочь малышу справиться с газиками поможет массаж, укропная вода, капли Эспумизан, можете положить теплу пеленку на живот.

И не забывайте перед каждым кормлением выкладывать малыша на живот на несколько минут. После кормления обязательно подержите малыша вертикально, чтобы вышли излишки воздуха.

Если вы все делаете правильно, а малыш продолжает страдать от колик 3 часа и более, обратитесь к врачу. Метеоризм может быть проявлением серьезных заболеваний.

Опасные симптомы – ребенок не набирает вес, кал имеет необычный цвет и неприятный запах, малыш отказывается от груди.

Какие продукты нужно исключить

В последнее время некоторые специалисты утверждают, что питание мамы никак не может повлиять на появление колик у малыша. Но экспериментировать со здоровьем собственного ребенка никому не хочется. Поэтому на время грудного вскармливания лучше отказаться от некоторых продуктов.

Список запрещенных продуктов для кормящих мам невелик.

Продукты, которые содержат белок молокаСвежее и сгущенное молоко, мороженное.
Крупы с глютеномЯчмень, рожь, пшеница, овес
Другие продукты-аллергеныКуриные яйца, арахис и другие орехи, соя, морепродукты, цитрусовые плоды, шоколад, мед.Яркие ягоды, овощи.
Продукты, повышающие газообразованиеКапуста белокочанная свежая и квашеная, лук и чеснок, красный перец.Все бобовые овощи.Мучное, особенно свежая сдоба и выпечка, ржаной хлеб.Изюм и виноград.Картофель в большом количестве.
Опасные продукты – содержат много добавок, алколоидов, кофеина, сахара, соли, жировКофе, какао, шоколад, крепкий черный и зеленый чай, мучное.Газированные напитки, майонез и другие покупные соусы, маргарин.Копченные, соленые, острые блюда, фастфуд, полуфабрикаты.Суши, сыр с плесенью, плавленные сыры, колбасные изделия.

Термическая обработка потенциально опасных овощей немного снижает вероятность появления газиков у малыша.

Если у и вас, или ближайших родственников нет аллергии на белок коровьего молока, глютен, можете включать каши и молоко в рацион. Но в небольших количествах.

Основы диеты от колик

Многие кормящие мамы чувствуют себя несчастными из-за постоянных ограничений в питании. Но разрешенные продукты вполне позволят вам составить полноценное, разнообразное и вкусное меню. Просто помните, что все ограничения идут на благо вашему ребенку. А правильное питание еще никому не повредило.

Диета от коликов – памятка для мам:

  1. Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок – кефир, йогурт, сметана средней жирности. Должны быть в вашем меню ежедневно. Содержат полезные бактерии, которые улучшают процесс пищеварения не только у малыша, но и мамы. Поскольку после рождения ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с запорами.
  2. Источник кальция. Твердый сыр, семена кунжута, темно-зеленые листовые овощи, сушеный инжир.
  3. Источники белка. Морская рыба, нежирные сорта мяса – лучше запекать или готовить на пару.
  4. Источники клетчатки. Разрешенные сезонные овощи и фрукты, зелень. Яблоки, груши лучше есть в запеченном виде, или предварительно очищать от кожуры.
  5. Сладости. Полностью отказываться от сладкой пищи нельзя, поскольку она необходима для работы мозга, придает сил, способствует выработки гормона радости. Кормящим мама можно есть сухофрукты, кроме изюма, варенье и джемы, пастилу, зефир и мармелад хорошего качества и в небольших количествах.
  6. Не забывайте о питьевом режиме. Натуральные соки, компоты, обычная вода – в сутки нужно выпивать не менее 2,5 л. Можно пить и отвары трав, но предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые растения опасны для грудничков.

Строгая диета показана в течение первых 3 месяцев после родов. Затем можете вводить в рацион потенциально опасные продукты. Но не более 1 в неделю.

Внимательно следите за самочувствием малыша. Если колики усилились, опасный продукт исключите на месяц. Затем попробуйте ввести его вновь.

Примерное меню для кормящей мамы

Варианты разрешенных первых и вторых блюд помогут вам составить разнообразное меню на неделю.

Варианты для завтракаВарианты для обедаВарианты для ужина
Белковый омлет или творог.Немного подсушенных белый хлеб с маслом и сыромГречневая каша с молоком или без, рис с фруктами, мюсли.Легкие супы с нежирным мясом, постный борщ.Пюре картофельное или тушеный картофель, макароны из твердых сортов пшеницы. Отварное мясо, паровые котлеты, тефтели.Овощное рагу, рис с овощами.Отварная рыба с гречкой, рагу из овощей, голубцы с соусом из сметаны.Тыквенная каша, салат из овощей, винегрет.Запеканка из риса или творога.

Для перекусов можете использовать фрукты, галетное печенье. Перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта.

Старайтесь придерживаться дробного и раздельного питания.

Заключение

Кишечные колики у грудничка возникают по разным причинам, и не всегда это связано с питанием. Конечно, определенную диету соблюдать нужно, это пойдет на пользу и вашему здоровью.

Но соблюдайте меру, обязательно вводите в свой рацион новые продукты. Именно через грудное молоко малыш знакомится с новыми вкусами, у него формируются вкусовые пристрастия.

Источник: https://its-kids.ru/koliki-u-novorozhdennogo-i-ratsion-materi.html

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.

Признаки колик у грудничка

Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.

Основные симптомы колик у грудничка:

  • повышенное газообразование;
  • проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
  • малыш поджимает ножки;
  • капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.

Продукты, вызывающие колики у грудничка

Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.

Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.

Какие продукты вызывают колики у грудничков:

  • Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
  • Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
  • Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
  • Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.

Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.

Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.

  • Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
  • Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.

Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.

Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери

Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.

  • Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
  • Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
  • Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
  • Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.

У грудничка колики, что делать

Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.

Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.

Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.

Как облегчить кишечные колики у грудничков

  • Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
  • Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
  • Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
  • Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
  • Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.

Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни.

Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.

Источник: https://PitanieMalysha.ru/zdorove-rebenka/spisok-produktov-vyzyvajushhih-koliki-u-grudnichka/

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность. Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Давайте будем современными мамочками, которые думают и действуют в соответствии с современными нормами и понятиями педиатрии.

, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.СПРАВОЧНИК питания кормящей мамыНажмите и получите

А сегодня всё больше учёных и медиков говорят о том, что колики у новорожденных связаны не столько с пищеварением, сколько с адаптацией всего маленького организма к новым для него условиям.

Реагирует он на избыток новых ощущений нарушениями работы незрелой нервной системы. А точнее — мигренью. Да, но болит-то у младенца животик… Верно, животик — тоже.

В помощь вам статья Колики у новорожденного: что делать>>>

Просто этот симптом мы можем идентифицировать у новорожденного по его поведению, а головную боль — нет.

Как защитить своего малыша от коликов и газиков смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Как видите, факторы, вызывающие колики у новорожденных — не совсем продукты. Хотя они тоже вносят свою лепту, но об этом немного позже. А сейчас разберёмся, что провоцирует мигрень.

Таких провокаторов много:

  • проблемы со сном (одинаково недостаток и переизбыток);
  • нарушение режима питания (редкие кормления);
  • сильная усталость, которая у младенца наступает очень быстро из-за переизбытка впечатлений от окружающего мира;
  • перепады погоды;
  • слепящий или мерцающий свет, резкие звуки, сильный шум;
  • сильные запахи;
  • огрехи в рационе мамы.

Имеются в виду не продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании, а те из них, с которыми конкретный маленький организм не может адекватно справиться в силу своих особенностей, сигналя нам об этом аллергической реакцией.

Есть ещё один очень важный момент, связанный с питанием. Касается он искусственного вскармливания. У искусственников риск возникновения приступов мигрени, а значит, и коликов, намного выше.

Дело в том, что в первые 8–9 недель жизни гормон сна мелатонин в детском организме не вырабатывается. Младенец получает его из материнского молока.

Этот гормон не только нормализует сон, но также уменьшает проявления коликов, поскольку усваивается именно пищеварительной системой.

Вот почему так важно наладить грудное вскармливание, и именно поэтому большинство малышей засыпают у мамы под грудью. Это – правильно.

При проблемах с грудным вскармливанием и недостатком молока смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Только представьте, сколько всевозможных раздражителей наваливается на крошечного человечка после рождения! Разве может он с ними справиться?!

Так что, мягко говоря, не совсем правильно «валить» всё только на продукты, вызывающие колики у грудничков, как считалось раньше.

А как же питание?

Вот теперь давайте обсудим продукты, вызывающие колики. Для начала сразу определимся, что симптоматика, схожая с коликами (то есть, прежде всего, боли в животике) может быть проявлением следующих пищевых проблем:

Некоторые продукты могут её провоцировать, но у каждого малыша они абсолютно свои, выявить этот список часто бывает нереально.

  1. Аллергия (особенно на белковые продукты). Читайте важную статью Аллергия на белок коровьего молока у грудничка>>>
  2. Расстройство стула. Об этом в статье Понос у грудничка>>>

Чаще всего возникает из-за приёма ребёнком или мамой каких-то препаратов, из-за присутствия в рационе малыша чаёв, сырой воды, лекарств от вздутия, а также других «инородных» веществ, нарушающих баланс микрофлоры маленького кишечника.

Либо же из-за того, что ребёнок получает слишком много «переднего» молока, в котором практически нет лактазы, помогающей усваивать материнское молоко.

В этом случае продукты, вызывающие колики при ГВ тоже ни при чём.

Дело в способе кормления: ребёнка слишком часто перекладывают от одной груди к другой, из-за чего до «заднего» молока в груди не доходит очередь.

Читайте статью о правильном кормлении грудью>>>

Рацион мамы: та еда, или не та?

Так какие же продукты всё-таки вызывают колики у новорожденных? Как видите, все зависит от причины. Если речь идёт о мигрени, то тут всё индивидуально.

Выяснить от чего конкретно малышу плохо, практически нереально. Чтобы помочь младенцу и снизить частоту и силу колик, можно предпринимать общие меры по снижению количества приступов мигрени.

Какие продукты вызывают колики у новорожденных, если имеет место расстройство стула? Я их в общих чертах уже назвала. Это всё чуждое маленькому животику: лекарства, отвары трав, вода (особенно, некипячёная).

Источник: https://alkomir.net/produkty-vyzyvayushhie-koliki-u-rebyonka-mify-i-realnost-spisok-produktov-vyzyvayushhih-koliki-u-grudnichka/

Колики у новорождённого: причины и лечение

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

11.09.2017

halfpoint/ru.depositphotos.com

Ребёнок плачет, капризничает, подтягивает ножки к животу. Это колики, актуальная проблема большинства младенцев в первые месяцы жизни. Учёные Винницкого национального медицинского университета им. Н.И.

Пирогова расставили точки над «i» в вопросе колик у новорождённого, подготовив обзор свежих научных статей на эту тему. А редакция citymoms.

ru изложила для вас сложную научную информацию простым языком!

Колики у новорождённого — это безутешный плач абсолютно здорового ребёнка в возрасте от 3 недель до 4 месяцев (только у 5% детей приступы вечернего плача говорят о какой-либо патологии).

Чаще всего колики происходят в вечернее время: ребёнок плачет, напрягает животик, сучит ножками. В возрасте примерно 4 месяцев колики бесследно проходят.

Но эти месяцы ещё надо пережить — бесконечный детский плач может стать серьёзным испытанием для мамы и всей семьи.

Колики у новорождённого: причины

Традиционно причиной колик считаются повышенное газообразование, проблемы с пищеварением у ребёнка.

В некоторых случаях врачи связывают беспричинный плач с незрелостью пищеварительной системы малыша и переходом на новый тип питания — с пуповины на грудное или искусственное молоко.

Но мало кто знает, что современная медицина до сих пор не даёт точного ответа на вопрос, что же такое колики. Посмотрим, какие версии существуют и насколько они правдивы с точки зрения доказательной медицины.

1. Проблемы с животиком

Во время приступа колик ребёнок подтягивает ножки к животу, плачет, тужится. Казалось бы, всё указывает на проблемы с животиком. Однако рентгенологические исследования во время колик не обнаружили никаких отклонений в работе желудочно-кишечного тракта ребёнка. Всё работает как часы, однако дети продолжают плакать.

В других исследованиях учёные предположили, что ребёнка действительно может беспокоить животик. Гормон мотилин в некоторых случаях вызывает усиленную перистальтику и, как следствие, колики. Это пока гипотеза, однако уже ясно, что на уровень мотилина не влияют «средства от живота», в избытке представленные на рынке.

Интересное по теме: «Новое открытие о грудном молоке, которое заставит вас задуматься».

2. Темперамент ребёнка

Гипотеза о том, что приступы плача — раннее проявление характера ребёнка, не подтвердилась проспективным исследованием (наблюдением детей с рождения до взрослого состояния). Колики бывают как у активных, так и у спокойных детей.

3. Детская мигрень

Всё больше исследований говорят о том, что колики — это детская мигрень. Головная боль новорождённого, которую учёные объясняют ростом миелиновой оболочки (белого вещества, необходимого для нормальной работы мозга) и другими естественными процессами, связанными с развитием ребёнка.

Кроме того, зрительное и слуховое восприятие новорождённого быстро развивается в первые месяцы жизни.

Например, в возрасте 3 недель (когда чаще всего появляются колики) ребёнок начинает прислушиваться к звукам.

Возрастает нагрузка на центральную нервную систему, что тоже может стать причиной детской мигрени (колик). Поэтому тишина и темнота, ограничение новых впечатлений помогают справиться с коликами у ребёнка.

Почему же ребёнок напрягает животик во время приступа? Ряд исследований указывают на связь мигрени и нарушений в работе ЖКТ. То есть напряжённый животик малыша может быть не причиной, а следствием.

Интересное по теме: «Секретный компонент грудного молока — это гликаны».

4. Биологические ритмы, связанные со сменой дня и ночи

Младенческую мигрень (колики) может вызвать установка биологических ритмов ребёнка. Во время беременности суточный режим активности у малыша связан с мамой. После рождения у ребёнка вырабатываются собственные биологические ритмы, причём этот процесс завершается в трёхмесячном возрасте. Как раз тогда, когда колики уменьшаются или проходят вовсе.

Исследования говорят о том, что циркадные колебания регулирует мелатонин, гормон, который улучшает засыпание, помогает справиться с приступами мигрени. Причём в грудном молоке этот гормон тоже присутствует, поэтому грудное вскармливание помогает малышу справляться с приступами головной боли (коликами).

Таким образом, причины колик до конца не известны, их могут провоцировать как одна из перечисленных причин, так и весь комплекс. Хорошая новость в том, что колики проходят самостоятельно в возрасте 3–4 месяцев.

Но это не значит, что ребёнок и семья не нуждаются в помощи. Продолжительный детский плач — стресс для мамы.

По данным зарубежных исследований, 70% мам испытывают агрессию по отношению к беспрестанно кричащему ребёнку, а это уже может быть опасно для малыша.

Помощь при коликах у новорождённого: мифы и реальность

1. Чего не стоит делать:

— переводить ребёнка на смесь или ограничивать время пребывания у груди (выдерживать паузы).

В период колик важно прикладывать ребёнка по требованию. Учёные выяснили: мелатонин в составе материнского молока улучшает сон и помогает справиться с коликами, тогда как смесь не содержит мелатонин, никак не влияет на колики, а вот ряд проблем вызвать может.

— маме садиться на строгую диету.

Резкое ограничение в пище кормящей мамы не предупреждает колики. Женщина должна питаться разнообразно. Можно исключить только продукты группы риска, которые, по данным учёных, действительно могут провоцировать колики: цельное коровье молоко, орехи, яйца, рыбу, морепродукты. То есть все продукты — источники инородного белка.

— постоянно использовать препараты-пеногасители (например, эспумизан).

Целый ряд плацебо-контролируемых исследований (в которых одна группа детей получала «пустышку» вместо препарата, а вторая группа получала сам препарат) доказал неэффективность препаратов-пеногасителей.

— самостоятельно давать ребёнку пробиотик.

Австралийские учёные провели масштабное исследование, которое не выявило улучшений у детей после приёма лактобактерий. Более того, дети, принимавшие пробиотики, беспокоились чаще, чем дети, получавшие плацебо («пустышку»).

— использовать антиколиковые средства растительного происхождения (укроп, фенхель, ромашка, мелисса, мята, солодка, анис и другие травы).

По данным научных исследований, эти средства малоэффективны, а некоторые — опасны. Плюс возможные аллергические реакции на травы, проблемы с грудным вскармливанием. Травяные чаи из бутылочки могут спровоцировать отказ от груди, ребёнок может недополучить питательного молока из-за замещения его другой жидкостью.

2. Что можно и нужно делать:

— чаще прикладывать к груди, насыщая организм ребёнка мелатонином, который нормализует сон ребёнка и спасает его от колик;

— создавать для малыша условия, близкие к внутриутробным: носить его в слинге или на руках животом к животу мамы, мягко и осторожно покачивать;

— выкладывать на животик;

— использовать белый шум (звук работающего фена, пылесоса, шум падающей воды, помехи на радио).

Что такое колики у новорождённого — науке не известно. Учёным ещё только предстоит изучить феномен детского плача в первые месяцы после родов. Однако уже сейчас можно точно сказать, что некоторые традиционные средства (в частности, суспензии-пеногасители) неэффективны. Основной метод лечения и профилактики колик — тесный контакт с мамой и грудное вскармливание.

По материалам статей:

1. «Младенческие кишечные колики как периодический синдром, который может быть ассоциированный с мигренью». Журнал «Здоровье ребёнка», том 12, № 3, 2017 г.

2. «Методы коррекции младенческих колик с позиций доказательной медицины». Журнал «Здоровье ребёнка», №8 (68), 2015 г.

Источник: http://citymoms.ru/koliki-u-novorozhdyonnogo-prichiny-i-lechenie/

Продукты, вызывающие колики у новорождённых: список и рекомендации при грудном вскармливании

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Возникновение колик у новорождённых считается естественным распространённым явлением. Заботливый родитель должен уметь помочь. В указанный период грудничок становится беспокойным, часто плачет. Его мучает резкая и острая боль. Живот раздут и твёрдый.

Успокоение наступает после отхода газов либо каловых масс. Сначала плач и беспокойство возникают только раз в неделю, длительность составляет несколько минут. Если не помочь, интенсивность приступов будет расти, начнёт увеличиваться их продолжительность и частота.

Возникновение колик у новорождённых приходится на 3 неделю жизни, закончится на 3-4 месяц. Врачи не считают появление недуга причиной обращений в больницу и обследований.

Однако оставлять без внимания проявление болей, а тем более, если появились и прочие симптомы, не стоит.

Причины возникновения неприятных симптомов разные. Самая главная – питание мамы.

Часто рацион кормящей женщины состоит из продуктов питания, вызывающих вздутие живота у младенца и провоцирующих болевой синдром.

Врачи рекомендуют молодым мамам соблюдать диетическое питание, отмечая, какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании. В пищу должна потребляться исключительно полезная и легкая еда.

Определить точную причину возникающих колик поможет небольшой эксперимент. Женщина не должна потреблять несколько дней провоцирующие метеоризм блюда и посмотреть, как малыш реагирует. Если симптомы пропали, грудной ребенок не плачет, значит, причина была в питании.

Продукты, вызывающие колики

Любая мама желает для своего малыша здоровья. Поэтому женщина старается в рацион включить максимальное количество продуктов, стараясь обеспечить грудничку полноценное питание и поступление всех необходимых элементов.

Рассмотрим продукты, вызывающие колики у новорождённых.

Молоко

От молочных продуктов возможно вспучивание и колики. В основном сказанное касается коровьего молока. Оно признано полезным продуктом, источником кальция. Но не каждый организм способен переваривать молочный сахар, находящийся в молоке коровы.

Нужно знать – после стакана жидкости, выпитого мамой, у ребенка в кишечнике не только образуются излишние газы и колики. Часто коровье молоко – причина аллергических реакций. Рекомендации врачей направлены на отказ от потребления продукта на период достижения ребенком возраста 4 – 5 месяцев.

У грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, смесь готовится на воде.

Парное молоко внесено в список запретов при возникновении колик у малыша. Содержащийся в нем эстроген мешает нормальной выработке молока в груди.

Но потребление молока возможно в небольших объёмах в разбавленном виде. Его пьют вместе с чаем. Снижение потребления молочного сырья не ставит ограничений и запретов на питание кисломолочной продукцией. Творог, йогурт, твёрдый сыр, нежирный кефир – допустимо кормить и ребенка, и маму. Козье молоко безопасно, но имеет непривычный вкус и запах.

Черный хлеб

Производство хлебных изделий основано на процессе брожения. В организме ребенка от хлеба увеличено газообразование и развиваются колики в животе. Поэтому стоит отказаться от потребления на время.

Если без хлеба не получается, подойдет хлебец, изготовленный из цельного зерна. Он содержит витамины группы В, способствующие нормализации метаболического процесса, восстанавливающие функционирование кишечника.

На форумах женщины делятся впечатлениями от хлебцев и отмечают улучшенное состояние ногтей и кожных покровов.

Для кормящих мам допустим вариант питания хлебом из отрубной муки с добавлением тмина. Смесь компонентов благотворно влияет на процесс лактации. Отсутствуют негативные побочные эффекты у малыша. Повышенное содержание железа снижает угрозу возникновения анемии.

Семейство бобовых

Нежелательно присутствие данных продуктов в меню кормящей мамочки, они провоцируют излишнее газообразование. Из рациона полагается убрать бобы, фасоль, кукурузу и чечевицу.

Для взрослых и детей старше 2 лет бобовые культуры полезны и питательны. Большое содержание белка делает незаменимыми в питании. Известно, что данные продукты способны очистить человеческий организм от шлаков и токсинов. Также это единственный продукт, не вызывающий аллергических реакций.

При этом бобовые не подходят для несформировавшейся пищеварительной системы младенца, вызывают вздутие, колики и боли в области живота.

Овощи, фрукты

В сыром виде потребление фруктов и овощей приводит к расстройству желудка, желудочно-кишечному тракту сложно их расщеплять и переваривать. Присутствует риск занести внутрь инфекцию либо отравиться.

В первый и последующие пять месяцев жизни ребенка стараются вводить в рацион блюда из обработанных термическим путем продуктов. Большой плюс заключается в хорошей и быстрой усвояемости.

При этом температурная обработка позволит уничтожить болезнетворных бактерий, присутствующих на поверхности сырых овощей и фруктов. В продуктах остаются все полезные вещества.

Отказываться от натуральных плодов не нужно, наоборот, их присутствие в рационе кормящей мамы обязательно. Включать в меню любой фрукт или овощ нужно постепенно:

  • 0-2 недель – в рацион включают: картофель, цветную капусту, брокколи, морковку, яблоки, груши, бананы.
  • 2 неделя и старше – в рационе присутствуют томаты, огурцы, абрикосы, персики.

Следует осторожно принимать цитрусовые, экзотические и другие фрукты, содержащие яркие цвета. Они часто становятся причиной аллергических реакций. Если съеден цитрусовый плод, стоит внимательно понаблюдать за реакцией ребенка.

Капусту и свеклу стоит оставить для более позднего периода в 5-6 месяцев. Они тяжело перевариваются, провоцируют в детском организме излишнее газообразование и болезненные колики.

Термообработка подразумевает варку, тушение, запекание или готовку на пару. Женщине, кормящей грудью, желательно в первые 2-3 месяца отказаться от сырых продуктов. Сокращение потребления жареной еды позволит малышу чувствовать себя лучше. При лактации из меню убрать домашние соленья, квашеную капусту, маринады.

Сладкое

Шоколад, сливки, кремы, мучные изделия – табу при кормлении грудью. Содержащиеся в сладком красители, кофеин, ароматизаторы негативно сказываются на детском организме, вызывая метеоризм и колики, аллергию. Разрешено принимать небольшое количество темного шоколада и сухофруктов, овсяное, галетное печенье.

При этом восточные сладости даже рекомендуют. Есть мнение, что они безопасны для малыша и способствуют улучшению лактации.

Искусственные приправы (майонез, кетчуп, соус) – запрещенные товары. Если нужно заправить салат, используется сметана, йогурт или растительное масло.

Газированные напитки и фаст-фуд негативно влияют на взрослый организм, вызывая расстройство, нарушение выработки грудного молока, отравляют. На детском организме потребление нездоровой еды отражается как остановка развития, интоксикация, раздражение кишечника.

Лечение

Лечение в период колик не предусмотрено. Процесс естественный, и источник чаще находится в мамином питании. Главное и центральное внимание обращено на рацион кормящей женщины.

Правила питания

Соблюдение водного баланса – это решение половины трудностей, возникающих из-за обезвоживания организма. В день взрослый человек должен выпивать не менее двух литров жидкости. Это не обязательно вода.

Пьют чай, морсы, компоты, соки, кисломолочные продукты. Благодаря соблюдению водного правила стимулируется выработка грудного молока, из организма лучше выводятся токсины и прочие вредные вещества.

В аптеках предложен большой выбор фиточаев для лактации. Они обладают стимулирующим воздействием.

В меню включение продуктов должно происходить постепенно. При этом нужно наблюдать реакцию младенца и потом продолжать вводить другие блюда. Если у грудничка появились признаки аллергических реакций, необходимо убрать продукт и вводить через месяц.

Жирная или жареная еда, копчености, соленья, маринады, деликатесы, экзотические фрукты откладываются до 5-6 месяцев.

Питание проходит маленькими порциями, но стоит увеличить количество подходов. Рекомендации диетологов по поводу питания мамы гласят, что кормящая женщина ест не менее 5 раз в день.

Как помочь малышу

Поза ребенка во время кормления должна быть полусидячая. Это позволит лишнему воздуху не скапливаться внизу в желудке, а передвигаться вверх к выходу.

Мама должна следить, чтобы правильно захватывался сосок. Когда ребенок берет неправильно грудь, вместе с молоком к нему попадает много лишнего воздуха, что приводит к увеличенному скоплению газов.

Для искусственников сложность заключается в молочной смеси. Если она подобрана неправильно, пищеварительная система не может нормально работать, вызывая метеоризм и колики. Для правильного выбора следует проконсультироваться с врачом. Перед едой положить малыша на животик, лишние газики выходят, кишечный тракт переходит в активное состояние.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/kolika/produkty-vyzyvayushhie-koliki-u-novorozhdyonnyh.html

Колики – правда и мифы

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Все знают, что колики существуют, но у каждой мамы свое мнение на этот счет. Какие из них правильные, а в которые лучше не верить?

Не каждая боль в животике – колика!

Правда. О коликах начинаем говорить, когда ребенок начинает плакать очень громко без причины. У малыша плотный животик, он поджимает ножки и мамины объятия его не успокаивают.

Колики не бывает у новорожденных!

Миф. Первые приступы колик могут появиться достаточно рано, между третьим днем и третьей неделей жизни.

Ничем нельзя снять приступ колики!

Миф. Есть несколько способов как избавиться от колик, или хотя бы облегчить колики:

  • Сделайте ребенку массаж животика. В начале движения должны быть нежными и деликатными, по часовой стрелке. Затем помассируйте животик поочередно левой и правой рукой. Левой делать круговые движения, а правой – полукруг от наружной до внутренней части животика.
  • Разогрейте животик теплым полотенцем или проутюженной пеленкой, или небольшой грелкой с теплой водой. Некоторым малышам помогает теплая ванночка.
  • Положите ребенка на себя так, чтобы он своим животиком соприкасался с вашим животом. В этом положении  малышу легче избавиться от газов, кроме того, ребенок успокаивается, ощущает тепло родителей.  Массируйте нежно спинку вашего малыша – это поможет ему избавиться от газов.
  • Носите малыша так, чтобы головка была выше, чем остальные части тела, а животик прилегал к вашему предплечью – это тоже хороший способ избавления от газов. Если у вас есть кресло-качалка, сядьте на него, держа ребенка на предплечье и медленно качайтесь.
  • Дайте ребенку специальный препарат, успокаивающий колику. В аптеке можно купить без рецепта препараты диастолического действия на основе ромашки и фенхеля. Некоторые из них также содержат симетикон или диметикон – соединения, которые облегчают освобождение пузырьков газа из кишечника. Вы должны знать, что они работают лучше, если их принимать регулярно в течение длительного времени. Чтобы избежать приступов колик, давайте их своему ребенку перед каждым приемом пищи. Не бойтесь, что таким образом навредите ребенку – многочисленные клинические исследования подтвердили, что препараты не только эффективны, но, в первую очередь, безопасны для ребенка и не вызывают побочных эффектов. Если вы кормите грудью, можете пить специальный противоколиковый чай – его ингредиенты проникают в молоко. Однако не стоит давать ребенку больше никаких противколиковых препаратов без предварительной консультации с врачом.

Не известно, что вызывает колики!

Правда. Пока врачи не нашли единственную причину. Ошибки при грудном вскармливании – это только одна из причин. Среди других  называют незрелость желудочно-кишечного тракта и нервной системы малыша.

Колики может также вызвать заглатывание избыточного количества воздуха (например, во время еды или плача) и скопление газов, которые растягивают стенки кишечника.

Другой причиной может быть аллергия на коровье молоко, белок, входящий в состав смеси или рацион кормящей матери, или дефицит лактазы (фермента, расщепляющего  молочный сахар, находящийся как в молоке матери, так и в детских смесях).

Приступы колик похожи!

Правда. После обеденного или вечернего кормления младенец, спокойный до этого, вдруг начинает плакать. У него красное, потное лицо, поджатые ножки и надутый животик. Иногда громко пукает и срыгивает. Приступ стихает так же внезапно, как появился – ребенок успокаивается и засыпает.

У каждого ребенка колики до третьего месяца жизни!

Миф. Не все малыши страдают от колик. У младенцев, страдающих коликой, приступы могут продолжаться и на пятом, и на шестом месяце жизни.

Когда у ребенка колики при грудном вскармливании, мать должна начать кормить его искусственным питанием!

Миф. В этом случае мать должна отказаться от некоторых продуктов питания и напитков: крепкого кофе и чая, острых специи, лука и чеснока, тяжелой жирной пищи и овощей, провоцирующих вздутие. Желательно после консультации с врачом  ограничить потребление продуктов, которые часто вызывают аллергию: молоко, шоколад, яйца, клубника.

Можно попробовать предотвратить приступы колик!

Правда. Наиболее важная рекомендация заключается в соответствующей технике кормления. Перед кормлением, дайте ребенку противоколиковый препарат и положите его на живот, чтобы вышел газ.

Если вы кормите грудью, изменить ваш рацион так, чтобы он не включал слишком много молочных продуктов и овощей, которые вызывают вздутие живота, таких как капуста или  цветная капуста. Перед кормлением расслабьтесь. Помните, что даже ребенок может сосать в течение нескольких минут, поэтому сделайте необходимые домашние дела, чтобы не прерывать кормление.

Ребенок может глотнуть воздух и начать плакать. Если Вы кормите смесью, купите противоколиковую бутылочку с соской. Она имеет такую форму, которая не допускает проникновения пузырьков воздуха в рот ребенка. Соска имеет специальные клапаны, которые позволяют впустить в бутылку лишь необходимое количество воздуха, чтобы ребенок мог спокойно сосать.

Возможно, Вам придется также заменить смесь на аналог с пониженным содержанием лактозы – но помните, что это необходимо делать, лишь проконсультировавшись с педиатром.

Ребенок, страдающий коликами, требует врачебной консультации!

Правда. Причина сильных болей в животе у ребенка могут быть не только колики, но и пищевая аллергия или серьезные проблемы (грыжи, кишечная непроходимость). Поэтому младенца должен обследовать врач.

Источник: http://KakNam.com/koliki-pravda-i-mify.html

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Самое распространённое заблуждение всех мамочек — нужно очень многие продукты исключить из своего меню, чтобы у малыша не было коликов.

Есть ли на самом деле связь между тем, что кушает мама, и тем, что происходит в животике её малыша?

Существуют ли продукты, вызывающие колики у ребёнка, какую реакцию на самом деле вызывает у новорожденного их употребление? Предлагаю разобраться подробнее.

Что такое колики?

Давайте будем современными мамочками, которые думают и действуют в соответствии с современными нормами и понятиями педиатрии.

А сегодня всё больше учёных и медиков говорят о том, что колики у новорожденных связаны не столько с пищеварением, сколько с адаптацией всего маленького организма к новым для него условиям.

Реагирует он на избыток новых ощущений нарушениями работы незрелой нервной системы. А точнее — мигренью. Да, но болит-то у младенца животик… Верно, животик — тоже.

В помощь вам статья Колики у новорожденного: что делать>>>

Просто этот симптом мы можем идентифицировать у новорожденного по его поведению, а головную боль — нет.

Как защитить своего малыша от коликов и газиков смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Как видите, факторы, вызывающие колики у новорожденных — не совсем продукты. Хотя они тоже вносят свою лепту, но об этом немного позже. А сейчас разберёмся, что провоцирует мигрень.

Таких провокаторов много:

  • проблемы со сном (одинаково недостаток и переизбыток);
  • нарушение режима питания (редкие кормления);
  • сильная усталость, которая у младенца наступает очень быстро из-за переизбытка впечатлений от окружающего мира;
  • перепады погоды;
  • слепящий или мерцающий свет, резкие звуки, сильный шум;
  • сильные запахи;
  • огрехи в рационе мамы.

Имеются в виду не продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании, а те из них, с которыми конкретный маленький организм не может адекватно справиться в силу своих особенностей, сигналя нам об этом аллергической реакцией.

Есть ещё один очень важный момент, связанный с питанием. Касается он искусственного вскармливания. У искусственников риск возникновения приступов мигрени, а значит, и коликов, намного выше.

Дело в том, что в первые 8–9 недель жизни гормон сна мелатонин в детском организме не вырабатывается. Младенец получает его из материнского молока.

Этот гормон не только нормализует сон, но также уменьшает проявления коликов, поскольку усваивается именно пищеварительной системой.

Вот почему так важно наладить грудное вскармливание, и именно поэтому большинство малышей засыпают у мамы под грудью. Это – правильно.

При проблемах с грудным вскармливанием и недостатком молока смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Только представьте, сколько всевозможных раздражителей наваливается на крошечного человечка после рождения! Разве может он с ними справиться?!

Так что, мягко говоря, не совсем правильно «валить» всё только на продукты, вызывающие колики у грудничков, как считалось раньше.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.