Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Содержание

Норма сна 9 месячного малыша: продолжительность сна и потребности малыша в отдыхе

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Сон вызывает беспокойство у родителей на протяжение всего этапа роста и взросления ребенка. А если 9 месячный малыш вдруг перестал хорошо спать, хотя раньше проблем со сном у него не возникало, то это становится настоящей трагедией для всей семьи.

Никто не может выспаться, нарушается привычный ритм жизни. Чтобы оценить тяжесть ситуации, надо знать нормы сна ребенка 9 месяцев, возможно, все не так плохо и достаточно просто поменять распорядок дня.

И еще — в статье вы найдете лайфхак как приучить малыша засыпать самостоятельно!

Продолжительность сна 9 месячного ребенка

Сколько же должен спать ребенок в 9 месяцев? У малышей этого возраста сон, согласно нормам, должен составлять 14–15 часов.

Из них около 10 часов отводится на ночной сон, а днем малышу необходимо дать возможность дважды поспать по 2–2,5 часа (итого 4–5 часов). Время бодрствования в этом возрасте составляет около 10 часов.

Сколько спит каждый малыш, может на 1–2 часа отличаться от рекомендованных норм, исходя из индивидуальных особенностей маленького организма.

При соблюдении режима, ребенок будет выспавшимся, бодрым и веселым. В этом возрасте дети могут не просыпаться для ночного кормления.

Чтобы ночной сон ребенка был крепче, не следует давать ему возможность спать после 5-6 часов вечера. Он лучше будет спать ночью, если устанет днем во время игр. Поэтому рекомендуется уложить кроху отдохнуть в утренние часы, через 3-4 часа после пробуждения, а также в послеобеденное время.

Причины нарушения сна в 9 месяцев

Далеко не все дети в возрасте до года спят на протяжении всей ночи. Почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью? На самом деле причин этому явлению насчитывается весьма немало. Это могут быть, в первую очередь, физиологические особенности. Самые распространенные из них по мнению врачей:

  • особенности сна в этом возрасте. Для девятимесячных малышей характерен более продолжительный поверхностный сон, при этом глубокий длится гораздо меньше по времени. В связи с этой особенностью, малыши могут часто просыпаться по ночам;
  • потребность в еде. Это в большей степени относится к детям, находящимся на естественном вскармливании, поскольку грудное молоко переваривается значительно быстрее, чем смесь. Поэтому дети-искусственники, в большинстве случаев, спят по ночам лучше.

Причины, почему ребенок плохо спит, могут быть и не физиологические, а связанные с неправильным распорядком дня и питания:

  • малыш не приучен к режиму отдыха и сна. К 9 месяцам у грудничка этот режим уже должен быть сформирован;
  • непривычное место для ночного сна, либо отсутствие родителей. Дети могут плохо спать в непривычной обстановке, например, в гостях у бабушки, грудничок будет часто просыпаться и плакать;
  • неправильное распределения дневного и ночного сна. Если кроха слишком много спит днем, то в ночное время плохой сон будет вовсе не удивителен;
  • нарушение режима кормления. По достижении 9 месяцев, ночные кормления являются необязательными. Если кроха просыпается по причине голода, то следует пересмотреть режим кормления днем;
  • недостаток физической нагрузки. Если дети неактивны днем, то ночью, как правило, они спят хуже;
  • дискомфорт. Это еще одна из причин, почему малыш может плохо спать. Если в помещении слишком жарко, душно или чрезмерно влажно, либо наоборот, слишком сухой воздух, сон не будет комфортным и продолжительным. Неудобный матрас и подгузники также могут отрицательно отразиться на сне ребенка.

Другой причиной плохого сна у малыша могут быть колики или прорезывающиеся зубки. Спать, когда что-то болит трудно даже взрослому человеку, а ребенку тем более.

Если ребенок плохо спит днем, следует обратить внимание на окружающую обстановку. Чтобы он отдыхал столько, сколько положено в его возрасте, следует обеспечить отсутствие слишком громких разговоров, музыки, звонков телефона и т.д. Если резкие звуки будят кроху и он начинает плакать, то заснуть снова ему будет весьма сложно.

Действия родителей для нормализации сна ребенка

Для того, чтобы ребенок спал столько времени, сколько требуется в его возрасте, необходимо выявить причину его беспокойного сна и устранить ее. Врачи рекомендуют соблюдать ряд рекомендаций, которые способствуют нормализации сна ребенка в 9 месяцев:

  • желательно спать в одном помещении с ребенком. В одной комнате с родителями малышу будет спокойнее;
  • необходимо регулярно проветривать комнату, где спит малыш – в помещении не должно быть душно. Лучше всего, когда уровень влажности воздуха в комнате на уровне 60%;
  • следует обеспечивать крохе физическую нагрузку, играть с ним. Так он к вечеру будет утомляться и ночью спать крепче, однако излишнее переутомление также может негативно отразиться на сне;
  • не следует позволять ребенку слишком много спать в дневное время. Если девяти месячный грудничок не хочет укладываться днем, не нужно насильно заставлять его.

Выявление причин нарушения сна и соблюдение правил по их устранению позволят привести в норму длительность сна ребенка.

По мере взросления малыша придет в норму и его сон. После достижения крохой годовалого возраста, малыш будет спать по ночам гораздо лучше, не заставляя родителей несколько раз вставать и успокаивать себя любимого.

Почему ребенок перестал хорошо спать

Нередко случаются такие ситуации, когда ребенок спал хорошо, иногда даже всю ночь, не вставая, а к девяти месяцам перестал. Почему это происходит?

Как правило, это связано с его взрослением. С каждым месяцем малышу открывается все больше возможностей, связанных с возможностями его тела, а он сам становится подвижным и любознательным.

Он может при желании легко переворачиваться со спины на живот и обратно, хорошо ползает, сидит и даже встает – теперь ему многое доступно.

Ускоренные темпы роста бывают причиной того, что ребенок перестал хорошо спать.

Второй причиной плохого сна может стать переутомление. Иногда малыши настолько увлечены изучением всего нового, что мало едят днем, им не до того. 9 месячному ребенку доступно столько разных предметов, которые он может сам достать и потрогать! В этом возрасте ребенок познает и новые блюда, ведь это период введения в прикорм непривычных для него продуктов.

В итоге вечером кроха может быть настолько усталым от своей деятельности и впечатлений, что ночью просыпается по несколько раз.

Переутомившемуся ребенку сложнее уснуть, он засыпает позднее, а просыпается раньше, потому что возникает желание поесть и восполнить дневные потери.

Таким образом, ночью он спит гораздо меньше, чем положено спать в его возрасте, и суточная продолжительность сна снижается.

Как правильно укладывать спать кроху в 9 месяцев

У детей, которые слишком сильно переутомились, возникают трудности с засыпанием по вечерам. Чтобы уложить спать такого ребенка вовремя, необходимо тщательно соблюдать режим дня.

Важно следить за эмоциями такого ребенка, особенно в вечернее время. Следует ограничивать просмотр телевизора, шумные и веселые игры, общение с гостями, контакт с компьютером и другими современными цифровыми устройствами.

Перед сном следует проводить особый ритуал. В него должны быть включены процедуры купания, одевания, применения детских косметических средств и т.д.

Если не удалось вовремя уложить ребенка и первые признаки переутомления были упущены, следует его успокоить, иначе он не уснет. Можно почитать книжку или пообщаться с малышом в спокойной обстановке, спеть колыбельную.

Если ребенок в этом возрасте плохо засыпает, даже если его пытаются укачивать, следует осваивать технику самостоятельного засыпания.

Если малыш засыпает только на руках либо с помощью груди, а в ночное время спит беспокойно и несколько раз просыпается с плачем, следует укладывать его на ночь несколько иначе. Необходимо успокоить малыша, но только до полусонного состояния, пока он еще окончательно не заснул, и положить его в кроватку.

Потребуется примерно 1–2 недели вашего терпения, чтобы приучить его засыпать самостоятельно. Будут и крики, и слезы, к этому надо быть готовым.

Засекайте 10 минут — согласно утверждениям известного американского педиатра Бенджамина Спока, это время ребенок может кричать без малейшей угрозы для здоровья. Как правило, дети “сдаются” на 7–9 минуте.

Зато потом, проснувшись ночью, малыш не будет плакать и, полежав, уснет сам.

Вечерние ванны для крепкого сна

Если ребенок перестал хорошо спать, то помочь ему успокоиться и расслабиться помогут теплые ванны с травяными настоями перед сном. Применение трав безвредно для здоровья крохи. Это могут быть ромашка, валерьяна, мята, мелисса, лаванда или чабрец.

Необходимо заранее приготовить настой трав и добавить его в воду перед купанием. Для приготовления отвара нужно две-три столовых ложки сухих листьев или трав залить литром горячей кипяченой воды и дать настояться 20-30 минут. Не рекомендуется делать травяные ванны каждый день, лучше всего устраивать такую процедуры через один или два дня.

Экстракт хвои весьма полезен для успокоения эмоциональных и возбудимых детей. Применение ванн с хвойным экстрактом на регулярной основе позволит уложить малыша гораздо быстрее, обеспечив ему крепкий ночной сон.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/norma-sna-9-mesyachnogo-malysha.html

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев — нормы дневного и ночного сна

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Взросление малыша сопровождается постепенным сокращением длительности сна.

Чтобы узнать, сколько должен спать ребенок в 9 месяцев, обратимся к специальным таблицам, отображающим физиологические нормы малышей разного возраста. Как и все, что касается маленьких детей, нормы эти относительны.

Строгое их соблюдение невозможно, да и не нужно. Главное, продумать дневной и ночной отдых крохи так, чтобы количество часов было приближено к норме.

  • От чего зависит сон?
  • Дневной сон
  • Ночной сон
  • Резюме

От чего зависит сон?

Нормой сна девятимесячного ребенка считается 14 часов в сутки, бодрствования — 10 часов. У каждого малыша к этому возрасту уже сформировался привычный режим дня. Многие родители хвастаются, что их чадо ложится спать в девять вечера, а другие жалуются, что не могут уложить и в одиннадцать. Факторы, влияющие на разницу в продолжительности сна и его качество:

  • режим, заложенный родителями с рождения;
  • психическое здоровье ребёнка;
  • особенности крохи (его темперамент, активный или медлительный);
  • сколько времени проведено на свежем воздухе;
  • состояние здоровья (болезни, прорезывание зубов, проблемы с животиком);
  • поза, в которой он привык спать;
  • грудное вскармливание. Груднички, как правило, спят более беспокойно. Они привыкли чувствовать тепло матери и часто просыпаются, когда её рядом нет. Не исключено, что успокаиваются и засыпают с грудью во рту.

Дневной сон

Ребенок 9 месяцев в дневное время может спать по 2-3 раза, но не более

Ребенок к девяти месяцам уже должен привыкнуть ложиться и вставать в определённое время. На дневной сон малышу отводится 4 часа. Большинство детей днем спят два раза по 1,5-2 часа. Это норма.

Двукратный дневной отдых свидетельствует о правильном эмоциональном и психическом здоровье крохи. Период между засыпаниями днем составляет 3-4 часа.

В это время ребёнок тратит энергию, двигается, накапливает впечатления, и как раз через 3 часа ему нужно восстановить силы, т. е. поспать.

Схема двукратного отдыха:

  • 6.00 — утреннее пробуждение;
  • 9.00 — 11.00 — первый дневной сон;
  • 15.00 — 17.00 — второй дневной;
  • 21.00/22.00 – 6.00 — ночной.

Некоторые дети в девять месяцев могут спать и три раза в день. Первый и третий сон продолжается 30 — 40 минут, а второй длится около 1,5-2 часов. Если родители приучили малыша спать во время прогулки на свежем воздухе, то время отдыха возрастает на 20 — 40 минут.

В этом нет ничего плохого, троекратное укладывание также вариант нормы. Если вам удобен такой график, можете следовать ему до того момента, пока малыш сам не перейдёт на двухразовый.

Особенность деток, укладывающихся в дневное время больше двух раз, в том, что они ещё недостаточно окрепли для длительных физических и эмоциональных нагрузок, а потому быстро утомляются.

Схема троекратного отдыха:

  • 6.00 — утреннее пробуждение;
  • 9.00 — первый короткий сон (30 — 40 минут);
  • 15.00 — 17.00 — основной дневной;
  • 19.00 — второй короткий сон (30 — 40 минут);
  • 21.00/ 22.00 — 6.00 — ночной.

Нужно заметить, что увеличение длительности дневного сна может негативно сказаться на общем режиме. Так, поспав лишнее время днём, малыш, вероятно, окажется в кроватке около полуночи.

Нормой однократного отдыха девятимесячных детей является сон длительностью 1,5 — 2 часа, но и тридцатиминутный допустим.

Распорядок дня, свидетельствующий о хорошем самочувствии ребенка, состоит из утреннего, дневного и ночного сна

Ночной сон

Малыш в девять месяцев должен спать 10-11 часов за ночь. Просыпаться 1-2 раза — норма. Большинство уже могут беспрерывно проспать около 7 часов. Некоторые крохи будят родителей чаще, чем 1-2 раза.

Девятимесячные детки отличаются высокой активностью. Они играют, познают мир, учатся ходить, эмоционально контактируют со взрослыми. Ребёнок не может спокойно лечь спать, пока не утихнут эмоции.

Девятимесячный возраст предполагает введение «ритуала» правильного отхождения ко сну.

За 20 минут до укладывания в постель прекратите активные игры, чтобы у ребенка было время успокоиться и настроиться на отдых.

Период 21.00 — 22.00 считается самым подходящим, чтобы уложить ребёнка спать. Проснётся он в таком случае в шесть-семь часов утра.

  1. Нарушение режима. Иногда ребёнок днём засыпает 5-6 раз, спит по 30 минут и как следует не отдыхает, отчего становится беспокойным и капризным. Такое поведение вызывают не только общее состояние здоровья и самочувствие, но и внешние факторы.
  2. Температура в помещении. Если ребенок тепло одет и температура в комнате выше +24°, вероятно, беспокойное поведение вызвано тем, что ему жарко. Или же наоборот: малыш мерзнет и нужно его укрыть. Оптимальный вариант – сон в прохладном помещении, в меру одетым.
  3. Отклонение от режима. Если вы отошли от привычного режима сна и бодрствования — получите сбой в графике. Малыш в этот день ляжет позже и проснется тоже позже обычного. Начнётся цепная реакция, и вернуться к привычному расписанию будет трудно. Поэтому соблюдайте распорядок дня независимо от обстоятельств.
  4. Эмоциональные перегрузки. Новые люди, дети, с которыми ваш кроха не знаком, — сильная эмоциональная нагрузка. Не укладывайте его сразу после ухода гостей. Подождите 1 час. Эмоции утихнут, и малыш будет готов к отдыху. Старшие дети тоже могут изматывать маленького человека, а до таких нагрузок он ещё не дорос.

Родители должны определить, какие возможные факторы вызывают нарушение сна, и устранить их.

Если проблема временная и длится недолго, волноваться не о чем. Но в случае, когда ребенок мало и беспокойно спит на протяжении длительного времени – обратитесь к врачу.

Резюме

Задача родителей – не привязывать распорядок дня своего малыша к стрелкам на часах, а выработать собственный ритм, учитывая его особенности и физиологические нормы сна и бодрствования в девятимесячном возрасте: 14 часов сна и 10 часов отдыха.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/dolzhen-spat-rebenok-v-9-mesyacev.html

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

На девятом месяце жизни у малыша на дневной сон уходит немного времени. Большинство детей спят порядка двух часов во время прогулки на свежем воздухе или в послеполуденное время.

Дневной сон дает ребенку возможность восстановить силы и провести остаток дня в хорошем расположении духа. Не стоит укладывать спать днем слишком поздно.

Поздний дневной сон собьет режим, и вероятнее всего малютка ляжет спать намного позже, чем обычно.

Больше времени уходит на исследование окружающего мира,в игре ребенок становится очень активным – может ползком преодолеть преграду на пути, с помощью опоры, например, край кроватки или бортик, способен подняться на ножки и неуклюжезашагать, придерживаясь ручками. Но равновесие ребенок все еще не может удержать. Поэтому падений в девять месяцев – не избежать

Девятимесячный ребенок четко понимает мамину речь. Может выполнить несложные просьбы «дай», «возьми», «посмотри», «пойдем», «привет», «пока».

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев ночью

Ночной сон у крохи становится намного крепче. Можно четко проследить фазы сна:Фаза поверхностного (не глубокого) сна-дыхание становится не ритмичное (длинный вдох и короткий выдох и наоборот), мышцы расслабляются, тело ребенка может вздрагивать, или выполнять движения, такие как дерганье ручки, ножки.

Если в этот момент разбудить малыша звуком или прикосновением, он непременно почувствует и проснется, начнет капризничать. Поверхностный сон связан со сновидениями, с которыми ребенок еще не может поделиться с мамой. Большая часть не глубокого сна приходится на утренние часы.Малютка может завертеться, подтянуть одеяло, а затем заснуть.Фаза глубокого сна – в этой фазе ребенок отдыхает.

Во время глубокого сна частота дыхания и сердечных сокращений равномерные, монотонные. Дети в фазу глубокого сна спят неподвижно. И если погладить или негромко заговорить в этот момент, кроху вряд ли возможно разбудить.Фазы поверхностного и глубокого сна чередуются на протяжении ночи. К девяти месяцам фазы сна приближается к фазам взрослых.

Сначала наступает поверхностный сон – он составляет минут десять, после чего фаза поверхностного сна плавно переходит в глубокий сон.  Длится он от сорока минут до одного часа, после чего следует пробуждение на несколько минут, и затем вновь фаза поверхностного сна, который длится около двадцати минут. И так до самого утра происходит чередование фаз у ребенка.

Длительность ночного сна составляет от одиннадцати до двеннадцати часов. В девять месяцев у ребенка хорошо прослеживается режим. Как правило, дети предпочитают вставать и ложиться в одно

и то же время.

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев: Таблица

Возраст ребенкаНочной сон Дневной сон Общее время снаОбщее время бодорстования 
9 мес.11-12 ч. 1-2 ч.12-14 ч.10-12 ч. 

Нарушение сна

В это же время многие родители могут столкнуться с нарушением сна у детей, которые сопровождаются
продолжительными бессонными ночами. Чаще всего мамы тревожатся, что ребенок стал больше просыпаться по ночам, сон поверхностный, кроха ворочается на протяжении всей ночи и того хуже – часто плачет и капризничает.

У малыша время, которое уходит на засыпание вечером – удлиняется

Ребенок за ночь просыпается несколько раз и при этом не может самостоятельно вновь заснуть. Кроха плачет и чтобы маме его успокоить необходимо, брать на руки или качать, постепенно малыш успокаивается и как нам, кажется, крепко засыпает. Но через определенный временной промежуток все повторяется вновь.

Уменьшается количество фаз глубокого продолжительного сна

Вероятнее всего у ребенка сформировался неправильный ритуал отхождения ко сну. Это могло произойти,если малыш из месяца в месяц засыпал во время кормления грудью, или во время качания на руках у матери, либо же совместный сон с мамой.

Как нормализовать сон

Нормализовать ночной сон ребенку возможно, если начать вновь придерживаться правил отхождения ко сну. Для этого необходимо:

  • Чаще проветривать, насыщать кислородом детскую комнату. Если есть возможность, то лучше спать с открытым окном всю ночь.Поддерживать комфортный микроклимат комнаты -температура воздуха до 24 градусов.Влажность воздуха 50-70 процентов.Если малыш раскрывается – не настаивайте, не накрывайте одеялом, лучше заранее одеть на ребенка легкую пижаму.
  • Накануне сна играть в тихие спокойные игры, читать добрые сказки. В девять месяцев ребенок способен выдержать от двух до трех сказок.
  • Заниматься с малышом гимнастикой с расслабляющим массажем перед сном.
  • Купаться в большой ванне (так происходит потеря неизрасходованной энергии, после чего крепко уснет).
  • Использовать удобный ортопедический матрац, комфортный для сна младенца.
  • Петь излюбленные спокойные колыбельные песни.
  • Использование одноразовых подгузников.
  • Прогулки на свежем воздухе перед вечерним сном.

Если соблюдать правила организации сна, родители вскоре из этого извлекут выгоду. Самое главное, чтобы ребенок имел возможность тренировать важные навыки.

  • Получайте самые свежие мнения на почту Получить

Источник: https://LuckyMummy.ru/223-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-9-mesyacev.html

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Здоровый отдых необходим малышу для нормального психического, умственного и физического развития.

Часто вы можете недооценивать важность этого процесса, а ведь он напрямую влияет на множество аспектов в жизни малыша. Постоянное недосыпание может вызвать задержку в развитии, привести к проблемам с поведением.

Чтобы обеспечить здоровый отдых, необходимо знать, сколько спит ребенок в 9 месяцев.

Возрастные особенности в 9 месяцев

В этот период происходит интенсивное физическое, нервно-психическое, социальное развитие.

Все органы и системы ребенка в этот период готовятся освоить новый навык. Ходьба – важный этап в развитии малыша, который влияет на развитие его самостоятельности и, к сожалению, может очень сильно повлиять на качество сна ребенка в худшую сторону.

Смотрите статью по этой теме: Когда ребенок начинает ходить?>>>

Сколько часов спит ребенок в 9 месяцев?

  • Малыш в этом возрасте спит от 12 до 15 часов в сутки;
  • Около 10 часов занимает ночной сон, остальное время – дневной;
  • Днем ребенок в 9 месяцев спит 2 раза, продолжительность снов от 1 до 2.5 часов.

Знайте! Если ребенок встает рано, в период 6-7 утра, то у него может быть 3 дневных сна. Два из них более продолжительные, а третий весьма символический, может длиться от 20 до 40 минут.

Почему ребенку важно спать:

  1. Во время отдыха происходит развитие и рост мозга ребенка;
  2. Восстанавливаются силы, накапливается энергия;
  3. Упорядочивается информация за день, усваиваются, закрепляются новые знания и навыки;
  4. В первые 2 часа ночного отдыха вырабатывается наибольшее количество гормона роста;
  5. Снижается психоэмоциональное напряжение;
  6. Во время глубокого сна укрепляется иммунитет;
  7. Отдохнувший малыш просыпается в хорошем настроении, он более собран, активен.

Смотрите курс, размещенный на сайте, чтобы понимать как общаться и воспитывать подрастающего ребенка. Переходите по ссылке Мой любимый малыш: секреты развития  воспитания ребенка до года>>>

Информация о том, сколько нужно спать ребенку в 9 месяцев, представлена в таблице:

Возраст ребёнка8-10 мес.
Время бодрствования между снами3-4 часа
Продолжительность дневного сна1-2 часа
Количество дневных снов2
Продолжительность ночного сна11-12ч.
Продолжительность сна в сутки (суммарная)13-15ч.

Дневной сон девятимесячного малыша

Физическая нагрузка на ребенка увеличилась, он больше ползает, пытается вставать и учится ходить. Очень важно, чтобы ему хватало отдыха. Проследите, сколько ребенок спит днем в 9 месяцев, изменился ли его сон, просыпается ли он бодрым и отдохнувшим?

Мне встречалось мнение, когда врачи и близкие говорили маме, что в 9 месяцев ребенок может днем отдыхать 1 раз, спать по 2-4 часа и, если при этом малыш не капризничает, активно играет весь вечер, отдыха ему достаточно.

Это не так.

Нам не нужно дать нервной системе один большой сон. Важно, чтобы нагрузка и напряжение среди дня равномерно чередовались, обеспечивая спокойствие нервной системы.

Смотрите также мой видеоурок по особенностям сна малыша в 9 месяцев:



Ночной отдых девятимесячного малыша

Сколько бы раз ребенок не отдыхал днем, ночью желательно ложиться спать до 21.00

  • Длительность ночного отдыха составляет около 10-11 часов;
  • Если ребенок на грудном вскармливании, то он все еще просыпается на ночные кормления и обычно делает это около 3-4 раз (читайте статью по этой теме До скольки кормить ребенка ночью?>>>);
  • Если ребенок всю ночь висит на груди, то это показатель сильнейшего переутомления ребенка.

Вам нужно уделить время налаживанию детского сна, исправить режим дня, ввести правильный настрой на сон и возможно, поработать с количеством ночных кормлений. По первым пунктам полезную информация вы можете взять из статьи Ритуалы перед сном>>>

Знайте! Для того, чтобы малыш без протестов и истерик укладывался отдыхать на ночь, не следует давать ему возможность заснуть после 17.00 вечера. .

Иногда режим ребенка сбивается, ночью малыш бодрствует, а днем – спит. Малыш, отдохнувший днем, не хочет укладываться вечером, это может войти в привычку. Причин тому может быть несколько:

  1. Плохие условия для отдыха (жарко в комнате, слишком сухой воздух);
  2. Неподходящая одежда или постельное белье;
  3. Низкая дневная активность;
  4. Болезнь;
  5. Слишком активные игры вечером.

Также, просмотрите статью Ребенок перепутал день с ночью, что делать?>>>

Причины плохого сна

Нарушения сна могут быть разные. Ребенок может спать короткими промежутками, отказываться как от дневного, так и от ночного сна.

  • Распространенной причиной плохого отдыха может стать переутомление;

Наигравшись за день, получив массу новых впечатлений, ребенок может настолько устать, что ночной сон будет беспокойным. Переутомившись, ему тяжелее уснуть, отход ко сну будет позже, нарушится режим.

Решить эту проблему можно, если ограничить активность непосредственно перед отдыхом. Спокойные игры, ритуалы отхода ко сну, близкий контакт с родителями помогут снизить нагрузку на психику и уложить ребенка в положенное время.

Важно! Есть такое понятие, как «регресс (или кризис) сна. Проявляется плохим засыпанием, частыми пробуждениями, отказом от отдыха, капризами. Это не является заболеванием и, при правильном подходе ко сну, проходит за 2-4 недели.

Информацию по этому вопросу вы также найдете в статье Ребенок хочет спать,  но не может уснуть>>>

Как добиться здорового и крепкого сна

Для того, чтобы нормализовать сон малыша, нужно создать хорошие условия:

  1. Проветрите комнату перед отдыхом. Оптимальная температура – 18-20 градусов;
  2. Пижама ребенка, его постельное белье должны быть из хлопка. Лучше, чтобы на пижаме не было пуговиц, тугих резинок, завязок. Постель перед отдыхом нужно поправить, чтобы не было посторонних предметов и складок;
  3. Создайте приятные ритуалы отхода ко сну. Ношение на руках, колыбельная, поглаживания – помогут расслабить ребенка и помогут ему заснуть;
  4. Не играйте с малышом перед сном в активные игры, не показывайте ему развивающие мультфильмы. Постарайтесь, чтобы и папа, пришедший вечером домой, не раззадорил малыша перед сном. Иначе ребенку будет тяжело расслабиться и заснуть;
  5. В 9 месяцев малыш уже должен получать прикорм и кушать приличные объемы еды. За 30-60 минут до укладывания устройте малышу легкий ужин, а затем уже покормите и грудью.

Если ребенок плохо ест, чтобы научить его хорошо и с аппетитом кушать, смотрите курс Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Еда влияет на сон ребенка, поэтому хороший аппетит – залог хорошего сна.

Будьте внимательны! Здоровый сон очень важен для развития малыша. Если появились проблемы с засыпанием, продолжительностью дневного или ночного сна, нужно проанализировать и найти ошибки, мешающие ребенку хорошо спать.

Не нужно ждать, что сон наладится сам собою или списывать все на режущиеся зубки. Ко мне на консультацию приходят мамы, которые ждали по 3,6,9 месяцев, что вот вылезут зубы и ребенок начнет хорошо спать, но чуда не происходило.

А вот когда мы устраняли грубые нарушения организации сна ребенка, тогда и наступало улучшение сна.

Сном ребенка на ГВ мы занимаемся в рамках курса Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Людмила Шарова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог

Источник: https://uroki4mam.ru/son-v-9-mesyatsev

Малышу 9 месяцев. Сколько должен спать ребенок?

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Как незаметно пролетают дни, как незаметно малышу исполнилось уже 9 месяцев. Родителям крохи так хочется, чтобы он не отставал от сверстников, прибывал и развивался в соответствии с нормами. Но каждый ребенок индивидуален и у него могут быть свои темпы развития. Средние показатели физического развития ребенка в 9 месяцев? Что умеет делать? Сколько должен спать? Обо всём читайте ниже.

Вес, рост, окружность головы и груди ребенка в 9 месяцев

Значения являются средними, нужно обязательно учитывать индивидуальные особенности развития малыша.

МальчикиДевочки
Масса, кг8,3-10,97,7-10,4
Рост, см68,8-75,967,5-74,5
Окружность груди, см44,3-50,744,5-49,3
Окружность головы, см44-47,743,5-48,3

Примерная прибавка массы  за месяц — 500 г, прибавка роста — 1,5 см.

Развитие ребенка в 9 месяцев

Какое удовольствие научиться перемещаться самому! Ребенок очень активный, подвижный. Он быстро ползает, ходит, держась за опору и при поддержке за обе руки. Шаги его могут быть уже не только переставные, но и чередующиеся. Пытается залезть на диван или стул, открыть ящик.

С игрушками, предметами занимается долго и действует по-разному: вынимает, катает, перекладывает, закрывает, нажимает. На вопрос: «Где?»- находит и достает названную игрушку. Развивается мелкая моторика: у малыша уже получается захватить пальчиками бусинку, крошку.

Подражает слышимым слогам. Формируется собственный язык ребенка, понятный только близким людям. Знает свое имя. По просьбе показывает, где мама, папа, бабушка, дедушка и т. д.

Активно проявляет эмоции: улыбается, хохочет или кричит, хмурится, когда сердится. Понимает простые, обращенные к нему просьбы: «На», «Дай», «Ложись» и т. д.

Умеет пить из чашки, слегка придерживая её руками. Проявляет самостоятельность в приеме пищи, пытается сам есть ложкой.

Примерно в 9 месяцев родители начинают задумываться о выборе малышу первой обуви. На что нужно обратить внимание читайте в рекомендациях: «Как выбрать обувь малышу?».

Посмотрите информацию по другим месяцам:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ребенок взрослеет, меняется его режим дня. Днем малыш спит по 1,5-2 часа, но уже два раза в день. Если ваш малыш спит еще три раза в день, это не беда, значит ему так лучше.

Дневной сон может быть как на улице, так и дома, всё зависит от предпочтений ребенка, ну и конечно желания мамы. Первый сон примерно с 8 до 10, второй с 15 до 17 часов, если учитывать, что ребенок встает в 6 утра.

Ночной сон с 22 до 6 часов утра.

Прощаемся с пустышкой, шагаем во взрослую жизнь уже без неё.

Последовательность — сон, кормление и бодрствование меняется, т. к. не каждое кормление совпадает с окончанием сна.

Ребеночка можно перевести уже на 4-х разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин) через 4-4,5 часа. Завтрак давать не сразу после пробуждения, а через 40-60 минут. Последнее – пятое кормление (по потребности) еще может оставаться до 10-11 месяцев.

Рацион питания ребенка в 9 месяцев

В 9 месяцев 1-2 раза в неделю мясной прикорм можно заменить рыбным. Рыба — полноценный источник белка и жира. Она содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витамины В2, В12, минеральные вещества. Это может быть речная нежирная рыба (минтай, хек). Начинаем вводить прикорм постепенно с 1\2 ч. л. и за 10 дней довести до 40-50 гр.

Примерное меню ребенка 9 месяцев (5-ти разовое)

6 часов: грудь матери или детская молочная смесь, 200 мл.

10 часов: овсяная молочная каша, 200 г с добавлением сливочного масла и желтка, 1\2 шт.

14 часов: овощное многокомпонентное пюре, 150 г с добавлением растительного масла, мясной (рыбный) фарш, 50 г.

18 часов: творог, 50 г + кефир, 200 мл с 2-3 шт. печенья или сухариком.

22 часа: грудь матери или детская молочная смесь, 200 мл.

В перерывах между основными приемами пиши можно дать ребенку фруктовое пюре, 50 мг.

Примерное меню ребенка в 9 месяцев (4-х разовое)

8 часов: безмолочная или молочная каша (одно- или многозерновая), 150-200 г, сливочное масло – 1 ч. л., желток вареного куриного яйца, ½ шт.

12 часов: овощное пюре, 150 г с добавлением растительного масла, мясное пюре или рыба, 50 г

16 часов: творог, 50 г с фруктовым пюре, 50 г. Кефир или йогурт, 100мл.

Также в полдник ребенка можно покормить грудным молоком или дать адаптированную молочную смесь, 200 мл, а творог и кефир перенести на ужин.

20 часов: овощи или каша с мясным пюре и добавлением растительного масла, 180 и 20 г соответственно.

С введением прикорма ребенок нуждается в дополнительном введении жидкости. Это может быть вода или компот без сахара.

Методика закаливания ребенка в 9 месяцев

Вы большие молодцы, если методично выполняете рекомендации по закаливанию малыша. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, воздушные ванны в комнате и летом на солнышке — всё это закаляет организм ребенка и помогает ему бороться с инфекциями.

А мы продолжаем дальше. Малыш может принимать воздушные ванны уже при температуре в комнате 19° в течении 30 минут. Во время этого сделайте ребенку массаж и выполните гимнастические упражнения.

Чем больше гуляете, тем лучше. Хорошо бы по 2 часа 2 раза в день, можно и больше, если есть у вас такая возможность. Зимой не забывайте смотреть на градусник. Гуляем при температуре не ниже 15°.

Снижается температура воды как для общей ванны, так и для умывания и подмывания малыша.

Комплекс массажа и гимнастики для ребенка в 9 месяцев

Не забывайте, что массаж мы делаем только если малышу он нравится. Если ребенок плачет, вырывается, не настаивайте. Лучше поиграйте в игрушки или посмотрите книжку, пользы будет гораздо больше.

Здоровый, активный и любознательный малыш прекрасно будет развиваться без массажа.

Комплекс массажа и гимнастики в домашних условиях в большей степени направлен на общение, на общение через прикосновение, на понимание ребенком обращенной к нему речи, на обучение выполнять определенные команды.

1.Начинаем массаж с общего поглаживания всего тела, начиная сверху вниз.

Дальше переходим к упражнению «Бокс» (по 5–6 раз каждой рукой). Ребенок сидит. Разгибайте и сгибайте его руки, предварительно вложив в его кисти удобные игрушки.

2. Кладем ребеночка на спинку и попеременно разгибаем и сгибаем ножки малыша (по 5–6 раз каждой ногой).

3. Просим ребенка повернуться на живот, сначала вправо, потом влево. Можно заманить его игрушкой.

4. Малыш лежит на животе, приступаем к массажу спины и ягодиц. Массаж начните с 2–3 поглаживаний по всей поверхности спины и ягодиц.

Затем вспоминаем знакомый всем с детства стих: рельсы-рельсы, шпалы-шпалы… Этот прием называется «пиление». Его нужно выполнять ребром одной или обеих ладоней. Если задействованы обе руки, располагайте их на расстоянии 1–2 см друг от друга. Движения производите в противоположных направлениях, постепенно продвигаясь вдоль всей спины.
Закончите пиление поглаживанием спинки.

Отдельно для ягодичек малыша можно выполнить прием-поколачивание.

5. Попросите малыша перевернуться на спинку.

6. Выполняем массаж живота.

  • – поглаживания (круговое, встречное, косых мышц живота – по 2–3 раза);
  • – растирание кончиками пальцев по часовой стрелке, а затем сверху вниз.
  • – пощипывания вокруг пупка;
  • –  заканчиваем массаж живота опять поглаживанием (все приемы поглаживания)

Массаж живота выполняйте аккуратно, сильно на живот давить не нужно.

7. Подъем прямых ног до палочки (3–4 раза). Попросите малыша достать ножками до палочки (рисунок ниже).

8. Самостоятельные наклоны.

Ребенок стоит спиной к вам. Прижмите к себе его спину: левой ладонью придержите его колени, предупреждая их сгибание, а ладонь правой поместите на живот, чтобы поддержать туловище в нужном положении.

На пол или невысокий стульчик положите его любимую игрушку и попросите ее достать. При этом нужно побуждать малыша наклониться за предметом, не присаживаясь, после чего взять его и выпрямиться.

Это упражнение – активная тренировка мышц спины. Повторяем 2–3 раза.

9. Приседания (4–6 раз). Можно малыша взять за ручки или же усложнить упражнение, вложив в его руки кольца или другие удобные игрушки.

10. Массаж груди.

Сначала следует 2–3 раза выполнить поглаживание верхней половины груди, а затем столько же раз – между ребрами.

11. Круговые движения руками (4–6 раз). Малыш сидит лицом к вам. Вкладываем кольца или другие игрушки в руки и выполняем круговые движения медленно, ритмично считая вслух.

12. Упражнение «тачка».

Ребенок лежит на животе ногами к вам. Возьмите их в правую руку, а левой поддерживайте его под живот так, чтобы в горизонтальном положении малыш опирался на руки. Предварительно положите впереди игрушку и попросите ребенка приблизиться к ней, переставляя руки. Упражнение повторите 2–3 раза.

Во время движений тренируются не только мышцы рук, но и мускулатура всего тела.

13. Обучение ходьбе.

Поставьте ребенка спиной к себе так, чтобы его ноги опирались на ваши ступни. Поддерживая малыша подмышки или за плечи, предложите ему походить вместе и пройдите таким образом небольшое расстояние.

14. Обучение лазанию.

Если ваш малыш передвигается на четвереньках, можно усложнить ему задачу, поставив на его пути препятствия – стул, невысокий стол и пр. Для того чтобы ребенок преодолел все «барьеры», его нужно заинтересовать игрушкой.

Кроме того, поощряйте попытки малыша забираться на кресло, диван и спускаться с них, перелезая через подушки или подлокотники. Обучать лазанию и ходьбе лучше вне занятий, в удобное для вас и ребенка время, так как для малыша это увлекательная и веселая игра.

Вам тоже следует принять в ней участие и активно придумывать для ребенка новые задания.

Выполняем только те упражнения комплекса, которые доставляют вашему малышу удовольствие.

Посещение поликлиники

В 9 месяцев ребенка узкие специалисты осматривают только по показаниям, если есть какие-то жалобы. Также и с лабораторным и инструментальным обследованием. По плану в 9 месяцев только педиатр.

Вакцинация

По плану национального календаря прививок в 9 месяцев ребенок вакцинации не подлежит. Очень плохо, что в национальный календарь не входит прививка от менингококковой инфекции, поэтому бесплатно поставить её не получится.

Эта инфекция опасна своим молниеносным течением и большим количеством смертельных исходов. В частых центрах есть вакцина против менингококковой инфекции (Менактра), которую можно поставить в 9 месяцев.

Защитите своего ребенка!

Источник: https://doctorkat.ru/malyshu-9-mesjacev/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.