Ребенок засыпает с укачиванием: как отучить?

Содержание

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном: главные шаги к засыпанию в своей кроватке

Ребенок засыпает с укачиванием: как отучить?

Многие дети уже с рождения не могут засыпать без качания на руках, и рано или поздно мамы задаются вопросом: как отучить ребенка от укачивания? Качественный сон – залог гармоничного развития малыша, поэтому родители идут на любые хитрости, чтобы убаюкать кроху. В итоге близкие маленького человечка становятся заложниками каждодневного ритуала, отнимающего много времени и сил.

Почему ребенок привыкает к укачиванию?

В течение всех месяцев беременности малыш в утробе находится в состоянии качания. Одновременно с этим он ощущает тепло, уют, слышит стук маминого сердца и чувствует себя защищенным. Такое состояние становится для ребенка привычным.

Новорожденному требуется время, чтобы привыкнуть к новой среде и понять, что он все еще в безопасности, хотя теперь существует отдельно от маминого организма. Чтобы успокоиться, крохе нужно оказаться в привычных условиях, одно из которых – качание. Вот почему многие малыши засыпают, только если их укачивать на руках.

Польза и вред укачивания

Качание, ношение младенца на руках – естественный процесс, заложенный самой природой, ведь к этому ребенок привыкает еще до своего рождения.

Укачивание с помощью рук или подвешенных к потолку люлек, имитирующих состояние внутри утробы, – вот атрибуты материнства прошлых столетий, до того, как идеология XX века потребовала быстрого отлучения детей от рук, груди и возвращения матерей в ряды рабочих. Так все же полезно укачивание или нет?

Аргументы в пользу укачивания

Поскольку первые месяцы жизни младенца можно назвать периодом донашивания вне материнского организма, привычные условия помогают ребенку чувствовать себя в безопасности.

Польза от качания на руках:

  • развитие вестибулярного аппарата ребенка – как при нахождении в утробе, так и во время качания на руках;
  • создание ощущения невесомости, которое приводит малыша в состояние покоя, снимает мышечное напряжение;
  • торможение нервной системы при сильном перевозбуждении – плавные движения отвлекают, успокаивают;
  • ритуал единения с мамой: малыш чувствует ее прикосновения, запах, слышит голос и успокаивается.

Качание несет пользу, только если делать это правильно. Во-первых, руки родителя должны имитировать люлечку, чтобы ребенку было комфортно и безопасно, а во-вторых, качать нужно плавно, без резких движений и тряски.

Если вам не удается поймать нужный ритм во время ходьбы с малышом на руках, попробуйте сделать это на фитболе. Такой мяч есть почти в каждом доме с новорожденным (на нем выполняют грудничковую гимнастику), в зависимости от диаметра он выдерживает до 150 кг. Просто садитесь на мяч с младенцем на руках и плавно качайтесь, слегка пружиня вверх-вниз.

Вредные последствия укачивания

Если отнестись к укачиванию не как к временной физиологической потребности для комфортного вхождения малыша в этот мир, а как к способу любой ценой успокоить орущего младенца, результат может быть печальным.

Возможные последствия неправильного укачивания:

  • нарушение развития вестибулярного аппарата, головокружение, головная боль, тошнота, срыгивание во время качания;
  • травмы шейных позвонков;
  • нарушение естественного режима засыпания из-за чрезмерного вмешательства в процесс (родители укачивают слишком активно или делают это тогда, когда ребенок готов уснуть сам);
  • формирование вредной привычки, которая может затянуться на годы и усложнить переход ребенка к самостоятельному засыпанию (психологическая зависимость ребенка от укачивания);
  • нарушение психологического здоровья матери – засыпание ребенка превращается в многоминутную пытку, особенно когда малыш заметно прибавляет в весе.

Отсутствие меры в любом деле ведет к проблемам, поэтому нужно здраво оценивать потребности ребенка и не переусердствовать. Но не нужно отказывать, если близкие хотят помочь укачать малыша перед сном. Помощь папы пойдет всем на пользу и укрепит эмоциональную связь родителя и ребенка, особенно если самые важные манипуляции (кормление, укачивание) обычно проводит мама.

Как отучить ребенка от укачивания?

Отучить малыша засыпать во время качания не всегда получается быстро, поэтому нужно запастись терпением. Если для ребенка это привычный ритуал, он от него так просто не откажется. Заранее приготовьтесь к тому, что отступать нельзя, – действуйте уверенно, последовательно, не поддавайтесь эмоциям.

Если ребенок младше года

Чаще всего дети до года еще кормятся грудным молоком или молочной смесью перед сном, поэтому отучить от укачивания малышей этого возраста проще, чем детей постарше.

Перед укладыванием выполняйте несложные рекомендации:

  • старайтесь гулять на свежем воздухе незадолго до отхода ко сну, проветривайте комнату перед укладыванием;
  • перед сном купайте малыша в просторной ванне с добавлением отвара успокаивающих трав – лаванды, валерианы, душицы (если нет аллергии на травы);
  • избегайте перед сном активных игр, которые могут привести нервную систему в возбужденное состояние.

Если младенец на грудном вскармливании, он, скорее всего, засыпает во время кормления, остается только переложить его в кроватку и оставить там.

У малышей на искусственном вскармливании дела обстоят иначе: съев порцию смеси, ребенок не успевает уснуть, и родителям приходится прибегнуть к укачиванию на руках.

Такое случается и с особо чуткими детками на груди – малыш просыпается при перекладывании. В таких случаях можно попробовать следующие приемы:

  • положите ребенка в кроватку и покачайте (если это предусмотрено конструкцией кроватки), спойте колыбельную;
  • если кроватка не качается, можно использовать коляску, шезлонг, люльку с возможностью качания;
  • поглаживайте животик ребенка, делайте ему легкий массажик, не забывайте ласково общаться или петь колыбельную;
  • попробуйте укачивать ребенка на большой подушке, на ней же потом можно перенести его в кроватку.

Ваша цель – отучить малыша от укачивания на руках, постепенно заменяя его другим способом укладывания, а в дальнейшем – научить засыпать без вашей помощи.

Если ребенок старше года

Бывает, что родители полностью доверяются желаниям малыша, пуская все на самотек, но вот уже ему 1,5-2 года, а он не засыпает сам. В редких случаях дело затягивается даже до 3 лет.

Нетрудно представить, с какими сложностями сталкиваются родители, каждый раз качая своего крепыша на руках.

Про нестандартные ситуации (уложить в гостях, в аэропорту) или осуждение окружающих и говорить не приходится.

Отучить тоддлера (ребенка 1-3 лет) от укачивания перед сном сложнее, чем младенца. Это логично, ведь малыш многое понимает, может самостоятельно вылезти из кроватки, устроить истерику, симулировать приступ голода, тошноты или справить естественную нужду прямо в кровать, добиваясь своего.

Если вы сторонник длительного, но мягкого отучения от рук, попробуйте найти свой способ перестать носить тяжелого ребенка по комнате:

  • придумайте ежедневный ритуал и выполняйте его каждый вечер: сначала почитайте книжку, посмотрите спокойный, добрый мультфильм, потом уложите ребенка в кроватку и включите колыбельные на телефоне, сидите рядом, гладьте малыша или держите за руку (отучить от этого гораздо легче, чем от укачиваний);
  • купайте ребенка подолгу перед сном, пусть это тоже станет частью ритуала: малыш привыкнет к тому, что за купанием следует сладкий сон, события повторяются каждый день и это совсем не страшно;
  • положите в кроватку вещь, которая может отвлекать и успокаивать ребенка: любимую игрушку, особенную тряпочку, плюшевый плед;
  • привлекайте к процессу папу или бабушку – может, с другим членом семьи малышу будет легче уснуть без привычных укачиваний.

Если у вас крепкие нервы и вы мечтаете забыть про укачивания раз и навсегда, а заодно приучить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке, можете попробовать один следующих методов. Учтите, что если при первой слезинке вы готовы ворваться в комнату и взять малыша на руки – эти методы не для вас.

Метод Бенджамина Спока

Суть подхода американского педиатра в том, что ребенка после 8 месяцев нужно укладывать строго в кроватке или коляске и выходить из комнаты, но ни в коем случае не укачивать на руках. По мнению врача, малыш в этом возрасте готов засыпать самостоятельно.

Итак, вы кладете младенца и уходите в другую комнату. Ребенок будет плакать, но рано или поздно успокоится и уснет.

Вы можете приходить, гладить его, успокаивать, целовать, при этом не брать его на руки, а затем снова выходить из комнаты. На привыкание могут уйти недели или даже месяцы.

По сути малыш рано или поздно просто смирится с тем, что ему нужно засыпать самому. Если вы можете отнестись к этому спокойно – пробуйте.

Метод Ричарда Фербера

Это, пожалуй, самый противоречивый способ приучения ребенка засыпать самостоятельно, но этим методом успешно пользуются отчаявшиеся родители. Возможно, ознакомившись с ним, вам захочется качать малыша до 3 лет, петь колыбельные или гладить его до тех пор, пока он не уснет. Выбор за вами.

Доктор Фербер считал, что 6 месяцев – подходящий возраст для отучения от укачивания и любых манипуляций, помогающих уснуть. Во время укладывания запрещено поить, кормить, гладить ребенка, петь, позволять ему трогать вас, держать за руку. Следует исключить вообще все, что мешает автономному засыпанию малыша (никаких бутылочек, сосок, игрушек).

Когда приходит время сна, вы укладываете кроху, целуете и выходите из комнаты. Засекаете несколько минут (для начала — от 1 до 5) и заходите только чтобы дать понять, что вы рядом и малыш в безопасности.

В первые дни ребенок будет кричать до посинения, рвоты, а засыпать только от усталости. С каждым днем интервал своего отсутствия нужно увеличивать.

Будет тяжело, но если вы не сдадитесь, то достигните результата – ваш ребенок научится засыпать сам.

Что нужно для сладких снов?

Для успешного приучения малыша засыпать без вашего участия нужно создать комфортные условия для сна. Спальное место должно быть удобным и уютным, чтобы у ребенка возникали положительные ассоциации, а отход ко сну был радостью, а не трагедией. Для этого нужно соблюсти всего несколько правил:

  • кроватка должна быть безопасной и уютной – качественный матрас, приятное постельное белье и мягкий бортик по периметру создадут уютное детское гнездышко;
  • спальное место нужно организовать в той части комнаты, которая хорошо проветривается, но не продувается сквозняком;
  • допускается положить в кроватку мягкие игрушки, на которые ребенок может отвлечься, но так, чтобы нельзя было в них уткнуться личиком во время сна.

Эти условия помогут малышу полюбить свою кроватку и научиться засыпать самостоятельно.

Исключения из правил

Как бы вам ни хотелось покончить с долгими укачиваниями на руках, нужно сохранять здравый смысл и понимать, что есть ряд ситуаций, в которых не стоит спешить.

Нельзя начинать отучение от укачивания, если:

  • малыш заболел, у него температура, он капризничает – любая смена привычного режима усугубит состояние ребенка;
  • у младенца колики – справиться с ними тяжело, но можно облегчить состояние привычным способом, поэтому не стоит им пренебрегать;
  • режутся зубки – в этот период все силы направлены только на то, чтобы ребенок засыпал любым способом;
  • вы собираетесь в отпуск в другую местность, у вас переезд в новую квартиру, вы меняете часовой пояс – вернитесь к привычным условиям и только потом вносите изменения в уклад жизни.

Любое ваше переживание малыш ощущает на уровне биения сердца, поэтому прежде чем что-то менять, убедитесь, что вы этого хотите и сами к этому готовы. Поговорите с близкими, заручитесь поддержкой и договоритесь, что никто не будет вмешиваться, причитать, сбивать с толку и нарушать новый порядок отхода ко сну.

Ребенок – как барометр, он чувствует любое колебание среды вокруг него, поэтому поменять все в один момент вряд ли получится.

Малыш будет сопротивляться, протестовать и отстаивать свое право, ведь он не один месяц жил так, и вы сами ему это позволяли.

Постарайтесь найти подход, который позволит сохранить эмоциональную связь между вами, не ранит и не заставит расстраиваться ни вас, ни ребенка.

Текст

Источник: https://Razvivashka.online/metodiki/otuchit-rebenka-ot-ukachivaniya

Эффективные методы по отучению ребенка от укачивания перед сном

Ребенок засыпает с укачиванием: как отучить?

Грудничок, лежащий в кроватке, долго не может заснуть, громко плачет, требуя внимания родителей. Как правило, в этой ситуации одним из наиболее действенных способов успокоить разбушевавшегося члена семьи становится укачивание. Мать инстинктивно подхватываете карапуза на руки, прижимаете к груди и напевает колыбельные.

Чаще способ оказывается действенным. Уже через несколько минут юный нарушитель спокойствия умолкает, а еще минут через 10 – начинает мирно посапывать у вас на руках. Но может именно вам уже пора задуматься: как отучить ребенка от укачивания перед сном.

Почему ребенок лучше засыпает при укачивании

Укачивание – один из самых простых методов успокоить младенца и «уговорить» его уснуть. Оно помогает быстро успокоить кроху даже в тех случаях, когда уговоры родителей, прикосновения, любимые игрушки и пение колыбельных не дают желаемого результата.

Однако метод хорош, если речь идет о младенце до 6-12 месяцев. После этого возраста специалисты рекомендуют постепенно отучать малыша от этой привычки. Дело в том, что после 6 месяцев дети намного хуже отвыкают от укачивания, а отучить годовалого ребенка от этого ритуала – и вовсе не просто.

До сих пор врачи и психологи не могут прийти к единому мнению по поводу феномена укачивания. Одни специалисты полагают, что при укачивании, новорожденный испытывает некие специфические ощущения.

В том числе аналогичные тем, что испытывал, находясь в материнском утробе.

То есть, ощущая тепло материнского тела, вдыхая знакомые запахи и слыша, как бьется мамино сердце он, по сути, попадает в более привычную обстановку и поэтому быстро успокаивается.

Однако существует и другое мнение: из-за особенностей детского вестибулярного аппарата при укачивании ребенок оказывается в состоянии, похожем на обморок. Именно поэтому он так быстро прекращает плакать и вскорости засыпает.

Некоторые ученые настроены менее категорично и считают, что именно укачивание помогает укрепить еще слабый детский вестибулярный аппарат, и дети, родители которых посвящали этому процессу достаточное количество времени, раньше начинают ходить.

В одном мнения специалистов полностью совпадает: к определенному возрасту ребенок должен научиться сам засыпать в своей кроватке. В противном случае речь уже может идти о вредной привычке.

Методы устранения привычки спать на руках

Точно определить возраст, когда родителям следует отказаться от укачиваний малыша – достаточно сложно. Все зависит от его индивидуальных особенностей. Но имеются результаты исследований, в соответствии с которыми ребенок в возрасте от 6 до 12 месяцев проще всего отвыкает от необходимости в укачивании перед сном.

Именно этот период родителям рекомендуется использовать для того, чтобы постепенно, не причиняя крохе психологических травм, приучить его к засыпанию в кроватке без присутствия взрослых.

Для родителей этот период обычно является не менее сложным, чем и для ребенка. Именно поэтому мамам и папам, бабушками и дедушкам чтобы отучить ребенка от укачивания перед сном стоит:

  • точно решить для себя, что для этого пришло время;
  • не форсировать события;
  • действовать согласованно;
  • не паниковать, если предпринимаемые шаги на первых порах не дают желаемого результата.

Разумные и последовательно принимаемые меры рано или поздно помогут родителям решить поставленную задачу. Главное, четко отслеживать физическое и психологическое состояние малыша.

Случаи, когда отучать не стоит

Важно помнить, что существуют обстоятельства, при которых процесс перестройки детских привычек лучше отложить до наступления более благоприятного времени. «Отлучение» от укачивания крайне не рекомендуется в ситуациях, сопряженных для малыша со стрессом. То есть в период:

  • его болезни;
  • переезда или долгосрочной смены привычной обстановки;
  • частых конфликтов в семье;
  • длительного, многодневного отсутствия одного из родителей;
  • после перенесенного ребенком стресса.

Поэтапно приучаем спать самостоятельно

Поэтапность действий – важный ключ к правильному преодолению привычек, мешающих правильному развитию крохи. Важно помнить, что на ранних этапах развития, его мозгу приходится ежедневно обрабатывать огромные объемы информации. Именно поэтому наличие привычных ритуалов для малыша крайне важно. Они создают ощущение стабильности и безопасности.

Но как научить малыша засыпать без укачивания, если с первых дней его жизни оно стало одним из таких ритуалов? Во избежание стрессовой ситуации, нельзя прекращать его в одночасье. Разумнее делать это постепенно, подменяя старую привычку:

  • ласковыми прикосновениями мамы;
  • поглаживаниями;
  • приятным массажем;
  • пением колыбельной;
  • рассказанной на ночь сказкой.

Важным моментом для правильного развития и психологического комфорта маленького члена семьи является строгое соблюдение режима дня. Сон, кормление, прогулки, купание лучше ежедневно проводить в одно и то же время, по возможности, не отклоняясь от установленного графика.

Такая отладка биологических часов очень важна. В результате малыш будет меньше капризничать без видимых причин, с большей охотой поест и быстрее заснет. То есть необходимость в частых и долгих укачиваниях будет возникать все реже.

Если младенец долго не может заснуть – помогут прогулки на свежем воздухе. Их рекомендуется проводить за 30-40 минут до того, как кроха отправится в кроватку.

Отучение от укачивания на руках с переходом в кроватку

Решив отучить ребенка от необходимости качать его перед сном, родителям стоит проявить твердость. Прежде всего, им самим стоит отвыкнуть подхватывать кроху на руки по первому его настойчивому требованию. Хотя это не повод демонстративно выходить из комнаты, оставив заходящегося от крика грудничка наедине с его проблемами.

Напротив, в это время важно находиться рядом с малышом, разговаривая с ним и поглаживая, обеспечив, таким образом, телесный контакт. Также если перед сном ребенок капризничает, стоит разобраться в причинах. Возможно:

  • он неплотно поел перед сном;
  • у маленького крикуна просто что-то болит;
  • в комнате прохладно или, наоборот, слишком жарко;
  • помещение не проветривалось перед сном;
  • в комнате ощущаются непривычные или резкие запахи;
  • в кроватке находятся лишние вещи или, напротив, не хватает любимой игрушки.

.

Очень часто причиной капризов малыша перед сном становятся усталость, эмоциональные нагрузки, перевозбуждение. В этом случае помогут те же прогулки, купание, небольшой массаж, переход взрослых на шепот, недолгая игра.

На начальных этапах вместо традиционного укачивания на руках, можно попробовать покачать малыша в коляске. При этом с ребенком важно разговаривать, напевать ему песенку, читать книжку. Главное, чтобы он продолжал ощущать присутствие родителей.

Очень важна правильная подготовка ко сну. После недолгой прогулки на свежем воздухе малыша следует плотно покормить.

За полчаса до того, как придет время спать, можно приготовить для него ванну с травяными сборами (предварительно посоветоваться с врачом). Во время купания следует исключить излишне эмоциональные игры.

После водных процедур, вытирая кроху полотенцем, следует сделать ему расслабляющий массаж. Плавными, гладящими движениями помассировав детские ручки, ножки и спинку.

Затем, подержав на руках, можно положить в кроватку, не переставая его поглаживать. Все чаще специалисты рекомендуют постепенно заменять укачивание поглаживаниями.

В этом случае маленький человечек не чувствует себя брошенным, постоянно ощущая присутствие мамы.

Уложив кроху в постель, стоит побеседовать с ним, Уже с четырехмесячного возраста детям полезно читать стихи, рассказывать сказки. Доказано, что в этот период ребенок уже способен воспринимать такую информацию. И в дальнейшем подобное общение положительно сказывается на его развитии.

Учим ребенка спать в кроватке и коляске

После 10 месяцев укачивание на руках можно заменить укачиванием на подушке. Такой подход большинству малышей нравится. Это помогает отучать их от рук, а затем и вовсе приучить малыша спать без укачивания. В этом случае качание вскоре воспринимается им, как очередная приятная игра, а не часть ежедневного обязательного ритуала.

Не рекомендуется кроху в возрасте до 1,5 лет укладывать и оставлять на ночь в комнате одного. Однако не стоит детскую кроватку вплотную придвигать к кровати, на которой спят взрослые. Причиной тому стандартные гигиенические требования. А уже после 1,5-2,5 лет малыша проще научить засыпать не в спальне, а в детской.

Однако и в этом случае, на первых порах, взрослым лучше не покидать комнату сразу после того, как ребенок оказался в постели. А включить ночник, пообщаться с крохой, не забывая о важности для него телесного контакта с мамой, дождаться, когда он заснет и только потом тихонечко выйти.

Специалисты рекомендуют

Евгений Олегович Комаровский – известный педиатр, автор многочисленных публикаций о том, как должны строиться взаимоотношения родителей и малыша в первые месяцы его жизни.

Немало внимания в своих работах доктор Комаровский уделил и феномену укачивания. Он считает его не наносящим ребенку никакого вреда, но и не приносящим пользу. По мнению доктора, от этой вредной привычки в первую очередь страдают сами взрослые, поскольку вынуждены тратить на нее значительное количество и без того вечно недостающего времени.

Кроме того, не отучив сына или дочку и после 2-3 летнего возраста от укачивания на руках, женщина серьезно рискует собственным здоровьем. Поскольку дети растут, набирают вес. А значит для мамы со временем, процесс укачивания становится все более затруднительным физически.

Поэтому Евгений Комаровский советует с первых дней жизни крохи не приучать его к укачиванию.

И первый шаг: попробовать уложить спать грудничка без укачивания. Если удалось – борьбу с этой привычкой можно считать выигранной.

Современные методики

С мнением Комаровского согласны многие педиатры. На сегодняшний день предлагается немало современных методик, помогающих родителям отказаться от качания на руках. Это и использование специально подобранной музыки, и специальных занятий и упражнений, помогающих переключить внимание крохи.

Важно, чтобы выбирая наиболее подходящую, родители учитывали индивидуальные и возрастные особенности малыша, сложившиеся семейные традиции. И главное требование: выбранная методика должна быть максимально проста в исполнении и безопасна для психического и физического здоровья крохи.

Источник: https://NetSna.com/deti/mladenec/son-bez-ukachivanija.html

Как отучить ребенка от укачивания и уложить спать без слез и истерик

Ребенок засыпает с укачиванием: как отучить?

Молодые родители все чаще отказываются от укачивания новорожденного и грудничка. Однако педиатры утверждают, что это мнение ошибочное, и рекомендуют такой телесный контакт для малышей, особенно младше 1 года. Сторонники поддерживают их, а противники приводят в качестве главного аргумента тот факт, что позже возникнет проблема, как отучить ребенка от укачивания на руках.

Убаюкивание – древний способ быстро успокоить грудничка. Но стоит ли делать это? Специалисты уверены: ритмичное раскачивание на руках либо в коляске позволяет новорожденному чувствовать себя комфортно и спокойно. Кроме того, процесс служит тренировкой вестибулярного аппарата младенца.

Но есть люди, которые уверены, что частое убаюкивание вызывает нарушение сна, а слабое развитие вестибулярного аппарата детей становится причиной обморока, который неопытные родители путают с глубоким сном.

Почему ребенок лучше спит на руках

Малыш может испытывать повышенную тревогу. Но на руках у матери он чувствует себя в безопасности

Не зная, как отучить малыша от укачивания на руках, родители начинают искать причины того, почему грудничок засыпает только в таком положении.

Распространенной причиной считается повышенное беспокойство и тревога, которые испытывает малыш. А на руках отца или матери он ощущает себя под защитой, успокаивается и засыпает.

Поддерживать тактильную связь таким путем особенно важно в первые месяцы его жизни. Но не надо переусердствовать, ведь это вызывает привыкание к засыпанию на руках и проблемы с развитием вестибулярного аппарата.

Польза и вред

Со временем дети начинают манипулировать родителями и отказываться засыпать без убаюкивания

Задумываясь о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном, родители думают о преимуществах и недостатках этого способа успокаивания.

Убаюкивание – один из важных аспектов общего развития, ведь во время него новорожденный взаимодействует с родителями, получая их тепло и ласку.

Есть несколько преимуществ:

  1. Ученые подтвердили, что дети, которые в младенчестве были лишены тесного контакта с матерью, вырастают стеснительными и малообщительными. Чаще всего они не способны постоять за себя, оказываясь объектом насмешек. В результате этого у них понижается самооценка, а став постарше, они начинают мстить окружающим. Поэтому носить его на руках перед сном не только можно, но и нужно.
  2. Это эффективная возможность восстановить тесную связь, которая была налажена между матерью и новорожденным в период беременности. Ведь во время убаюкивания у малыша создается ощущение того, что он находится в утробе, где ему было спокойно и уютно. А плавные и ритмичные движения способствуют расслаблению младенца и обеспечению его полного спокойствия, необходимого для настроя на отдых.
  3. При убаюкивании на руках малыши отвлекаются от болезненных ощущений, которые возникают при коликах или прорезывании зубов.
  4. Колыбельные движения помогают за несколько минут угомонить плачущего и капризного новорожденного, находящегося даже в сильно перевозбужденном состоянии после активных игр.

При анализе этих доводов становится понятно, что убаюкивание при общении либо перед сном – составляющая ухода за младенцами. Однако здесь стоит не перестараться, чтобы в будущем не столкнуться с трудностями самостоятельного засыпания.

Из этой публикации вы узнаете, можно ли новорожденному спать на животе, насколько опасен синдром внезапной смерти при такой позе для сна.

Есть и недостатки:

  1. Перед сном приходится постоянно присутствовать рядом. А вот дети, которые приучены к самостоятельному засыпанию, могут уснуть под мультфильм, тихую мелодию или спокойную игру с игрушками.
  2. Со временем у многих младенцев наблюдается привыкание к такому способу успокаивания и укладывания спать. Поэтому родителям бывает крайне трудно отучить младенца от этого ритуала.
  3. Некоторые дети осознают, что таким образом можно легко манипулировать взрослыми, и начинают чаще демонстрировать свой характер, отказываясь засыпать без привычного убаюкивания.
  4. Годовалого малыша держать на руках гораздо труднее, чем новорожденного, ведь он стремительно набирает вес и становится тяжелым.

Как отучить малыша от укачивания перед сном

Совместный сон поможет отучить ребенка от укачивания. Он будет вести себя спокойно, если почувствует знакомые запах и тепло мамы

Существуют эффективные способы, как отучить от укачивания:
1 Засыпание на груди матери. Метод отлично подходит в первые месяцы жизни младенца, но имеет один минус: при отбирании от груди дети часто просыпаются.

2

Совместный сон. Малыш чувствует знакомый запах и тепло, поэтому спокойно засыпает.

3

Последовательность действий. Это эффективный метод, как приучить ребенка засыпать без укачивания. Он заключается в том, чтобы ежедневно выполнять одни и те же действия, предшествующие сну (ритуал).

4

Теплая ванна. Не менее эффективный способ, как отучить малыша от укачивания перед сном. Обычно в нее добавляют сбор успокаивающих и расслабляющих трав. Ванна из череды оказывает успокоительный и антисептический эффекты.
5
Засыпание в одиночку. Необходимо перекладывать младенца в кроватку сразу же, как появятся первые признаки сна, и выходить из комнаты. Если послышится плач, то не следует реагировать на него несколько минут. Обычно через мгновение ребенок уже крепко спит. Как приучить ребенка спать в своей кроватке – тема данной статьи.
6 Белый шум. Существует много устройств, которые издают тихие и равномерные звуки, убаюкивающие новорожденного.

7

Создание уютного гнездышка. Из одеяла или пледа необходимо сделать место, напоминающее кокон, который будет ограничивать пространство и обеспечит ощущение уюта.
8
Нахождение рядом. Это еще один метод, как уложить ребенка без укачивания, но он подойдет только стойким мамам. Необходимо дождаться, когда начнут проявляться первые признаки засыпания. Затем малыша нужно положить в колыбельку и стоять рядом, предупреждая плач. При этом нельзя смотреть ему в глаза или прикасаться к нему: можно лишь покачивать кроватку либо напевать песенку.

Если ребенок долго плачет, проблему можно решить не только путем закачивания. Травяные чаи помогут новорожденному успокоиться.

Когда стоит отложить приучение засыпать самостоятельно

Родители, которые сталкиваются с проблемой с самостоятельного засыпания их чада, часто думают, как отучить ребенка от укачивания перед сном, не принимая во внимание тот факт, что в некоторых случаях следует повременить с отучиванием от такого способа успокаивания. К таким ситуациям относятся:

Если ребенок страдает от коликов, то проблему помогут решить лекарства и лечебный массаж (про них рассказывается в этом обзоре и в статье по ссылке). Убаюкивание лишь временно успокоит его. Если малыша мучают газики, то применение газоотводной трубки может радикально помочь в решении этой проблемы.

Приучить – не отучить

По словам педиатра Комаровского, если новорожденный успокаивается сразу же после того, как оказывается на руках у родителей, это свидетельствует о наличии вредной привычки.

Но только не у младенца, а у его мамы и папы – они привыкли, что можно «закачать» любую проблему.

Если у младенца нет признаков болезни, то можно несколько дней не отвлекаться на его капризы, и в результате малыш быстро научится засыпать самостоятельно.

Альтернативные методы укладывания малыша спать

Чтобы ребенок уснул в кроватке, мама может держать его за руку и петь колыбельную

Часто применяются альтернативные методы укладывания ребенка спать без укачивания.

Например, держать грудничка за руку, пока тот лежит в своей кроватке, и рассказывать ему сказки либо петь колыбельную. Также можно убаюкивать его в коляске или на подушке.

Существуют и другие методы:

  • массаж;
  • кроватка на колесах либо полозьях;
  • кресло-качалка;
  • стульчик, закрепленный на подвеске (во многих моделях предусмотрены электрические датчики для регулирования функций).

Выводы

Выбирая способ, как отучить ребенка от укачивания на руках, нужно учитывать, что младенцу может просто не хватать присутствия мамы. В таком случае необходимо петь колыбельные или разговаривать с ним, предварительно положив его в кроватку. После того, как он научится засыпать сам, – не брать на руки без необходимости, чтобы привычка не вернулась обратно.

Источник: https://ipupsik.com/uhod-za-rebenkom/kak-otuchit-rebenka-ot-ukachivaniya-pered-snom.html

Как перестать качать ребенка перед сном

Ребенок засыпает с укачиванием: как отучить?

Спросите любую маму, как быстрее всего «усыпить» малыша, и она наверняка ответит, что нужно его укачать. Этот способ работает практически безотказно, хотя имеет множество минусов.

Когда малыш подрастает, вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном с каждым днем становится все более остро. Сделать это в младенческом возрасте достаточно просто.

Но если карапузу уже исполнилось 2-3 года, то процедура приучения к самостоятельному засыпанию может занять не одну неделю.

Почему дети любят укачивания

Чтобы понять, почему укачивание действует на ребенка наподобие снотворного, нужно знать, как это работает, и попробовать себе представить ощущения малыша, не способного еще осознавать происходящее. Он вдруг из тесного, теплого безопасного мирка, в котором он находился в материнской утробе, оказывается на ярком свету, в холоде и вынужден тяжело трудиться, чтобы получить пищу!

Конечно же, он всем своим маленьким тельцем стремится почувствовать хотя бы частично тот комфорт, в котором он провел всю свою маленькую жизнь. И очень похожие ощущения он начинает испытывать, согревшись в материнских руках, прижавшись к теплой груди при плавном и мерном покачивании. Кроха снова чувствует себя в полной безопасности, полностью расслабляется и быстро засыпает.

Учеными доказано, что укачивание младенца до трех месяцев благотворно влияет не только на ребенка, но и на психику матери.

В первые месяцы жизни малыша маме редко удается полноценно отдохнуть и как следует выспаться. Суточный ритм жизни ребенка еще не установился, его часто мучают колики, газы и прочие «детские» неприятности. Поэтому каждая минутка, проведенная во сне или хотя бы сладкой дреме для измотанной мамы – большая ценность.

Но укачивание облегчает засыпание не только с психологической точки зрения. Задействована в этом процессе и физиология ребенка. Равномерное плавное движение:

  • расслабляет, замедляет сердечный ритм, балансирует работу внутренних органов и систем;
  • тренирует вестибулярный аппарат и подготавливает ребенка к первым шагам, во время которых он будет учиться держать равновесие;
  • оказывает воздействие на полуокружные каналы головного мозга, делая сон более глубоким и спокойным.

Чтобы укачивание действовало как успокоительное и положительно влияло на малыша, очень важно не превратить его в скачки галопом с тряской и бросанием тельца из стороны в сторону. Такая «физкультура» перед сном не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку.

С малышом на руках лучше не бегать, а сидеть и медленно поворачиваться из стороны в сторону или наклоняться вперед-назад. При этом можно с ним ласково разговаривать или напевать песенку. Но проходит совсем немного времени, и растущего ребенка все труднее становится носить на руках. А детки после года быстро учатся с помощью капризов и истерик манипулировать домашними.

Поэтому если до трех месяцев практиковать укачивание рекомендуют даже современные педиатры, то уже после года, максимум полутора лет, ребенка необходимо научить засыпать самостоятельно.

Мамины «приемчики»

Приемов и средств, которыми можно полноценно заменить укачивание, не так уж много. Но нужно испробовать все, чтобы максимально смягчить сложный в первую очередь для ребенка переходный период. Вот несколько самых действенных приемов:

  1. Массаж. Релаксационный массаж вполне способен заменить ребенку укачивание, если он выполняется правильно. Это должно быть плавное поглаживание и несильное ритмичное надавливание по тельцу малыша. Таким образом, ребенок получает практически всю гамму ощущений, в которых нуждается: тепло материнских рук, тесный контакт, расслабление.
  2. Монотонные звуки. В идеале – тихое напевание мелодичных колыбельных песенок. Замена проигрывающими устройствами – неравноценна. Для малыша роднее простое мамино мычание (даже при полном отсутствии слуха и голоса), чем красиво спетая чужой тетей песня с диска. Можно включить запись звуков природы: шелест листвы, шум прибоя.
  3. Мерцание света. Оно должно быть правильным. Мигающая елочная гирлянда для этих целей точно не подойдет. Сейчас в продаже есть много детских ночных светильников с эффектом медленно вращающихся звезд. Это идеальный помощник для детей, которых трудно уговорить закрыть глазки. Плавное движение неяркого света утомляет глаза, и веки сами слипаются.

Но есть и такие вещи, делать которые ни в коем случае нельзя. Никогда не берите ребенка в свою постель, если раньше он спал отдельно. Вы создадите себе новую проблему. Посидите рядом, подержите за руку, даже шутя попытайтесь поместиться в его кроватке. Малыш увидит, что вы не хотите его бросить и уйти и перестанет беспокоиться.

Поначалу ребенок может сильно возмущаться, кричать и плакать, требуя укачивания. Здесь придется проявить настойчивость. Надо делать все возможное, чтобы не допустить истерики. Но если она уже случилась, то возьмите его на руки, успокойте (без укачивания!) и позвольте заснуть на руках, а затем аккуратно верните в кроватку.

Не ругайте ребенка за то, что не получилось быстро заснуть самостоятельно. В первые несколько ночей будьте готовы сидеть над кроваткой столько, сколько нужно, без нервов и крика. С каждой ночью малыш будет засыпать все быстрее. А поможет ему в том правильно организованный ритуал отхода ко сну.

Ритуал для засыпания

Значительно облегчить процесс засыпания и сделать процедуру подготовки ко сну приятной для ребенка могут «сонные» ритуалы, которые чем-то похожи, но все равно отличаются в каждой семье.

Цель таких ритуалов – в стандартизации процесса и выработке условных рефлексов на быстрое засыпание.

И если раньше укачивание было частью ритуала, то просто вычеркнуть его не получится – придется придумать, чем заменить такое приятное действие.

ценность таких ритуалов состоит в том, что они дают ребенку ощущение стабильности и безопасности.

Даже если вам придется укладывать его спать в другом месте, неизменность порядка и содержания выполняемых вечерних процедур дадут ему уверенность в том, что все в порядке и кроме обстановки ничего не изменилось.

А отсутствие ритуальных действий в такой ситуации вызовет у малыша серьезный стресс и бессонная ночь вам обеспечена.

Все элементы ночного ритуала должны быть спокойными и расслабляющими. Полностью исключаются подвижные игры, веселая возня в постели (оставьте ее для радостного пробуждения), страшные истории (их любят все дети, но читайте их в дневное время!), просмотр телевизора (даже добрых мультиков!), все виды соревнований (в том числе и «кто быстрее заснет»!).

Вот пример качественного и правильно организованного ритуала отхода ко сну для ребенка от года и старше:

  • собирание игрушек на ночь (машинка – в гараж, поезд – в депо, собачка – в будку и т.д.);
  • теплая ванна или душ с приятными для ребенка ароматами (лаванда, чистотел, ромашка, душица, мята, мелисса);
  • переодевание в любимую пижамку, подготовка собственной постели ко сну (помогаем маме разбирать кровать);
  • зашторивание окон и переключение освещения на мягкое ночное;
  • укладывание в кровать любимой игрушки (она должна быть без жестких элементов и не очень большой);
  • выпитый медленными глотками стакан теплого молока (можно с добавкой меда);
  • обустройство в кроватке, подтыкание одеяла, формирование уютного «гнездышка»;
  • интересная история, колыбельная или просто «разговор по душам» только с позитивным настроем.

Не уходите от малыша, пока он не заснет. В первое время при отказе от укачивания ребенку все равно необходим тактильный контакт.

Только так он чувствует себя в полной безопасности и понимает, что мама всегда будет рядом. Не отказывайте ему в этом – подержите за ручку, положите ладонь на лобик.

Пройдет немного времени и это не будет обязательным элементом. Но пока тактильный контакт очень смягчает переход на «взрослое» засыпание.

Когда вы отучаете от укачивания ребенка постарше, очень важно, чтобы он воспринимал это как самостоятельное решение. Но подвести к нему надо ребенка хитро. Фраза «Я не буду тебя больше укачивать, потому что ты уже большой» – обидна.

В ней звучит отказ и ограничение и задается установка, что вырасти – плохо. А если сказать: «Хочешь попробовать засыпать как взрослый?» – это будет предложение, помогающее перевести все в игру.

И ребенок будет сам заинтересован в том, чтобы все получилось.

Чтобы вам и малышу не пришлось проходить все эти муки по отучению от укачивания, лучше практиковать этот способ ускорения процесса засыпания максимум до 8-9 месяцев.

Даже если малыш успеет к нему привыкнуть, одни рефлексы в таком возрасте быстро вытесняются другими, и в процесс не включается фактор самоидентификации личности и желание настоять на своем. Поэтому чем раньше вы научите малыша засыпать самостоятельно, тем лучше для вас и для него.

Анна Александрова

Источник: https://sladson.ru/rebenok/obschie-problemy/kak-otuchit-ot-ukachivaniya-pered-snom.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.