Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Содержание

Боюсь летать! Как перестать бояться летать на самолетах?

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Даже самый бесстрашный человек время от времени испытывает неприятные ощущения при виде самолета, на котором ему предстоит лететь. И особенно большой приступ аэрофобии наблюдается, когда делаешь тот заветный шаг вверх по трапу, который отделяет тебя от земли и передает в руки изменчивой фортуны. 

«А что если самолет упадет?» — спрашивают себя все без исключения. Однако этот вопрос остается для многих людей лишь еще одной философской заморочкой, а вот для некоторых людей ответ на него становится причиной панического страха полетов, который они не могут в себе заглушить.

Такой страх может основательно подпортить жизнь, ведь авиаперелеты, длительность которых нередко превышает несколько часов, являются неотъемлемой частью жизни многих людей. Авиаперелеты – это и командировки, и визиты в далекие страны, и посещение родственников.

Как же победить аэрофобию и наконец позволить себе жить полноценно?

У вас аэрофобия или просто небольшое беспокойство?

В наше, такое нервное время, фобии – явление привычное. Кто-то боится пауков или мышей, кто-то высоты. Есть более экзотичные – агорафобия – боязнь открытого пространства или трискаидекафобия – неприятие числа 13. Но если большинство фобий проходят в детстве или встречаются редко, то боязнь летать на самолете встречается сегодня очень часто и с возрастом не исчезает, а усиливается.

Для начала нужно разобраться, есть ли у вас аэрофобия или нет. Практически все люди испытывают во время полетов некий дискомфорт и беспокойство, но все эти неприятные эмоции еще нельзя назвать страхом перед полетами.

Истинный страх перед полетом заставляет человека избегать перелетов, а если перелет неизбежен, то во время него нервы у несчастного будут на пределе. Самые тяжелые случаи аэрофобии можно лечить у психолога, благо в России находятся специалисты, работающие в данной области.

На лекции нередко приглашают пилотов, бортпроводников и другой персонал, для которого ежедневные перелеты стали частью жизни, а психологи при этом учат своих подопечных контролировать страх.

Если страх перед полетами не является чересчур сильным, можно справиться с ним своими силами. Но! Сначала поговорим о том, к каким методам прибегать не стоит.

Дети летают на самолете без больших проблем. Они, конечно, не любят сидеть на одном месте и скандалят, когда у них болят уши, но такого липкого и парализующего страха, какой случается у взрослых в момент турбулентности, у них обычно не бывает. Для них это игра, качели, веселье. А для нас – ужас. Почему?

Давно известно, что самолет – один из самых безопасных видов транспорта. По безопасности он конкурирует с лифтом, но что-то мы редко слышали о боязни ездить в лифте. Хотя там и высота, и замкнутое пространство… Если честно, даже больше оснований.

Не говоря о том, что вероятность погибнуть в поезде выше в десятки, а в автомобиле – в сотни раз. Так нет, все боятся самолетов.

Если в детстве, путешествуя по воздушным ямам на кукурузнике АН-2, мы с удивлением смотрели на окружающих, впивающихся ногтями в ручки кресел и судорожно ищущих зеленые пакетики, то гораздо позже, в таком же несерьезном самолетике, хотя и не ища пакетиков, но впиваясь в ручки не менее сильно.

Так как многие летают в последнее время очень часто, эта боязнь стала серьезно мешать нормальной жизни. Пить столько, сколько надо, чтобы притупить страх, не всегда возможно, да и не метод это, хотя наши соотечественники его часто применяют. Что же делать?

Сначала разберемся, кто виноват. Вернее, что. Когда мы становимся взрослыми, мы понимаем, что самолет может упасть. Такие аварии, хоть и редко, но случаются. И в отличие от автомобиля, поезда или корабля, хотя относительная опасность такой аварии невелика, но абсолютная – огромна.

Шансов выжить в авиакатастрофе значительно меньше, чем в других вариантах транспортных катастроф. Не будем предаваться философии и думать, плохо это или хорошо – быстро погибнуть в расцвете сил, не связываясь с проблемами старости, болезнями и прочим. Это сейчас не так важно. Погибнуть страшно.

А на взрослом человеке еще всегда лежит груз ответственности за семью и близких.

Второй момент – в самолете мы не можем ни на что повлиять. Ни выкрутить руль, ни даже наорать на пилота мы не можем. Выпрыгнуть «за борт» – тоже. Вернее, теоретически, можем, а смысл? То есть, проблема не только в возможной гибели, но и в ограниченности нашей свободы. Пассажиры самолета не могут сами побеспокоиться о своей безопасности.

Третья важная составляющая в том, что люди вообще не должны летать. И мы не верим воздуху как опоре. Поэтому любое движение вниз нас страшит, возможно, отсылая еще к древним обезьянам, падающим с деревьев. Обезьяна в таком случае должна схватится за ветку. Веткой в самолете выступает поручень кресла.

Да, выглядим мы смешно, но инстинкт есть инстинкт.

Что нельзя делать при боязни полетов?

Во-первых, нельзя использовать алкоголь в качестве успокоительного. Вероятно, никому не нужно сегодня объяснять почему.

Во-вторых, не стоит детально изучать информацию о самолете, а также рыскать в Интернете информацию о катастрофах с участием этой модели самолета, как бы сильно этого не хотелось. Делая шаг по трапу, помните, что самолет на сегодняшний день является одним из самых безопасных транспортных средств.

Как часто вы слышите об авиакатастрофах? Да, такое иногда случается, но далеко не каждый день, а если учитывать, сколько рейсов осуществляется во всем мире ежедневно, то окажется, что катастрофы с самолетами – это большая редкость. Ежегодно на самолетах летают больше 5 миллиардов человек. Общее количество жертв авиакатастроф — 400-500 человек.

Из полета не возвращается один! из 10 миллионов человек. То есть, в Москве, за год гибнет один человек. А вот в различных ДТП столица теряет около 30 тысяч человек ежегодно. Если пассажир будет садиться каждый день на случайный рейс, ему понадобится 21 000 лет чтобы попасть в аварию. «Да, но это меня не утешает. Ведь я такой невезучий.

Не удивлюсь, что упадет именно тот самолет, на котором нахожусь я», — вот так, несмотря на все статистические данные, «утешают» себя многие пассажиры.

Отвлекитесь!

Если, несмотря на все логические доводы, подобные мыслишки закрадываются, тогда остается только прибегнуть к методам релаксации. Например, можно послушать музыку или звуки природы, почитать книгу. В общем, как-то отвлечь себя от происходящего.

Как показывает практика, многих людей успокаивает вкусная пища и напитки, так что захватите с собой какую-нибудь шоколадку. А вот кофе в самолете лучше не пить, ведь кофеин может еще сильнее взвинтить вашу и без того возбужденную нервную систему.

Вместо кофе лучше выпить с водичкой успокоительную таблетку на травах.

Есть несколько психологических приемов, которые неплохо работают с людьми, которые боятся летать. Джейн Миллер из института психологии штата Иллинойс советует перед полетом не высыпаться, а в полете вместо спиртного употреблять шоколад и другие сладости, считая, что чувство голода обостряет страх.

Психолог Пит Бреннер из Англии советует взять с собой для просмотра фильмы – катастрофы и триллеры. Таким образом страх переводится в другое русло, внимание переключается, и мы забываем бояться. Можно использовать и такой метод – он прост, дешев и не ведет к лишним килограммам.

Суть его в том, что вы представляете себе, что путешествуете на автомобиле в случае достаточно ровного полета и на корабле, если случается турбулентность. Да, морская болезнь тоже не фунт изюма, но ее обычно не возникает. Корабль или небольшая лодка вполне имеет право подскакивать на волнах или проваливаться между ними.

Психологически это гораздо легче, чем чувствовать, что мы падаем на самолете. Задраиваем люки, закрываем глаза и… Море-море. Попробуйте. Многим помогает.

Все перечисленные методы вам не помогают? Тогда закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и представьте цель вашей поездки. Это замечательная страна, которую вы хотите посетить? Вы уже на пути к реализации вашей мечты! Эта поездка поможет вам продвинуться по карьерной лестнице? Тогда сейчас, сидя в самолете, вы делаете решительный шаг навстречу будущему благополучию.

Самолет — самый безопасный транспорт на Земле!

И напоследок, несколько фактов о самолетах: – В самолете абсолютно все системы дублируются, а некоторые даже имеют по 2-3 запасных дубликата. Часто в самолете 4 тормозные системы, 3 системы выпуска шасси, 3 топливные системы, 3 противопожарные системы, 3 системы управления и т.д. – У пассажирского самолета, как минимум, два двигателя.

Отказ сразу всех двигателей ничтожно мал.

Например, в среднем, единичный отказ двигателя происходит на 2 миллиона часов налета, а это 228 лет беспрерывной эксплуатации! А согласно существующим требованиям для самолётов пассажирской авиации, двухдвигательный самолёт при отказе одного из моторов должен сохранять способность лететь без снижения (при нормальном полётном весе, т.е.

без перегруза, и в простых метеоусловиях) и безопасно совершать нормальную посадку. Например, на популярном Boeing 737, регламентное время аварийного полета на одном двигателе — 2 часа. – Двигатель — одна из самых дорогих частей самолета. Его цена около 10 миллионов долларов, поэтому за ними очень тщательно следят и ухаживают.

– У каждой авиакатастрофы своя причина, при чем, часто не одна, а стечение обстоятельств. Каждый такой случай тщательно изучается и предпринимаются меры для того, чтобы он больше не повторился. – Каждый год общий пассажиропоток увеличивается на 10%, а количество аварий уменьшается на 15%. Учитывая все это и данные статистики мы смело утверждаем, самолет — самое безопасное средство передвижения на Земле! Приятного вам полета и мягкой посадки!

Источник

Источник: https://psiholog.mirtesen.ru/comments/42330432011/page

Как не бояться летать на самолете

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Парадокс, но самый безопасный вид транспорта в мире вызывает панический ужас у подавляющего большинства людей. Ездить на автомобиле, автобусе или поезде мало кто боится, однако полет на самолете нагоняет страх. Почему появляется аэрофобия и можно ли от нее избавиться?

Откуда берется страх и почему бояться не нужно?

Одной из главных причин страха перед воздушным пространством является тот факт, что люди все-таки рождаются и всю жизнь живут на земле. Твердая почва под ногами кажется безопаснее ненадежного воздуха. Кроме того, страх мешает логически мыслить и принять доводы, убеждающие в безопасности самолётов. Вот несколько фактов в пользу полетов:

  • Аварии с самолетами случаются в сотню раз реже по сравнению с наземным транспортом. И это не удивительно, технику перед вылетом проверяют очень тщательно, а сама конструкция имеет очень высокий запас прочности. Самолёт, который без помех служит 20-25 лет — это норма.
  • Пилоты обязаны регулярно проходить проверки для подтверждения квалификации. Кроме того, обучение пилотов занимает намного больше времени в отличие от водителей автобусов или машинистов.
  • Техническое оснащение самолетов и электроника на высшем уровне. Если какой-то из компьютеров приходит в неисправность, его всегда подстрахуют другие.
  • От нападений ослов гибнет больше людей, чем в авиакатастрофах.
  • Страх полётов есть у большинства населения (80%), его причиной являются беспочвенные опасения, неграмотность в вопросах физики или расхожие стереотипы.
  • Ни одна аварийная ситуация в воздухе не происходит по воле случая. На происшествие всегда влияет сразу несколько факторов.
  • Шанс разбиться в обычном гражданском самолёте ничтожно мал — 1 на 8 млн. Чтобы попасть на злополучный рейс придётся летать каждый день на протяжении 20 с лишним тысяч лет.
  • Даже при падении самолёта на землю остаётся шанс остаться в живых. По статистике выживает около половины всех пассажиров.

Дома несчастные случаи происходят в 18 раз чаще, чем в самолёте.

  • Некоторые зря боятся пользоваться услугами отечественных авиалиний, считая, что на них используются старые самолёты, а пилоты недостаточно квалифицированы. Но это не так — Россия входит в крупнейшие мировые авиа-альянсы, а наши самолёты соответствуют всем стандартам.
  • В «Аэрофлоте» самые новые самолёты в Европе и одни из самых современных среди всех авиакомпаний в мире.
  • Пользоваться услугами менее известных перевозчиков не менее безопасно, они так же проходят все необходимые проверки и сертификации.

Ну и последний аргумент против аэрофобии… законы физики! Самолёты летают на высоте 10 000 метров и бояться упасть попросту глупо — давления воздуха под крыльями достаточно, чтобы удержать судно. Даже если пилот не будет сидеть за штурвалом, самолёт продолжит держаться в воздухе, а при повреждении одного из двигателей самолет все равно может безопасно приземлиться.

Если и это не звучит убедительно, можно посмотреть видео с интервью тех, кто раньше боялся летать:

Как избавиться от аэрофобии

Прежде чем выбирать подходящий метод, стоит определиться, насколько силен страх. Обязательно требуется помощь специалиста, если страх сопровождается:

  • паническими атаками;
  • удушьем;
  • дрожью в конечностях;
  • повышением пульса;
  • ступором и пр.

В менее тяжёлых случаях со страхом летать, можно справиться собственными силами.

Итак, что для этого делать:

  1. Дать себе верную установку. Отношение к разным явлениям и событиям действительно способно творить чудеса. Если думать о полёте как о мучении и испытании, вряд ли получится сидеть спокойно в кресле. Проще воспринимать предстоящее путешествие в воздухе как приключение, игру или даже соревнование с собственным страхом.
  2. Расслабиться. Тревога, ощущаемая перед неизвестностью, нормально, однако люди с фобиями хуже контролируют это чувство. Чтобы меньше беспокоиться в самолёте, перед вылетом имеет смысл заняться чем-нибудь успокаивающим — почитать, послушать музыку, посмотреть кино, заняться йогой и пр. Хорошо расслабляют дыхательные упражнения и медитации. Также не стоит перед полетом смотреть новости о катастрофах, фильмы ужасов и т. д.
  3. Узнать больше. Чем больше мы знаем о явлении, тем меньше страха оно вызывает. Не лишним будет узнать о строении самолёта, турбулентности, правилах поведения в случае внештатной ситуации и пр. Как правило, всестороннего знания о предмете бывает достаточно, чтобы побороть фобию.
  4. Не торопиться. Глупо полагать, что с сильным страхом можно справиться за один вечер. Лучше бороться с фобией шаг за шагом, не торопясь. Пусть это будут небольшие испытания каждый день — как яд в малых дозах становится лекарством, так и небольшие дозы страха постепенно помогут привыкнуть к ситуации и не бояться уже во время полета. Также можно за несколько дней до отлета приезжать на аэропорт и гулять там или хотя бы строить свой маршрут так, чтобы он проходил мимо воздушной гавани. Некоторым помогают компьютерные игры и симуляторы полетов в воздухе.
  5. Визуализировать. Воображение — отличный инструмент для настройки на ситуацию и борьбы со страхами. Нужно сесть, расслабиться и до мелочей представить себе посадку в самолет, окружение в салоне, мягкость кресла, момент взлета и пр. Нужно стараться, чтобы все казалось максимально настоящим, поэтому придется напрячь воображение для создания полной картины со звуками, запахами и тактильными ощущениями. При этом важно отслеживать момент тревоги, если появился страх, нужно выявить его источник и на какое-то время вернуться к третьему пункту. Возможно, это мысленное упражнение кажется бессмыслицей, но после нескольких переживаний полета в собственной голове будет проще разобраться в источниках фобии.
  6. Сесть в самолет. Итак, вот он — день полета. Все предыдущие пункты выполнены, и теперь можно зайти в салон полностью подготовленным. При этом важен настрой, не нужно верить в лучшее, важно быть осознанным все время полета. Можно осмотреть предметы вокруг, подмечая каждую деталь, но уже не со страхом, а с имеющимися знаниями.
  7. Летать недалеко. В первый раз лучше летать на короткие расстояния, так легче избежать возможной панической атаки. Как только разум привыкнет и перестанет воспринимать полет как стресс, можно летать на более дальние расстояния.
  8. Продолжать полеты. Чем больше полетов, тем быстрее можно побороть страх. А чтобы аэрофобия больше никогда не напоминала о себе, стоит периодически повторять все проделанные упражнения.

Также важно понимать, что любая фобия это не просто испуг или страх. Разумнее всего посетить специалиста и только потом браться за самостоятельную борьбу.

Также не рекомендуется снимать волнение алкоголем во время полета: во-первых, опьянение дает лишь временный эффект, а во-вторых, злоупотребление таким «успокоительным» рискует превратиться в зависимость.

Смотрите видео: Как побороть страх полетов?

Несколько слов о турбулентности, именно она является основной причиной страхов. На самом деле воздушные ямы не опаснее рытвин на дороге.

Что делать, если летать боится ребенок?

Аэрофобия возникает не только у взрослых, но и у детей. Если ребенок боится летать, стоит сделать следующее:

  1. Сводить его в аэропорт, если он есть в городе. Пусть ребенок посмотрит на самолеты вблизи и убедится, что они вовсе не страшные.
  2. Нужно больше говорить с ребенком о самолетах и полетах, рассказывать ему, что каждый день из страны в страну летают тысячи людей в полной безопасности.
  3. Важно привести ребенку аргументы на тему безопасности полетов, рассказать ему, почему самолет держится в воздухе и не падает.
  4. Маленьким детям справиться со страхом помогут игрушки в виде самолетов.
  5. Можно представить полет как маленькое приключение и очень интересное занятие.
  6. Если ребенок старше 7 лет, ему можно показать симуляторы полетов, пусть он сам попробует себя в роли пилота и убедится, что летать совсем не страшно.
  7. Во время разговора можно сделать упор на цель полета — встреча с родственниками, купание в море и пр.
  8. Рассказывая ребенку о безопасности полетов, важно не бояться самому. Дети чувствуют неуверенность и страх родителей.

Что важно знать во время самого полета

  1. Если ребенок боится летать, ни в коем случае нельзя сажать его в самолет одного. Лучше всего, если в салоне присутствует опекун, родственник, воспитатель, учитель и пр.
  2. Присутствие других детей в салоне успокоит ребенка. Кроме того, с ними можно познакомиться и поболтать, что отвлечет от плохих мыслей.

  3. Можно отвлечь ребенка разговором о предстоящих планах, решая, чем заняться после приземления в другом городе или стране.
  4. Если малыш очень боится летать, необходимо предупредить персонал самолета о его фобиях. Также при ребенке нужно четко спросить, сколько лететь до места назначения.

  5. Лучше всего сидеть у прохода, это не даст ребенку смотреть в окно и нафантазировать себе лишнее.
  6. Нужно убедить малыша в том, что самолет самый безопасный вид транспорта на планете, а турбулентность не причинит ему вреда.

Запомните! Ну и конечно важно показать ребенку собственный пример, оставаясь спокойным и собранным.

Итак, чтобы избавится от аэрофобии, важно как можно больше узнать о самолетах и полетах. Знания, полученные из книг и тем более от персонала самолета, помогут справиться со страхом. Результативны и различные техники, направленные на расслабление и отвлечение внимания от страха. Но если не получается справиться со стрессом своими силами, необходимо посетить специалиста.

Источник: https://PilotGid.ru/raznoe/kak-ne-boyatsya-letat-na-samolete.html

Если боишься летать, значит, готов умереть. Пилот — об аэрофобии пассажиров

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Лётчик Лёха — он же пилот авиакомпании “Победа” Алексей Кочемасов — рассказывает, почему ездить на машине и на поезде намного страшнее, чем летать на самолёте.

Летим. Самолёт болтает, но несильно. В кабину заходит стюардесса и говорит, что у пассажирки истерика. Я прошу привести её ко мне. Молодая девушка вся бледная, трясётся. Я её сажаю рядом с собой и просто разговариваю, объясняю, что у нас всё в порядке. 15 минут спокойного диалога — и никакой фобии. Этот давнишний случай заставил меня задуматься — почему же люди бояться летать? 

Так пилот авиакомпании “Победа” Алексей Кочемасов, в Сети более известный как лётчик Лёха, начал встречу с пассажирами в Екатеринбурге. Пришли те, кто обожает небо, и те, кто обожает Лёху. Корреспондент Лайфа скорее относился к третьей группе собравшихся — аэрофобов, которые хотят побороть этот недуг.  

Большинство людей боятся летать, потому что не знают, что происходит в самолёте. Непонятные звуки, скрежет, пар. Я, например, сам боюсь поездов. На электричках езжу, да. А вот на дальние расстояния за всю жизнь (лётчику Лёхе 51 год. — Прим.

Лайфа) я ездил всего два-три раза. Не могу сказать, что у меня панический страх перед поездом, но чувствую себя неуютно, считаю поезда опасным транспортом, ведь они постоянно сходят с рельсов.

И я не понимаю принцип работы — почему колёса вовнутрь рельсов не проваливаются, особенно на поворотах? 

Фобия от незнания вылечивается на раз! Достаточно просто объяснить, что и в какой момент происходит. 

Вторая группа людей — это те, кто боится, потому что не контролирует полёт. Они говорят: я не вижу, куда летит самолёт, не могу ничего предпринять, от меня ничего не зависит. 

Но вы же ездите пассажиром в машине! У водителя руль, педали, а у вас — ничего. И вот в лоб летит КамАЗ. Что вы можете сделать? Ничего. 

Третья группа — самая сложная — им нужно сразу к психиатру. Это те, кто внутренне готовы умереть. Когда они узнают, что нужно лететь — за две недели или за месяц, — они начинают себя съедать. Недавно вот в Чебоксарах самолёт выкатился за пределы взлётной полосы.

Хотя ничего страшного там не было, СМИ начинают раскручивать: “Никто не погиб”, “Пострадавших нет”. Эта информация везде попадается на глаза, и человек накручивает себя. Готовясь к полёту, он готовится умереть. Думает: самолёты давно не падали, значит, мой упадёт.

Он заходит на борт уже с чувством обречённости. 

Таких людей очень легко узнать. Мужики обычно напиваются. А алкоголь в воздухе — штука опасная и коварная. С подъёмом на высоту человек испытывает кислородное голодание и алкоголь в организме не расщепляется, то есть не происходит усвоения. Поэтому если выпитые на земле 150 граммов водки — это ничто для здорового мужика, то на высоте ему уже сносит крышу. 

Женщин опознать ещё проще. Она накричит на таксиста, на регистрации ей дали не то место, багаж положили не туда, она заходит в самолёт и оскорбляет стюардесс. Женщина начинает скандалить. 

Я понял, что таким пассажирам бесполезно что-то говорить, и я не знаю, как с ними бороться. Они опасны. Болтнуло сильно самолёт — паникёр вскакивает и бежит двери открывать. Другие пассажиры, которые не готовы были умирать, поддаются панике и тоже помогают открывать дверь. Стюардессы часто останавливают у дверей тех, кто хочет “выйти” в полёте. 

“Как говорили классики, знание — сила”, добавляет Алексей. Именно поэтому он в 2000-х годах и начал вести свой блог лётчика Лёхи.

Он помогает людям разобраться в тонкостях авиации, с удовольствием отвечает на все, даже провокационные, вопросы и делает всё, чтобы пассажиры перестали бояться летать.

Например, после полёта можно напроситься к Лёхе в кабину пилотов. Так что обязательно слушайте имя капитана, и если будет Алексей, то зайдите на огонёк.  

А пока он рассказывает собравшимся о самых популярных страхах и мифах о полётах.    

Взлёт — посадка 

Почему взлёт и посадка являются наиболее сложными и напряжёнными моментами в полёте? Из-за близости земли. Это дефицит времени. Самолёт разбегается по полосе, скорость растёт-растёт, но он ещё не может взлететь, ещё пока не хватает подъёмной силы.

Наступает момент, когда самолёт уже не “бежит”, но ещё не летит, потом отрыв — и всё-таки он летит, но скорость мала, он только разгоняется. И если что-то происходит, запас по времени минимальный — среагировать нужно мгновенно. Одно дело, когда самолёт летит на высоте 12 тыс.

м, он до земли будет 20 минут падать — там времени вагон. А у земли всё произойдёт за 20 секунд. И статистика говорит, что катастрофы чаще всего происходят на взлёте/посадке.

Случаи, когда самолёт упал сверху, можно пересчитать по пальцам, и то всегда были какие-то внешние факторы — теракты. 

При взлёте и посадке допускается крен (наклон) самолёта в 30 градусов. Более того, я вас удивлю, но в инструкции по управлению самолётами Boeing написано, что на них можно выполнять “бочку”. Конечно, это не является нормальной практикой.

Boeing пишет о том, что, когда у вас самолёт оказался с креном более 90 градусов (опустил нос или куда-то валится), не надо его уводить, докрутите бочку и летите дальше. По большому счёту, самолёту всё равно, как ты летишь — хоть вверх ногами.

  

Турбулентность 

Не все компании мира в принципе обходят “болтанку” — азиаты всегда напрямую летают. Большинство видео, когда падают подносы и вещи из багажных отделений, касаются азиатских авиалиний. Наверное, дело в менталитете — верят в реинкарнацию. 

Если без шуток, то представьте большой стеклянный шар. Посадим туда мышку и пустим в ручеёк. Он плывёт, его качает на течении. Что будет шару? Ничего. А мышке что будет? Тоже ничего, но её будет болтать.

Самолёт летит в неравномерной среде — есть воздушные потоки. Между Гренландией и Канадой над морем Баффина (там примерно 800 км, час лёта) дует ветер в среднем 300—400 км в час. Там трясёт всегда.

Колбасит от души.

Пристёгиваться нужно почему? Чтобы тебя головой не ударило о потолок, но самолёту ничего не будет. Поэтому вопрос турбулентности вообще не должен стоять. Трясёт и трясёт. 

Старый самолёт 

Как пассажир оценивает самолёт? Он заходит и видит: новое кресло, ковры, приятный запах — значит, самолёт новый. Но салон самолёта не показатель его технического состояния.

Когда были интенсивные перевозки в Египет (именно на этом направлении почему-то всё время летали буйные пассажиры), в новом салоне спустя несколько рейсов уже спинка кресла была оторвана, жвачки налеплены, надписи “Я люблю тебя, Маша”, слово из трёх букв.

Если оторвали карман на кресле — надо демонтировать весь ряд кресел, а самолёт должен через полтора-два часа улетать. Его просто не успевают починить. 

Возраст самолёта и его надёжность очень слабо между собой связаны. До сих пор есть в мире несколько авиакомпаний, которые эксплуатируют Douglas DC-3. Его перестали выпускать в середине XX века, но на них всё ещё перевозят пассажиров. Один из самых старых парков в мире у American Airlines: средний возраст самолётов — 17 лет. Самый молодой — у “Победы”: у нас самолётам двух лет нет. 

Мне доводилось летать на самолётах как очень древней конструкции, так и очень свежей. И оказалось, что новые ломаются чаще. Удивительно, но факт. Это как у машины: когда берёшь с завода, “детские болезни” есть, так и здесь — вылезают всё время какие-то мелкие пакости. 

Слова Алексея звучат убедительно. Иногда он переключается на технические подробности, рисует схемы, пишет формулы, оперирует непонятными мне словами. В его профессионализме не сомневаешься. А он, в свою очередь, ручается за остальных: неопытного человека никогда не посадят за штурвал самолёта. Да и вообще, намного опаснее весной курить у подъезда. Сосульки чаще падают.

Источник: https://life.ru/932067

Как не бояться летать на самолете, 11 советов путешественников | Почему люди боятся летать?

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы уже наметили куда отправитесь в отпуск этим летом? Если нет, то могу предложить посмотреть старинные города Германии, или пикантный отдых на одном из нудистских пляжей Европы.

Конечно, это все мысли вслух, а вообще, во все самые интересные места мира надо лететь. Ну, в самом деле, не отдыхать же каждый год в Анапе. Но что делать, если одна только мысль о перелете приводит в ужас? Сердце уходит в пятки, к горлу подступает комок, а ноги ни в какую не хотят идти в аэропорт. Может это аэрофобия? Что же делать в такой ситуации? Давайте разбираться по порядку!

Когда я собиралась лететь первый раз на самолете, мне тоже было страшновато. Нет, самолет я обожаю, прям кайф ловлю, когда он взлетает, еще больший — когда садится. А вот аэропорты меня действительно пугают: слишком много людей, как-то суетно, и все время страшно опоздать. Мысль, что самолет улетит без меня мучает постоянно.

Почему люди боятся летать на самолете?

Для начала нужно разобраться, откуда, вообще, берется этот страх, почему примерно 30% людей боятся летать?

На самом деле, нет ничего удивительного в том, что люди боятся перелетов, такой страх естественный. Однако, не все умеют правильно с ним справляться. Кто-то его заглушает и игнорирует, а кто-то раздувает из мух слона и превращает все в фобию. Причин этому несколько:

  • Есть версия что такой страх заложен в наших генах, то есть перешел к нам от предков, которые приходили в ужас, видя «железную птицу». А теперь прошло много лет, мы все понимаем и осознаем, но страх, спрятавшийся где-то внутри нас, все еще действует.
  • Физические ощущения: когда авиалайнер взмывает в небо, организм человека интуитивно реагирует настороженностью – его вырвали из привычной среды. И те, кто имеет предрасположенность к фобиям, начинают сильно нервничать и даже паниковать.
  • Осознанный страх. Некоторые, насмотревшись фильмов катастроф и вырвав из сводок новостей самые страшные сообщения о крушении самолетов, начинают постоянно гонять в голове эти мысли Эти люди уже заранее настраивают себя на трагизм самой простой ситуации.
  • Страх перед первым полетом. Совершенно нормальные ощущения, все волнуются, когда летят первый раз. Это обычная боязнь неизвестности.

Что такое аэрофобия

Как я уже говорила, 30% людей боятся летать на самолете, но это вовсе не значит, что они страдают аэрофобией. Очень часто, обычное волнение перед полетом мы принимаем за фобию. Давайте разберемся, что же такое аэрофобия.

Аэрофобия – гипертрофированный, неконтролируемый и иррациональный страх перед полетом на самолете. Проявляется, как правило, уже за несколько дней до рейса.

Признаки аэрофобии

Самые частые физические проявления аэрофобии:

  • учащенное сердцебиение,
  • тахикардия;
  • боль в области груди;
  • усиленное потоотделение,
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • тремор конечностей;
  • головная боль напряжения;
  • бледность или покраснение лица.

Плюс ко всему добавляются и следующие симптомы:

  • мышечная слабость;
  • постоянное ощущение усталости;
  • затруднение концентрации внимания;
  • раздражительность, нервозность, беспокойство;
  • проблемы с засыпанием и качеством сна, «кошмарные сновидения»;
  • ощущение «пустоты в голове».

Вот это аэрофобия, а все остальное просто обыкновенные страхи и волнение. Но, как бы там ни было, и с тем и с другим можно успешно бороться. Есть множество советов, которые помогут вам перестать бояться летать на самолете.

Давайте разберем наши страхи по порядку, и убедимся в том, что они не такие уж и обоснованные. Итак.

Боязнь поломки самолета

Один из самых распространенных страхов. Но, друзья, самолет — самое надежное средство перемещения: у него крепкий корпус и мощнейшие двигатели, способные поднять это железное чудо в воздух.

Даже если у самолета откажет двигатель, то всегда есть другой (их, как минимум, два), он возьмет на себя все функции.

Даже если откажут оба двигателя, авилайнер все равно сможет спланировать и приземлиться, для этого у него есть крылья. Шанс, что они отвалятся в полете практически равен нулю.

Все системы, которыми оснащены авиалайнеры, имеют дублирующие программы. Стоит произойти сбою, как в работу сразу же вступает система-дублер (а их в пассажирских самолетах не менее 4-х);

Не надо пугаться и зоны турбулентности, это достаточно обычное явление и конструкция самолета рассчитана с учетом этого природного явления. Лайнер легко выдерживает все эти тряски.

Страх перед ошибками пилотов

Не стоит беспокоиться о том, что можно попасть в авиакатастрофу из-за плохого самочувствия пилота — в авиалайнерах очень надежная система пилотирования, которая аккуратно может посадить машину по заложенной в ней программе.

Каждый полет, каждого самолета контролируется диспетчерами с земли, они находятся на постоянной связи с пилотами, и обо всех нестандартных ситуациях (таких, как смена погоды, например) предупреждают пилотов.

Друзья, помните простою вещь: за штурвалом сидят высококвалифицированные специалисты, а не камикадзе, они тоже хотят жить, раз уж на то пошло.

Страх оказаться запертым в замкнутом пространстве самолета, это связано с клаустрофобией. Боязнь высоты и неблагоприятных условий, боязнь воды (возникает когда маршрут самолета проходит над морем), боязнь ночных перелетов. Тут только один совет — отвлекайтесь и не думайте об этом. Еще раз напоминаю, самолет — очень надежен, а управляют им профи.

Статья по теме: Отпуск по гороскопу: как и где отдохнуть в соответствии со знаком зодиака?

Боязнь летать в одиночку

Всегда можно завести новое знакомство, иногда очень даже приятное, а заодно и знания языка подтянуть, если собеседник иностранец. Это же интересно! Не надо бояться заблудится или еще что-нибудь в этом роде: вам всегда все подскажут и объяснят. Я, например, даже люблю летать в одиночку =)

Страх длительных перелетов

На этот случай, у меня тоже есть кое-какие советы, можете прочитать статью о том, как перенести длительный перелет (советы подойдут для любого перелета).

Часто задаваемые вопросы

Как не бояться летать на самолете? Говорят, помогает алкоголь.

С одной стороны, да, алкоголь сначала помогает, но подумайте о том, сколько неудобств он создает, тем более в самолете. К тому же, если «до чертиков» напиться, то можно потерять контроль над собой и начать «чудить», а в самолете это чревато большими проблемами.

А вдруг самолет упадет?

Читайте про технические особенности самолета выше.

А можно принимать успокоительное?

В принципе, да. Если ничего не помогает, то это нормальный вариант. Уж лучше, чем алкоголь.

Ребенок боится летать на самолете, что делать?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Ребенок может начать бояться летать, услышав ваши рассказы о полетах в негативном ключе, это, как вариант, причин может быть много, поэтому поговорите с ним, и узнайте, что именно его пугает.

После того, как вы узнали страхи ребенка и развеяли их, нужно продолжить подготовку к полету.

  1. Во первых, надо рассказать о предстоящем путешествии, акцентируясь на приятных моментах (о том, что вас ждет теплое море, желтый песочек, интересные экскурсии и различные вкусняшки).
  2. Во-вторых, и это важно, расскажите ребенку об этапах регистрации, он должен знать, что его ждет в аэропорту.
  3. Потом продумайте, чем будете заниматься во время полета: читать, играть, смотреть мультики или что-нибудь еще. Важно позаботиться о том, чтобы ребенок не скучал во время полета. Вы даже можете взять с собой пластилин, карандаши, игры, наклейки, есть даже специальные дорожные наборы игр. Ребенок увлечется ими и забудет о своем страхе.
  4. Можно поиграть в ролевые игры. Побудьте дома пилотом, покажите как весело летать. Расскажите сказки о птицах, которые летят на юг, и так далее. Нужно, чтобы ребенок понял, что в небе не страшно, а интересно.
  5. Для старших детей подойдут беседы о безопасности данного вида транспорта. Покажите им статистику или эту статью. Еще можно сходить на экскурсию и ознакомить ребенка с самолетом. Пусть он поймет, что это за машина, как она сделана, как взлетает и идет на посадку.
  6. Если вы сами боитесь летать, то не передавайте этот страх ребенку. Не надо нагнетать обстановку и пугать малыша. И еще, ограничьте просмотр фильмов-катастроф. Наоборот, нужно рассказать ребенку, как классно летать, какие виды открываются с высоты птичьего полета и так далее.
  7. Во время полета отвлекайте ребенка: телефон с играми, книга, перекус или интересная беседа — отличный вариант.
  8. Не акцентируйте внимание на самом перелете. Лучше рассказывайте, что ждет вас на отдыхе. Слишком рьяная подготовка тоже может отпугнуть.
  9. Неплохая идея — подготовиться сюрприз-подарок для ребенка и вручите его в самолете. Он, естественно, обрадуется и на какое-то время отвлечется от перелета.

Как бы там ни было, самое важное разобраться с причиной, из-за которой ребенок не хочет лететь в отпуск. Может он и не боится самолета, а просто не хочет никуда лететь.

Советы для тех, кто боится летать на самолете

Чтобы перестать бояться летать на самолете можно воспользоваться следующими советами.

Подготовьтесь к полету заранее

Полет — это, как ни крути, стресс. И этот стресс надо минимизировать, причем начинать надо заранее. В этом случае надо начинать заранее, еще на этапе подготовки. Составьте план, можно на бумаге, и следуете ему. Самое первое, что надо сделать — собрать багаж и завершить все важные дела, чтобы потом не переживать, что что-то забыли дома или не сделали. Это помогает развеять лишние тревоги.

Узнайте больше об авиатехнике

Это мелочь, но помогает перестать бояться летать на самолете. Вы просто будете знать, как устроен авиалайнер и насколько это надежная машина, которая просто так с неба не рухнет. Помните, что ежегодно в автокатастрофах гибнет куда больше народа, а самолеты падают очень редко и именно поэтому, каждое падение — событие.

Пораньше приезжайте в аэропорт

Это тоже снизит стресс: у вас уже все будет идти точно по плану. Раньше приехали, раньше, без суеты и спешки, сдали багаж, прошли паспортный контроль, теперь остается только ждать.

Балуйте себя

Если вам страшно летать, то можете побаловать себя чем-то, что вам нравится. Может эта какая-нибудь вкусняшка? Пока ждете вылета купите напиток или еду, которые вы бы не позволили себе при иных обстоятельствах. Расслабиться всегда полезно (только без алкоголя!).

Отвлекитесь

Во время полета не мучайте себя страшными мыслями: «О Боже, я в километрах над землей!». Отвлекайтесь от таких мыслей: слушайте музыку, смотрите фильмы, читайте книги. Можно поиграть в какую-нибудь игру или завести беседу с соседом.

Мыслите позитивно

Сосредоточьтесь на цели полета. Если летите на море, представьте, как классно окунуться в теплую водичку, поваляться на солнце, пройтись по бархатному песку. В любом случае, вы летите в новую для вас страну, подумайте о том, сколько всего интересного и приятного вас ждет!

Подумайте о других людях

Десятки, сотни, да что там — миллионы людей — каждый день куда-то летают, хоть им это и не всегда по нраву. Оглянитесь в самолете или аэропорту: как их много рядом. Осознание того, что вы не одиноки и окружающие разделяют ваш страх и преодолевают его, здорово успокаивает.

Медитируйте

Медитируйте — это заглушает негативные мысли. Можно еще обратиться за помощью к Богу, если вы, конечно, верующий человек. Молитва придает силы справится с трудной для вас ситуацией.

Будьте уверенными

Во всех своих действиях исходите из посыла: «Что бы я делал, если бы не боялся полета?».

И действуйте так, как будто действительно не боитесь, попробуйте: поначалу будет трудно, но вы привыкнете и поймете, что 99% ваших страхов были совершенно напрасными.

Плюс ко всему, если вы летите не одни, а с детьми, которым тоже страшно, найдите в себе силы справится со страхом, хотя бы ради них. Страх — заразное чувство.

Следите за тем, что едите и пьете

Уже не раз говорилось о том, что алкоголь употреблять не надо, от него больше проблем, чем пользы. Также не стоит употреблять много кофе, крепкого чая и энергетиков. Причем за несколько дней до вылета. Это сведет к минимуму количество кофеина в крови, а значит снизите свою предрасположенность к тревоге.

Управляйте своим телом

В моменты волнения дышите полной грудью, кислород помогает справиться с тревогой и волнением.

Если вы настолько боитесь летать, что у вас начинается паника, примите несколько капель настойки валерианы или другое успокоительное. Можете также попробовать слабое снотворное. Но предварительно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

И помните, самолет — это не страшно, а наоборот, очень удобно и быстро. Я обожаю летать, причем настолько, что готова вытерпеть весь ад аэропортов, чтобы только спокойно растянуться в кресле авиалайнера.

На этом все. Берегите себя, и отличного вам отпуска!

Источник: https://pearative.ru/poleznoe/perestat-boyatsya-letat-na-samolete/

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Ребенок боится лететь на самолете. Что делать?

Наступает долгожданный отпуск, куплены билеты, заморская страна ждёт своих гостей. Но вдруг ребенок протестует, отказывается лететь. У некоторых доходит до того, что приходится сдавать билеты в аэропорту. А причиной тому – ребенок боится лететь на самолёте.

Называется страх перед полетами – аэрофобия. Встречается не только у детей, но и у многих взрослых. И если взрослые способны побороть свою боязнь, либо же построить своё путешествие так, чтобы избежать перелётов, то ребенку чаще всего приходится подстраиваться под родителей.

Причины страха

Для разного возраста детей характерны разные причины страхов перед самолётом.

  • В возрасте от года до 5 лет дети боятся летать, ориентируясь на чувства и страхи родителей. Если взрослые сами паникуют, то и малыш легко считает это переживание и поддержит его. То есть дети боятся не самого перелета, а того, что родители находятся в стрессе;
  • В 5 лет появляется страх смерти. У ребенка живое и активное воображение, он может мельком услышать новости по телевизору или обсуждение взрослых (читайте статью по теме: Ребенок боится смерти>>>);

Самолет  — это опасно решает ребенок и  начинает проявлять страх полетов.

Разговоры взрослых в негативном ключе о полетах – частая причина страхов. Например, кто-то рассказывает, при детях, о катастрофе, своей боязни летать, ненадежности самолёта.

Это запросто может послужить причиной отказа летать. Детской фантазии достаточно дать небольшой фрагмент опасности, а дальше она превратит это в настоящий ужас.

  • Дошкольник может также испугаться рева моторов, шумных соседей, либо просто разнервничаться в незнакомой обстановке. Стоит учесть, что к моменту перелета он может быть уставшим от ожидания или голодным. Эти факторы легко могут спровоцировать истерику на борту;
  • Ещё одна причина, по которой дети плачут во время полета – закладывает уши. Малыши ещё не умеют сами справиться с этой проблемой. Возьмите с собой леденцы, которые можно рассасывать во время взлёта. Для новорожденных подойдёт мамина грудь;
  • Прошлый опыт. Если случалась турбулентность, либо другие неприятности в предыдущих полетах, то страх становится совершенно естественным явлением;
  • Индивидуальный случай. У каждого своя история, поэтому узнайте, почему ребенок боится лететь на самолёте. Возможно, он не хочет в отпуск? Или сердится, что ему не разрешили взять с собой любимую игрушку.

Что делать, если ребенок боится самолёта?

  1. Начните подготовку заранее;
  • Расскажите о предстоящем путешествии;
  • Сделайте акцент на приятных моментах, которые вас ждут  – тёплое море или интересные экскурсии (кстати, читайте о том, что делать, если ребенок боится моря>>>);
  • Поговорите об этапах полёта – регистрации, зале ожидания, посадке. Озвучьте правила поведения на борту.

    Пусть ребенок будет готов, что ему придется посидеть какое-то время относительно спокойно.

  1. Вместе продумайте, чем будете заниматься во время полета;
  • Смотреть фильмы или мультики, играть в настольные игры, читать.

    В руках взрослых позаботиться о том, чтобы ребенок в полете не скучал;

  • Возьмите пластилин, карандаши, мелкие игры, наклейки – это поможет увлечь малыша и он забудет о своём страхе. Сейчас даже можно найти готовые наборы для игр в дороге (кстати, вы можете посмотреть игры в дороге в статье Чем занять ребенка в 1,5 года?>>>).
  1. Поиграйте в ролевые игры.

    Побудьте дома пилотом, покажите как весело летать. Можно придумать сказки о птицах, летающих на юг, рассказать, как здорово и интересно в небе;

  2. Для старших детей подойдут беседы о безопасности данного вида транспорта;
  • Покажите статистику.

    Если в вашем городе есть аэропорт, можно съездить на экскурсию;

  • Изучите строение самолёта, посмотрите, как они взлетают и заходят на посадку;
  • Ну и, конечно же, полезно будет увидеть счастливых пассажиров, которые вернулись из увлекательного путешествия;
  • Если вы сами боитесь летать, то не передавайте страх.

    Держите эмоции при себе;

  • Не обсуждайте полет, как нечто страшное и пугающее;
  • Исключите просмотр катастроф по телевидению;
  • Лучше расскажите о своём положительном опыте полетов. Какие красивые виды открываются с высоты, как увлекательно можно провести время на борту.

  1. Непосредственно во время полета старайтесь отвлечь своего путешественника;
  • Выбирайте места у прохода, дабы не пугать видами из окна;
  • Телефон с играми, вкусный перекус, занятная беседа помогут забыть о переживаниях;
  • А если в самолете будут дети одного возраста, то можно с ними познакомится и играть вместе (читайте, что делать, если ребенок боится других детей?>>>).
  1. Не акцентируйте внимание на самом перелёте. Лучше рассказывайте, что ждёт вас на отдыхе. Слишком рьяная подготовка тоже может отпугнуть;
  2. Можете подготовить сюрприз для вашего ребенка. И вручить его в самолете. Это прекрасно займёт его внимание на время полета и оставит положительное воспоминание;
  3. Спросите, чего именно боится ваш сын или дочка? Одно дело, если есть страх высоты, а другое – нежелание лететь в отпуск. Разбирайтесь с причиной.

Как бы не боялся ребенок летать на самолёте, помните, что в ваших руках показать, что мир безопасен. Что можно преодолевать свои страхи и идти дальше. Что вы – родители — рядом и всегда готовы помочь и поддержать.

Источник: https://uroki4mam.ru/rebenok-boitsya-letet-na-samolete

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.